首頁(yè) 資訊 8個(gè)頭發(fā)養(yǎng)護(hù)小妙招，讓你的秀發(fā)更健康

8個(gè)頭發(fā)養(yǎng)護(hù)小妙招，讓你的秀發(fā)更健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月13日 10:36

8個(gè)頭發(fā)養(yǎng)護(hù)小妙招，讓你的秀發(fā)更健康！
1、避免濕發(fā)時(shí)梳頭：梳頭時(shí)最好使用圓頭齒的梳子，這樣可以減少對(duì)頭發(fā)的拉扯。

2、溫水洗發(fā)：用熱水洗頭會(huì)帶走頭發(fā)天然的“保護(hù)傘”皮脂。最佳的選擇是溫水洗發(fā)，每次洗頭后用手指指腹按摩幾分鐘，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

3、選擇合適的洗發(fā)水：根據(jù)自身發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)水。醋酸系（含月桂醇聚醚-3乙酸鈉等）適合毛躁的發(fā)質(zhì)。蛋白質(zhì)系（含水解膠原蛋白等）適合受損發(fā)質(zhì)。氨基酸系（含月桂酰谷氨基酸等）適合干性發(fā)質(zhì)。

4、減少電吹風(fēng)使用：經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，建議使用低檔的熱風(fēng)，吹頭發(fā)前應(yīng)用點(diǎn)免洗護(hù)發(fā)素保護(hù)頭發(fā)。

5、頭發(fā)、頭皮也要防曬：要避開(kāi)陽(yáng)光，一頂帽子就能解決，也可以選擇有防曬成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

6、染發(fā)顏色有講究：建議最好選擇接近頭發(fā)的顏色，使用染發(fā)劑前，一定要做皮膚過(guò)敏測(cè)試，切記千萬(wàn)不要將不同類型的染發(fā)劑混合使用，以免過(guò)敏。

7、? 不節(jié)食：長(zhǎng)期不吃主食，體重下降會(huì)帶來(lái)脫發(fā)的副作用。缺乏鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱，容易斷裂、脫落。

8、?♀? 頭皮按摩：定期用手指指腹輕輕按摩頭皮，可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。

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