首頁資訊竹筍的營養(yǎng)搭配指南：讓你健康又美味

竹筍的營養(yǎng)搭配指南：讓你健康又美味

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月13日 10:53

竹筍的營養(yǎng)搭配指南：讓你健康又美味！

熱愛養(yǎng)生和健康科普，定期更新！

養(yǎng)生筆記范圍：
蔬菜→水果→肉及乳制品→水產(chǎn)品→菌藻→五谷雜糧→調(diào)味品→飲品等，后期會慢慢完善更新！

??
“養(yǎng)生之道，莫先于食” 健康的四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙戒酒，心理平衡。

中醫(yī)認為：食物的四氣、五味、歸經(jīng)、陰陽屬性等與人體的生理密切相關(guān)，根據(jù)“五味相調(diào)，性味相連”的原則，應(yīng)用相關(guān)藥材與食物治療調(diào)養(yǎng)，達到治病康復(fù)的目的！

筆記內(nèi)容導(dǎo)航：
科普知識??選購儲存方法??營養(yǎng)價值寶典??健康飲食??黃金搭配??搭配禁忌??營養(yǎng)食譜

?更多內(nèi)容請見主頁→收藏→專輯【食療養(yǎng)生】分類；

營養(yǎng)寶典

竹筍含有一種白色的含氮物質(zhì)，構(gòu)成了竹筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食欲的作用，可用于治療消化不良之病癥;

竹筍甘寒通利,其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的儲留量，促進胃腸蠕動,降低腸內(nèi)壓力,減少類便黏度，使類便變軟利排出，用于治療便秘，預(yù)防腸癌;

竹筍具有低糖、低脂的特點，富含植物纖維，可降低體內(nèi)多余脂肪，消痰化瘀滯，治療高血壓、高血脂、高血糖癥，且對消化道癌腫及乳腺癌有一定的預(yù)防作用;

竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助于增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力.

作者最近動態(tài)

改名需謹慎，這些后果你了解嗎？韓劇請回...全文

利他，其實是利己：人生越走越寬的秘訣 ...全文

?缽仔糕爆漿Q彈教程，零失敗！嘿，大家...全文

眉毛結(jié)構(gòu)認識要點若要畫好眉毛，首要之事...全文

如何吸引射手男的心？8個實用技巧 1. ...全文

古中醫(yī)早安養(yǎng)生：夢境與脾胃健康古中...全文