現(xiàn)代人生活條件好了，各種食療養(yǎng)生的方法也經(jīng)常出現(xiàn)在人們的生活中。人們講究健康的養(yǎng)生，通過自我養(yǎng)生來達(dá)到預(yù)防疾病的目的。其實還有少部分人員選擇熏艾灸這種治療方法來治療身體某些疾病，因為熏艾灸具有溫補元氣、調(diào)和氣血的作用所以備受大家的關(guān)愛。那么你知道熏艾灸的正確方法嗎?下面就讓小編簡單的為大家介紹一下熏艾灸的正確方法以及注意事項：

　　一，基本穴位艾灸治療：如果再選用穴位熏艾灸的同時，一定要在艾灸一支點燃后，在穴位上方輕輕的熏，一般每個穴位灸至十分鐘左右即可，或是看到皮膚溫?zé)岚l(fā)紅為止，不要時間太長，因為時間太長，可能造成皮膚損傷，施灸方法主要有分溫和灸兩種，這里我們推薦分溫的艾灸方法，艾灸的姿勢一般我們推薦為仰臥。每日一次，十次為一療程，直至癥狀消失為止。當(dāng)然在艾灸的過程中應(yīng)該注意不要通風(fēng)的地方，以防造成艾灸受到影響。

　　二，膻中，內(nèi)關(guān)的艾灸治療：臥位的姿勢進行艾灸，艾灸部位應(yīng)該露出。用1克艾絨做成底部一般直徑為兩厘米的艾炷，置于穴位上點燃，直接無疤痕灸，而且需要感覺灼熱時，才能更換新的艾柱。每個穴位一般是五柱左右，大約每柱的時間在30分鐘左右。隔日1次，一般服用20個療程即可康復(fù)。

　　三，在艾灸的過程中千萬不可服用過多的食物、特別是辛辣食物，一定要保持心情的平緩，不可喜怒無常，艾灸要注意思想的集中，以免造成皮膚的損傷以及皮肉組織受損。

　　總之，如果在使用以上方法進行艾灸，需要注意平時的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣，在做艾灸時千萬不可服食辛辣食物生冷食物，因為這類食物都可能造成艾灸過程中出現(xiàn)其他癥狀，對艾灸的療效是有一定副作用的，以上幾點千萬要注意。

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