世衛(wèi)組織健康標準全解析
世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的定義是：不僅沒有疾病，還要有精神的健康和社會幸福的完滿狀態(tài)。

WHO提出了健康的十大條件：
1?? 有充沛的精力，能輕松應對日常工作和壓力。
2?? 保持樂觀態(tài)度，勇于承擔責任。
3?? 善于休息，睡眠質(zhì)量好。
4?? 應變能力強，適應環(huán)境變化。
5?? 抵抗力強，不易感冒或感染疾病。
6?? 體重適中，身體勻稱，姿態(tài)優(yōu)雅。
7?? 眼睛明亮，反應敏捷，聽力正常。
8?? 牙齒健康，無齲齒，無牙痛。
9?? 頭發(fā)有光澤，無頭屑。
肌肉和皮膚有彈性，腰腿靈活，走路輕松。

其中前四條為心理健康的標準，后六條為生理形態(tài)的標準。健康不僅僅是生理形態(tài)的健康，還包括心理健康的無疾病狀態(tài)。對照這些標準，看看你是否符合健康的標準吧！

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