1、長期抽煙如何清肺

一、補(bǔ)充維生素。煙中某些化合物可使維生素的活性大為降低，并使體內(nèi)的維生素得到大量消耗，所以吸煙者要多吃富含維生素的食物。

二、應(yīng)多喝茶。茶能利尿、解毒，使煙中的毒素隨尿液排出，降低煙對人的毒害。

三、多吃降膽固醇的食物。因為吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪堆積量加大、大腦缺血量減少、導(dǎo)致腦萎縮、加速大腦老化等。以上就是清肺的方法。

四、多喝水多做運動，最好能戒煙。

2、電磁爐長期燒菜健康嗎

健康。按正確的方法烹調(diào)的食物，不會對人體造成傷害。而且電磁爐是一種十分安全的灶具。一般微波爐的工作頻率為幾千兆赫，有害于人體健康，而電磁爐的振蕩頻率只有20～30千赫，對人體無任何傷害。

電磁爐又稱為電磁灶，１９５７年第一臺家用電磁爐誕生于德國。１９７２年，美國開始生產(chǎn)電磁爐，２０世紀(jì)８０年代初電磁爐在歐美及日本開始熱銷。

電磁爐的原理是電磁感應(yīng)現(xiàn)象，即利用交變電流通過線圈產(chǎn)生方向不斷改變的交變磁場，處于交變磁場中的導(dǎo)體的內(nèi)部將會出現(xiàn)渦旋電流（原因可參考法拉第電磁感應(yīng)定律），這是渦旋電場推動導(dǎo)體中載流子（鍋里的是電子而絕非鐵原子）運動所致；渦旋電流的焦耳熱效應(yīng)使導(dǎo)體升溫，從而實現(xiàn)加熱。

3、長期吃紫菜有哪些危害

長期吃紫菜容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉。但是紫菜本身屬于一種海水之中的植物，營養(yǎng)價值非常豐富。每100克紫菜中含有蛋白質(zhì)30克、脂肪0.9克、碳水化合物50克，還有多種的鈣離子、鐵離子，胡蘿卜素和多種人體所必需的氨基酸。號稱營養(yǎng)寶庫。從中醫(yī)角度來講，紫菜性寒、味甘。

孕婦吃紫菜的注意事項：紫菜是海產(chǎn)食品，容易返潮變質(zhì)，所以孕婦在打開包裝后應(yīng)盡快食用，孕婦可以吃紫菜，但有些過敏的孕婦，不可以吃紫菜。特別是消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉；腹痛便溏者禁食;乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用脾胃虛寒者切勿食用。

4、在一段婚姻里如果一方長期對你不管不問這算冷暴力嗎該怎么辦

在一段婚姻里如果一方長期對人不管不問，這就是冷暴力的一種形式。

第一，雙方應(yīng)冷靜的思考、相互的理解、只有心平氣和的才能有效溝通。

第二，向?qū)Ψ匠ㄩ_，平時多提供情感支持，不傷自己和對方的自尊心，雙方協(xié)定好沖突時的休戰(zhàn)信號并，有耐心的維護(hù)關(guān)系成果，拉近彼此的心。

第三，雙方無法自己溝通解決，嘗試尋求外部幫助，如尋找專業(yè)的心理咨詢師的幫助，做個體或夫妻、家庭治療。

第四，如果意識到對方的冷暴力是在對你進(jìn)行惡意的、持續(xù)的懲罰或精神虐待，那么盡快離開這段關(guān)系，不要糾纏，就是對減少傷害自己的最好選擇了。

以上四點都是解決冷暴力的方法。

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