? 健康烹飪小貼士：讓孩子吃得更健康！
做飯時，有幾個關(guān)鍵點需要注意，以確保食物既美味又健康：
烹飪方式：推薦使用蒸、煮、燉等溫和的烹飪方法，避免過多的油炸和燒烤。
調(diào)味料使用：減少鹽、糖和其他調(diào)味品，讓食物保持自然的風味。
水分補充：鼓勵孩子多喝水，尤其是溫開水，有助于消化。
? 少量多餐：如果可能的話，將食物分成5、6次進食，減輕脾胃的負擔。

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