什么叫大運(yùn)動(dòng)？抬頭、彎身、站立、爬行、行走等等。大運(yùn)動(dòng)的發(fā)展不可能是速成的，當(dāng)你看到孩子突然會(huì)走路的時(shí)候，是不是作為家長的你特別地驕傲、激動(dòng)呢？每一個(gè)大運(yùn)動(dòng)在寶寶身上顯現(xiàn)，都標(biāo)志著寶寶新的成長。

那么，1歲以內(nèi)的孩子能夠掌握哪幾個(gè)大運(yùn)動(dòng)呢？第一次做爸媽，該如何幫助寶寶？

讓我們按時(shí)間軸來進(jìn)行分析和分享方法。

一、新生兒

①活動(dòng)都比較笨拙，多為顫抖的肢體運(yùn)動(dòng)

②喜歡用手放嘴邊

③必須依靠外力幫助

④自己無法掌握基本平衡

這個(gè)時(shí)候，還沒滿月的寶寶，不需要做練習(xí)。順其發(fā)展，多多注意安全與寶寶健康。

二、1-3個(gè)月的寶寶

①基本掌握了俯臥和仰臥

②頭頸肩有動(dòng)力，會(huì)發(fā)力

③會(huì)握拳，會(huì)踢腿

④開始探索世界的心理

⑤部分孩子喜歡吃手

主要的練習(xí)：“趴”“俯臥”“低頭抬頭”

每天把寶寶放在木板床或者是有地毯的地板上，每天趴3次左右，每次2分鐘為宜。

第一個(gè)月，可以讓寶寶抓握你的手指來練習(xí)握拳，吊燈來引起寶寶的注意，鍛煉反應(yīng)能力與敏銳速度，搖鈴?fù)婢呒て饘殞殞?duì)聲音的反應(yīng)。

第二個(gè)月，記憶力開始出現(xiàn)，寶寶吃手或者把手放在頭邊，其實(shí)也是在探索世界，他逐漸可以握住它的玩具并且堅(jiān)持幾秒鐘，對(duì)有聲音的情況也有了條件反射。

第三個(gè)月，寶寶會(huì)用抬頭來探究這個(gè)世界，手部有了力量，可以支撐他抬起頭，撐起上半身，并堅(jiān)持一段時(shí)間，視野變得開闊。這個(gè)時(shí)候的發(fā)展，就和之前“趴”的鍛煉有很大關(guān)系啦。

所以這是一環(huán)扣一環(huán)的關(guān)系。

三、4-7個(gè)月的寶寶

①俯臥和仰臥可以自己互相轉(zhuǎn)換

②可以坐起來，不再借助手發(fā)力

③用手去拿東西

④腿部有了力量，可以支撐住身體

⑤可以兩只手轉(zhuǎn)換拿東西

主要練習(xí)：翻身和坐立

這個(gè)階段的孩子，頭頸肩又有了新的發(fā)展，手臂也有了力氣，可以支撐上半身，可以挺起胸部。這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜囊路仨毚┑膶捤桑o身，就妨礙大運(yùn)動(dòng)發(fā)展啦！另外，在寶寶坐立的時(shí)候一定要家長陪同，防止他隨時(shí)跌倒。

4-5個(gè)月時(shí)，可以給寶寶準(zhǔn)備活動(dòng)墊，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毾矚g翻身，我們可以讓他多多翻身練習(xí)，可以準(zhǔn)備會(huì)滾動(dòng)的玩具，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毾矚g對(duì)身邊的物體有追蹤注意力。5-6個(gè)月的寶寶可以借助外力支撐多坐一會(huì)，可以給寶寶準(zhǔn)備會(huì)移動(dòng)的玩具，比如小汽車。6-7個(gè)月的寶寶身體逐漸靈活起來，手眼協(xié)調(diào)能力發(fā)展，可以轉(zhuǎn)換動(dòng)作。

四、8-12個(gè)月的寶寶

①不需要借助外力，可以自己坐起來

②可以自己向前爬行

③扶著東西，借助外力站起來

④扶著墻壁嘗試走路

⑤沒有外力站起來，并且可以走兩三步

主要練習(xí)：爬行、站立和行走

可以把寶寶喜歡的東西放在有點(diǎn)難度夠到的地方，但前提是安全，促進(jìn)寶寶多多爬行。給寶寶買方便走路、舒適的鞋子。鍛煉使用十根手指的不同功能。

7-8個(gè)月的寶寶可以兩只手互換物體，有了拿捏的能力，并且可以基礎(chǔ)理解大人們的語言。8-9個(gè)月的寶寶可以扶著東西借助外力嘗試站起來，還會(huì)用肢體或者簡單的語言和大人進(jìn)行對(duì)話，這個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)有趣很多！第10個(gè)月的寶寶，能夠獨(dú)立站起來，并且靠著學(xué)步推車慢慢地走幾步，手指靈活性比之前大大有提高，應(yīng)該會(huì)叫他最親近的人，比如爸爸媽媽，喜歡看他人玩耍，但不怎么會(huì)分享自己的內(nèi)心，可以給寶寶買一些有趣的玩具，比如陀螺，智力性的玩具，鍛煉他的注意力和協(xié)調(diào)能力。第11-12個(gè)月的寶寶，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毦涂煲?歲了，一般是可以扶著物體行走，有的厲害的寶寶自己就可以走一段路，他還學(xué)會(huì)了翻書，拿捏物品，比如小卡片之類的物品，寶寶也有了想象能力，變得開始好動(dòng)，會(huì)說了一些簡單的話。這個(gè)時(shí)候可以給寶寶準(zhǔn)備一些具有操作性教具，嘗試讓他獨(dú)立吃飯，但家長一定要給予輔助。

看完這篇文章，是不是心里有了一張時(shí)間表，寶寶多大了，到了哪個(gè)時(shí)期，該怎么訓(xùn)練，怎樣才算正常。大運(yùn)動(dòng)的發(fā)展你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的寶寶越來越有趣，當(dāng)他開口叫你爸爸媽媽的時(shí)候，那種心情是可以記一輩子的。愿寶寶健康成長，快樂每一天，爸媽少操心。

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