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孕婦控糖必備：7款無(wú)糖美食推薦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 17:00

孕婦控糖必備：7款無(wú)糖美食推薦
懷孕期間控糖對(duì)于孕婦和寶寶的健康至關(guān)重要。以下是一些推薦的無(wú)糖食品，幫助你在孕期保持血糖穩(wěn)定。
Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla
這款tortilla纖維含量高達(dá)64%，是便秘患者的福音！相比其他全麥卷餅，它的纖維含量更高，口感更好。
Fiber One Original Cereal
這款無(wú)糖全麥早餐 cereal 纖維含量高達(dá)60%，搭配無(wú)糖豆?jié){食用，既美味又營(yíng)養(yǎng)。
Trader Joe's Soymilk
市面上的豆?jié){品牌眾多，但Trader Joe's的無(wú)糖豆?jié){配料表簡(jiǎn)潔，只有豆子和水，豆味濃郁，價(jià)格實(shí)惠。
Nuttzo
這款堅(jiān)果醬由7種堅(jiān)果混合制成，無(wú)添加糖，口感豐富。搭配全麥tortilla食用，既滿(mǎn)足感十足又不升糖。
Fage Yogurt
美國(guó)最好吃的無(wú)糖酸奶之一，推薦5%或2%的版本，口感香濃，不推薦0%的版本。
Triscuit
這款全麥餅干original口味配料簡(jiǎn)單，只有全麥粉、油和鹽。其他口味添加劑較多，推薦roasted tomato和avocado cilantro口味。
Wheat Thins
比Triscuit多一點(diǎn)點(diǎn)糖，但口感更好，推薦tomato basil口味。
String Cheese Light / BelGioioso Mozzarella Cheese Ball
這兩款小零食是加餐的好選擇，light版本鈉含量略低，適合搭配omelette食用。mozzarella cheese ball口感更佳。
Knudsen Cottage Cheese
這款cottage cheese是性?xún)r(jià)比之選，Costco售價(jià)5元一大盒，適合加餐或睡前食用。