很多人或多或少都會遇到頭皮問題。如果想要頭皮健康，就一起來看看下面這些干貨吧！

油性頭皮形成原因：

1、清洗頭發(fā)方法不正確。

2、壓力過大：壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多。

3、過度使用化學(xué)美發(fā)用品：使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

4、生活、飲食習(xí)慣不正常。

5、皮脂腺分泌旺盛。

6、過度梳理及經(jīng)常進食高脂食物。

干性頭皮形成原因：

1、壓力、成分護發(fā)產(chǎn)品使用不當(dāng)，是可能導(dǎo)致干性頭皮的原因。

2、大多數(shù)與環(huán)境因素和個人衛(wèi)生習(xí)慣，像天氣熱、寒冷和干燥的空氣以及強烈的日照和風(fēng)能都可能導(dǎo)致干性頭皮。

3、表皮干燥，頭皮代謝加快，主要原因是因為頭皮缺少水分。

4、堿性強的洗發(fā)水，生活習(xí)慣不規(guī)律，過度的染發(fā)和燙發(fā)。

頭屑頭皮形成原因：

當(dāng)頭皮水油失衡時,皮脂膜的酸堿度發(fā)生改變,無法很好的起到抑制頭屑芽孢菌的作用，就導(dǎo)致頭屑的產(chǎn)生,皮脂腺分布的部位,有一種微生物皮屑芽孢茵存在，正常時與人和平共存。但有些人會突然失去對此種微生物的抵抗力，使細胞代謝周期縮短,產(chǎn)生頭皮屑。

你必須知道的幾個事實：

頭皮厚度為 1.476mm，僅次于眼部，是身體第二薄的皮膚；

頭皮毛孔是面部毛孔的 3倍大，衰老速度是面部皮膚的6倍。頭皮每松弛1英寸，目測年齡則比實際年齡大5.7歲；

頭皮連接面部皮膚，但一直以來清潔、保養(yǎng)的重視程度卻遠遠低于面部。頭皮接受的各種化學(xué)染、燙等毒素，會第一時間循環(huán)到面部，導(dǎo)致面部晦暗及衰老；

頭部皮膚處在身體最高部位，所受重力最大，松弛下垂的速度最快。頭皮衰老直接導(dǎo)致了眼皮下垂、臉頰松弛、法令紋加深、嘴角下垂。

什么是頭皮生態(tài)平衡？

正常健康的頭皮由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝三大平衡共同維護。頭皮呈灰白色，表層潔凈、無頭屑、頭油、泛紅、角質(zhì)層過厚、毛囊炎等情況。當(dāng)因為某些外在原因（污染、日曬、燙染），內(nèi)在原因（飲食、壓力、內(nèi)分泌紊亂、生活不良習(xí)慣）導(dǎo)致平衡被破壞，出現(xiàn)各種頭皮問題，如頭屑、頭油、毛囊炎等情況。

頭皮管理中心通過護理治療的方式，調(diào)理頭皮三大平衡，解決各種頭皮問題和脫發(fā)問題，為毛發(fā)生長提供最佳環(huán)境。我們稱為頭皮生態(tài)平衡。

一、正確的洗頭方式 ：

1、洗頭前先梳順頭發(fā)，按摩頭皮；

2、濕發(fā)后先將洗發(fā)水揉搓起豐富泡沫，由發(fā)干抹至兩側(cè)、頭頂及后枕部，然后均勻的用指腹搓洗頭皮，避免抓撓；

3、洗發(fā)洗兩遍，水溫控制在 38℃--40℃之間，洗頭頻率建議一周2-3次；

4、使用護發(fā)素時先捏干頭發(fā)多于水分，避免水分隔離護發(fā)素，同時避免護發(fā)素直接接觸頭皮，護發(fā)素吸收3分鐘后沖洗干凈。

溫馨提示：選擇洗發(fā)水建議選擇純中藥、植物、無硅油這類天然健康、溫和不刺激的洗發(fā)水，能防止化學(xué)殘留物質(zhì)對頭皮及發(fā)干造成傷害。

二、正確的吹發(fā)方式 ：

避免吹風(fēng)機對著頭發(fā)和頭皮定點吹，否則容易燙傷頭皮，還會導(dǎo)致頭發(fā)失 去的水分過多，造成損傷。吹發(fā)建議低溫吹，吹干頭皮，頭發(fā)可自然晾干，避免損傷。

三、正確的梳子選擇 ：

梳子梳頭皮有通暢血脈，祛風(fēng)散濕，防止脫發(fā)的作用。梳子可選擇：

1、牛角梳或木梳 ：防止靜電的生成，對于防止頭發(fā)分叉起到不錯的效果。

2、氣墊梳 ：氣墊梳可促進頭皮血液循環(huán)，利于頭發(fā)生長，同時可以消除疲勞 、改善睡眠。

四、科學(xué)的生活作息 ：

避免過度飲酒 ：大量酒精會妨礙蛋白質(zhì)的結(jié)合，嚴(yán)重阻礙頭發(fā)生長。

避免熬夜 ：熬夜會導(dǎo)致神經(jīng)緊張及毛細血管收縮，影響頭部的血液循環(huán)，影響毛 發(fā)生長。正常人睡眠時間為8--10小時，充足的睡眠有利于頭發(fā)生長及促進頭皮健康。

防紫外線 ：紫外線會氧化頭發(fā)，造成頭發(fā)的干燥和斷裂。

避免減肥過度 ：現(xiàn)代社會多以瘦為美，過度節(jié)食減肥，易造成營養(yǎng)成分及人體必要微量元素流失，毛發(fā)營養(yǎng)供給不足，易造成營養(yǎng)不足型脫發(fā)。

頭部全息理療 ：經(jīng)常按摩頭部經(jīng)絡(luò)及反射區(qū)，可起到排毒的作用，同時促進頭部毛細血管微循環(huán)，起到促進毛發(fā)生長的作用。

頭皮毛囊檢測 ：建議可定期到毛發(fā)?？漆t(yī)院做毛囊檢測，觀察頭皮及毛囊健康情況，避免護理不當(dāng)造成毛發(fā)損傷。

親和植發(fā)作為一家集養(yǎng)發(fā)、護發(fā)、植發(fā)為一體的專科醫(yī)院，19年來專注解決毛發(fā)問題！運用現(xiàn)代化尖端專業(yè)設(shè)備及專業(yè)洗護產(chǎn)品，通過專業(yè)醫(yī)學(xué)護理治療的方式，從而預(yù)防毛發(fā)病變，保養(yǎng)、修復(fù)受損毛囊，致力為廣大發(fā)友建立健康的生態(tài)平衡頭皮。

相關(guān)知識

頭皮健康 你必須知道的干貨
吃貨想減肥？那你必須知道這些健康食譜
?♀?皮膚管理：你必須知道的那些事?
這些有機產(chǎn)品你必須知道！
關(guān)于減肥你必須知道的事??這樣才能越吃越瘦
頭皮健康小知識，你知道多少？
你必須要知道的喝醋瘦身方法
?想要順產(chǎn)？你必須知道的良方
【健身你必須知道的知識】
知識必須知道的健康知識之飲食禁忌

網(wǎng)址: 頭皮健康 你必須知道的干貨 http://www.u1s5d6.cn/newsview1133478.html