睡覺側向哪邊好

2023-01-30瀏覽 81918 次

病情描述：

睡覺側向哪邊好

擅長: 神經內科腦血管病、神經變性疾病的診治，包括腦出血、腦梗塞、腦梗死、腦血栓、帕金森、記憶障礙、阿爾茨海默病、癲癇等。

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從醫(yī)學角度上講，右側臥是最健康的睡姿。首先右側臥不會壓迫心臟，不會致使心臟功能受到限制。其次，右側臥有利于胃腸道的正常運行，有助于消化。再有就是右側臥，肝臟的位置比較低，有利于肝臟的血液灌注。但是人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天亮，絕大部分人都在不斷的變換睡姿，所以選擇一個自己覺得比較舒服的姿勢睡覺就可以了，不用太過于在意自己的睡姿。

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