說到葉酸大多數(shù)備孕女性都不陌生，基本都知道葉酸是備孕和懷孕期間不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，但很多女性在按時(shí)服用的同時(shí)不知道葉酸有什么作用？為什么孕期要補(bǔ)充葉酸？要知道缺乏葉酸會(huì)帶來傷害，所以要正確科學(xué)服用葉酸，防患于未然。

為什么備孕懷孕要補(bǔ)充葉酸？

葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜的B族維生素，在臨床上被稱為維生素B9，身體的生長發(fā)育以及正常生命活動(dòng)都離不開葉酸，而葉酸是身體沒辦法合成的物質(zhì)，只有通過外來營養(yǎng)才能補(bǔ)充合成。

在成功受孕后若孕婦身體缺乏葉酸，會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管缺陷、出現(xiàn)唇腭裂畸形，甚至患上唐氏綜合癥。此外缺乏葉酸還會(huì)提高胎兒出生后出現(xiàn)嚴(yán)重的語言發(fā)育障礙。除了對胎兒造成影響，孕婦自身缺乏葉酸會(huì)提高妊娠高血壓發(fā)病率，若是備孕女性身體缺乏葉酸會(huì)造成習(xí)慣性流產(chǎn)，甚至?xí)岣邔m外孕風(fēng)險(xiǎn)。

補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？

一般女性在進(jìn)入備孕前三個(gè)月就要開始補(bǔ)充葉酸，直至到懷孕三個(gè)月，因?yàn)樘旱陌l(fā)育時(shí)間段是在懷孕三個(gè)月前，若身體缺乏葉酸會(huì)影響胎兒的重要發(fā)育。由于葉酸需要服用4周后身體缺乏葉酸癥狀才會(huì)得到改善，如果連續(xù)服用3個(gè)月，身體內(nèi)的葉酸水平較穩(wěn)定，能預(yù)防受精卵神經(jīng)血管畸形，所以在進(jìn)入備孕期前三個(gè)月就可以開始補(bǔ)充。

葉酸補(bǔ)得越多越好嗎？

葉酸雖然可以起到預(yù)防畸形以及預(yù)防流產(chǎn)的作用，但注意并不是補(bǔ)充越多越好，身體的葉酸過多會(huì)導(dǎo)致代謝物堆積更多。反而對身體造成影響。過多補(bǔ)充葉酸會(huì)干鋅代謝，導(dǎo)致身體缺乏鋅元素，會(huì)影響神經(jīng)造成損害，甚至?xí)谏w維生素B12缺乏，讓身體出現(xiàn)一系列不適。所以女性每日補(bǔ)充葉酸的量大概是在400毫克。

溫馨提示

注意備孕期除了女性，男性也要一同補(bǔ)充葉酸，男性身體缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致精液濃度下降，還會(huì)使精子染色體分離異常，這種情況會(huì)提高遺傳性基因疾病發(fā)病率，讓胎兒在發(fā)育的過程中出現(xiàn)異常。所以為了產(chǎn)生高質(zhì)量精子，避免胎兒發(fā)育時(shí)出現(xiàn)問題，男性在備孕期也要一同服用葉酸直至女性懷孕，做到優(yōu)生優(yōu)育。

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