說起健康，一般人普遍認(rèn)為無病無災(zāi)就是健康，其實對于現(xiàn)在的人來說健康應(yīng)該是整體的、全面的，世界衛(wèi)生組織提出了衡量健康的十項標(biāo)準(zhǔn)：

(1)精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；

(2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔；

(3)善于休息，睡眠良好；

(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境變化；

(5)對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；

(6)體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)；

(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

(8)牙齒潔白、無缺損、無疼痛感，牙齦正常、無蛀牙；

(9)頭發(fā)光潔，無頭屑；

(10)肌膚有光澤、有彈性，走路輕松，有活力。

這十條標(biāo)準(zhǔn)看似平常，但能全部達(dá)到的人可以說鳳毛麟角，這些標(biāo)準(zhǔn)涉及人的身體、心理和生活適應(yīng)等方面因素，均需要保持良好的狀態(tài)，你覺得你健康嗎？