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如何挑選健康的鐵鍋？一文搞定

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月14日 16:33

如何挑選健康的鐵鍋？一文搞定！
在中國，鐵鍋是烹飪美食不可或缺的一部分，它能夠提供持續(xù)而強(qiáng)勁的火力，讓食材更加鮮美、口感更好。今天，我們就來聊聊如何挑選一只適合自己的健康鐵鍋。

一、防銹測(cè)試：如何區(qū)分優(yōu)劣鐵鍋
1. 準(zhǔn)備兩只鐵鍋胚，一只優(yōu)質(zhì)，一只劣質(zhì)。
2. 在每個(gè)鍋胚中加入1000克純凈水和50克氯化鈉（工業(yè)鹽）。
3. 將兩只鍋靜置48小時(shí)。
結(jié)果：劣質(zhì)鐵鍋銹蝕嚴(yán)重，重金屬溶出量大；優(yōu)質(zhì)鐵鍋經(jīng)過48小時(shí)高濃度浸泡，銹蝕程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于劣質(zhì)鍋。

二、為什么需要防銹測(cè)試？
1. 任何金屬中都含有重金屬，有些重金屬對(duì)人體的器官損害極大。
2. 在烹飪過程中，食材中的酸堿性物質(zhì)（如鹽、醋等）會(huì)腐蝕鍋面，導(dǎo)致重金屬溶出并混入食材被人體吸收。
3. 合格的標(biāo)準(zhǔn)是重金屬不超國家限量標(biāo)準(zhǔn)，而溶出量越少，鍋具的健康度越高。

通過以上測(cè)試，我們可以更好地選擇適合自己的鐵鍋，確保烹飪過程中的健康與安全。