健康低脂早餐合集｜營養(yǎng)美味一鍋搞定
早上好呀！

今天為大家?guī)硪环莸椭置牢兜脑绮秃霞?，簡單易做，營養(yǎng)豐富，適合忙碌的減脂上班族。只需一個鑄鐵鍋，就能輕松搞定這些美味早餐，讓你在忙碌的日子里也能吃得健康又滿足。

第一款：低脂蘆筍烘蛋
第二款：蔬菜火腿豬肉窩蛋
第三款：火腿片時蔬窩蛋
第四款：蝦仁蔬菜烘蛋
第五款：西葫蘆烘蛋
第六款：奶香南瓜吐司布丁

每款早餐的做法都詳細(xì)寫在了圖片上，如果不太明白，可以查看圖文步驟哦～

小貼士：減脂期間不要一味節(jié)食，反而容易適得其反。我們可以把喜歡吃的食物放在早上，稍微吃豐盛一點(diǎn)也沒關(guān)系，但別超過400大卡。晚上七點(diǎn)后盡量不要吃東西啦～

夏天已經(jīng)悄悄來臨，為了能穿上漂亮的小裙子，記得管住嘴邁開腿哦～

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