1、怎么選擇健康的水杯

　　玻璃杯最健康的。玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。 但玻璃杯雖然不含化學物質，且易于清洗，但因為玻璃材質導熱性強，容易令使用者不慎燙到自己，如果水溫過高，還可能導致杯子爆裂，需盡量避免盛裝熱水。 喝水首選無彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是內壁要無色。不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。

2、芹菜炒蛋做法圖解 超級健康的便當菜簡單又營養(yǎng)

　　 芹菜切成斷，洗凈。

　　 雞蛋打入碗里，放入少許鹽。打散。

　　 油鍋加熱。

　　 倒入雞蛋，攤開，成蛋皮。

　　 翻面，兩面煎熟后，盛出，切絲。備用。

　　 鍋里再次倒入色拉油。加熱。

　　 倒入洗凈的芹菜。翻炒。

　　 加入少量鹽，少量清水，繼續(xù)炒至斷生。

　　 放入蛋皮，關火。調味，出鍋。

3、什么是健康的生活方式

　　1、健康生活方式是指有益于健康的習慣化的行為方式。必須和社會相適應，人也要和環(huán)境相和諧，要有健康的人生觀與世界觀，一分為二地看待世界上的事，擺正自己在社會生活中的位置。

　　2、健康生活方式管理核心是養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　3、隨著移動互聯(lián)網的興起，健康生活方式管理方法也隨之有了改變。一系列的移動互聯(lián)網健康管理工具為人們提供了不少便利，使得生活方式的養(yǎng)成更有趣，人們也更有動。

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