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上班族孕婦帶飯注意事項(xiàng)

相信不少職場準(zhǔn)媽媽都有這樣的煩惱，去外面吃飯，怕地溝油、味精、僵尸肉等會危害胎寶寶；帶飯，又怕用微波爐熱飯不健康。其實(shí)帶飯總比去外面吃好，只要準(zhǔn)媽媽掌握好微波爐的熱飯注意事項(xiàng)，就能吃到熱騰騰、健康美味的飯菜啦！如果你的老婆也是帶飯一族，記得分享給她哦！

Q：高火短叮好，還是中火長叮呢？

A：微波爐熱飯時間寧短勿長。短時間加熱不但能夠加熱殺菌，還能夠保持食物風(fēng)味，這才是最佳選擇。

Q：加熱時間多久為好？

A：根據(jù)含水量選擇加熱時間。舉了個例子，這就好比你用水壺?zé)?，?杯水，可能1分鐘才升高20度，而只燒1杯水，可能1分鐘就升高80度。因此，加熱時間應(yīng)根據(jù)加熱食材的含水量來決定，如果加熱含水量較多的蔬菜類，時間可稍長，若是含水量較少的肉類等，時間短些為好。

Q：往飯盒里加水再加熱好不好？

A：好，可避免水分散！加熱時放一小勺水在飯盒里面的行為是正確的，因?yàn)檫@樣即便加熱時間稍微長了點(diǎn)也不至于變干，因?yàn)樗舭l(fā)時可以起到蒸飯的效果，熱菜時也是一樣的道理。

Q：微波爐加熱用塑料的，還是玻璃材料的飯盒好？

A：專家認(rèn)為，用微波爐適用的玻璃或陶瓷飯盒相對更安全一些。無論是塑料還是玻璃都應(yīng)選透明為好，有顏色的產(chǎn)品大多是加入了色油或其他添加劑，終究不是好選擇。

Q：用微波爐熱飯要打開蓋子嗎？

A：有些飯盒，盒身是好材料PP制成，盒蓋可能就是次一點(diǎn)的材料做的，開蓋加熱可避免盒蓋中的有毒物質(zhì)受熱釋放。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 剖腹產(chǎn)刀口紅可以洗澡嗎孕婦可以吃用大米炸的米桿嗎懷孕能不能吃爆米花孕婦能不能吃烤魚孕婦能不能吃爆米花啊寶寶鉛超標(biāo)怎么辦 相關(guān)百科 微波爐做爆米花微波爐豬肉脯的做法微波爐雞蛋糕蒸幾分鐘微波爐烤金針菇微波爐烤生蠔的做法微波爐烤秋刀魚微波爐蛋撻的做法微波爐烤紅薯微波爐蒸紫薯 編輯推薦 1

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