吃什么對(duì)胃好，怎樣養(yǎng)胃

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

胃是重要的消化器官，我們可以通過在日常中食用一些事物或藥物來對(duì)胃部進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，而且保證良好的飲食習(xí)慣及飲食結(jié)構(gòu)能夠有效預(yù)防胃部疾病的發(fā)生，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食低糖、低脂類的食物、粥類面食、新鮮的蔬菜水果以及蛋白質(zhì)類食物等。對(duì)胃好的藥物有抑制胃酸的藥、胃黏膜保護(hù)劑和促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)的藥物等。

吃什么對(duì)胃好：

1、食物：

（1）低糖、低脂類的食物：以免對(duì)胃黏膜造成較強(qiáng)的刺激，從而導(dǎo)致胃糜爛、胃潰瘍的發(fā)生。

（2）富含維生素的蔬菜水果：蔬菜水果能夠促進(jìn)食物消化與吸收，有效減少腸胃負(fù)擔(dān)。

（3）粥類和面食：如饅頭、面條、小米粥、紅豆粥、綠豆粥等，粥類好消化，能夠減輕腸胃的消化負(fù)擔(dān)。

（4）蛋白質(zhì)類的食品：如牛奶等，有保護(hù)胃黏膜、提高免疫力的作用。

2、藥物：

（1）抑制胃酸的藥：PPI抑制劑，如雷貝拉唑、奧美拉唑和埃索美拉唑等，以及H2受體阻滯劑，如法莫替丁和雷尼替丁。

（2）胃黏膜保護(hù)劑：如康復(fù)新液、鋁碳酸鎂片、麥滋林等。

（3）促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)的藥物：如莫沙必利片等。

注意事項(xiàng)：以上的所有藥物都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，切記不可以擅自用藥。

怎樣養(yǎng)胃：

1、不能吃太燙的食物，不要吃太重口味的食物，盡量食用胡椒、味精、雞精等調(diào)料，避免辛辣刺激的食物，比如辣椒、咖啡和濃茶等，不建議飲用碳酸飲料等。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，不要暴飲暴食，為腸胃減輕負(fù)擔(dān)。

3、不要長時(shí)間處于太大的壓力下，這會(huì)使腸胃也長時(shí)間處于緊張狀態(tài)下，注意鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。

相關(guān)知識(shí)

養(yǎng)胃吃什么好
怎樣養(yǎng)胃吃什么食物好
吃什么對(duì)胃好
胃不好吃什么 養(yǎng)胃要注意什么
脾胃虛弱吃什么 吃什么對(duì)脾胃好
吃哪些對(duì)胃好(吃花生對(duì)胃好不好)
吃什么可以養(yǎng)胃健胃
胃病怎么養(yǎng)胃
吃什么養(yǎng)胃 養(yǎng)胃護(hù)胃7種食物
紅棗怎么樣吃養(yǎng)胃？

網(wǎng)址: 吃什么對(duì)胃好，怎樣養(yǎng)胃 http://www.u1s5d6.cn/newsview1137847.html