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小便健康的小秘密

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月15日 06:37

小便健康的小秘密
一天八次小便剛剛好：如果你喝的水量適中，小便次數(shù)經(jīng)常超過(guò)八次，那就可能是尿頻了。
晚上只起一次夜：睡前喝多了水，夜尿多是很正常的。但如果晚上水喝得不多，卻總是起來(lái)上廁所，而且每次尿量都很多，那就要小心前列腺問(wèn)題了。
尿液清澈無(wú)異味：健康的尿液應(yīng)該是淡黃色、透明、澄清的，沒(méi)有異味。如果尿液泡沫多或者有異味，那就要注意了。
尿液顏色像淡茶：健康的尿液顏色應(yīng)該是淡黃色的，像第一遍泡的茶水。喝水多的時(shí)候，尿液可能像白開(kāi)水一樣無(wú)色；喝水少、出汗多的時(shí)候，尿液可能會(huì)像啤酒一樣黃。這些都是正常的。
注意異常情況：如果身體長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)尿頻、多尿、少尿；排尿時(shí)間變長(zhǎng)、連續(xù)性不好；尿液泡沫多，或者出現(xiàn)紅色、棕色、乳白色、藍(lán)綠色、紫色、黑色等異常顏色，那就要警惕了。

記住這些小標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)注你的小便健康！