首頁資訊【蛋白質(zhì)粉知識百科】蛋白質(zhì)粉的作用蛋白質(zhì)粉哪個牌子好

【蛋白質(zhì)粉知識百科】蛋白質(zhì)粉的作用蛋白質(zhì)粉哪個牌子好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 17:33

★★

【蛋白質(zhì)粉知識百科】蛋白質(zhì)粉的作用蛋白質(zhì)粉哪個牌子好

蛋白質(zhì)粉圖片

導(dǎo)語

吃蛋白質(zhì)粉是可以增強體質(zhì)、提高免疫力的。蛋白質(zhì)作為一種最基礎(chǔ)的人體營養(yǎng)補充，對于一些術(shù)后患者、老年人、亞健康人群而言，蛋白質(zhì)粉往往成為他們營養(yǎng)保健品的首選。那么，蛋白質(zhì)粉的功效與作用究竟有哪些呢？蛋白質(zhì)粉哪個牌子好呢？下面，小編一一為您解答這些疑問

蛋白質(zhì)粉品牌網(wǎng)購蛋白質(zhì)粉目錄蛋白質(zhì)粉的功效與作用蛋白質(zhì)粉的副作用蛋白質(zhì)粉選購指南蛋白質(zhì)粉怎么吃蛋白質(zhì)粉適合什么人吃蛋白質(zhì)粉哪個牌子好

蛋白質(zhì)粉的作用一、預(yù)防老年性癡呆癥

通過補充多肽蛋白質(zhì)粉，腦組織細胞能量充足，活性增強，對外界刺激的反應(yīng)力和靈敏度提高，有效預(yù)防老年性癡呆癥

蛋白質(zhì)粉的作用二、修復(fù)受損細胞

蛋白質(zhì)粉可修復(fù)受損的肝小葉細胞，使肝小葉的結(jié)構(gòu)，排列重新復(fù)原，對各種肝炎、肝硬化、肝腹水及肝癌有很好的預(yù)防和輔助治療作用

蛋白質(zhì)粉的作用三、增強抗病毒能力

蛋白質(zhì)是對抗病原體感染的關(guān)鍵物質(zhì)。蛋白質(zhì)粉中的白蛋白多肽可以提高白細胞和脾淋巴細胞增值活性，可促進免疫組織的功能恢復(fù)，提高機體抗病能力

蛋白質(zhì)粉的作用四、提供肌體能力

蛋白質(zhì)粉的組成部分大豆分離蛋白和白蛋白多肽具有易消化、吸收快的特點，具快慢結(jié)合，利用率高達99%，能充分滿足人體所需要的的能量和營養(yǎng)成分

蛋白質(zhì)粉的作用五、抗＂三高＂

蛋白質(zhì)粉的大豆分離蛋白能夠補充人體載脂蛋白運送脂肪，補充酶蛋白，促進脂肪、碳水化合物的消化，對高血脂、高血壓、高血糖有很好的輔助治療和預(yù)防作用

蛋白質(zhì)粉的作用六、減緩各種疼痛

蛋白質(zhì)粉含有骨肽和白蛋白多肽，對風(fēng)濕病、骨質(zhì)疏松、腰肌勞損、偏頭痛等都有很好的輔助治療效果，能有效服減緩疾病給人體帶來的痛苦

蛋白質(zhì)粉的作用七、改善腸胃功能

多肽蛋白質(zhì)粉能將混亂的胃腸道內(nèi)環(huán)境深化扭轉(zhuǎn)過來，對便秘、腹瀉、慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎都有很好的輔助治療作用【詳細】

1、易使人肥胖，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

人體多余蛋白質(zhì)在消化吸收后，肝臟會將它們轉(zhuǎn)變成肝糖原或肌糖原貯存起來;若肝糖原或肌糖原已足夠，則轉(zhuǎn)變成脂肪貯存起來。

2、腸胃功能減弱，機體抵抗力降低

長期靠蛋白質(zhì)粉維持機體活力，會降低腸胃功能及機體抵抗力。尤其是嬰幼兒及兒童，腸胃正需要鍛煉的時期，靠捷徑補充營養(yǎng)素是不可取的。

3、加重腎臟負擔(dān)，造成腎功能下降

蛋白質(zhì)需要經(jīng)肝臟加工轉(zhuǎn)化為人體自身物質(zhì)，如果攝入過多，增加肝、腎負擔(dān)，對人體產(chǎn)生不利影響。

4、過量攝入引發(fā)心腦血管疾病

患有痛風(fēng)的病人，要避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因為大豆中的嘌呤可以造成體內(nèi)尿酸增高，促成或加重痛風(fēng)。

確定健身目標(biāo)

健美者和減肥者在營養(yǎng)素比例方面有明顯不同。練習(xí)舉重的人應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量高的產(chǎn)品，而耐力運動員則需要碳水化合物和蛋白質(zhì)含量高的蛋白粉，但減肥者需要的蛋白粉則側(cè)重于高蛋白，但碳水化合物和脂肪數(shù)量較少

質(zhì)量和價格

一分錢一分貨，盡管價格是一個重要的考慮因素，但不應(yīng)該作為選擇產(chǎn)品的唯一標(biāo)準(zhǔn)。市場上確實存在價廉物美的高質(zhì)量蛋白質(zhì)，但大多數(shù)情況下，廠商會根據(jù)不同消費層次提供便宜或質(zhì)優(yōu)價高的產(chǎn)品

閱讀成分列表

購買蛋白粉時了解成分很重要。標(biāo)簽上會提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及其他成分的詳細含量。此外，還應(yīng)該清楚產(chǎn)品使用的是天然糖，還是高果糖玉米糖漿等人造甜味劑

口味很重要

市場上的蛋白粉有不同口味，除了健身目標(biāo)、價格和成分等因素以外，口味也是選擇最佳蛋白粉的一個重要方面。一些生產(chǎn)商還會提供商量樣品供消費者品嘗【詳細】

小編推薦蛋白質(zhì)粉

按推薦攝入量服用

由于各生產(chǎn)廠使用的原料、工藝不完全一樣，故其標(biāo)簽說明上都有各自推薦的蛋白質(zhì)粉食用量，服用者不要隨意增量或減量

不可高溫加熱

乳清蛋白質(zhì)粉含有許多具有特殊生理能的活性物質(zhì)，它們都怕熱，一旦受熱，就會失去活性，從而大降低生物效價

加調(diào)味品

蛋白質(zhì)粉可以加糖、加鹽，但是都不能加得太多。因為過多攝入糖和鹽對人體健康不利。還有，吃蛋白質(zhì)粉時不需要加味精

不要空腹服用

空腹吃蛋白質(zhì)粉，蛋白質(zhì)粉會被作為“產(chǎn)熱食品”轉(zhuǎn)化為熱量消耗掉，浪費了寶貴的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源

特殊病人食用前咨詢醫(yī)生

特殊病人食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生或其他肝臟、腎臟疾病患者。吃了蛋白質(zhì)粉以后，可能會加重器官的負擔(dān)

不要與酸性飲料一起吃

蘋果汁、橙汁等飲料里含有有機酸成分，酸性物質(zhì)與蛋白質(zhì)粉相遇后，會形成凝塊，影響消化【詳細】

妊娠期嘔吐劇烈的孕婦

有些孕婦在妊娠期經(jīng)常是吐，導(dǎo)致吃飯沒胃口。這類人群體內(nèi)蛋白質(zhì)極度匱乏，但蛋白質(zhì)對胎兒的發(fā)育起著重要的作用，因此在這個時候需要通過補充蛋白質(zhì)粉來補充蛋白質(zhì)

食道癌晚期病人

處于食道癌晚期的病人通常都幾乎不能再進食食物，因此未免營養(yǎng)不良，所以才需要通過蛋白質(zhì)粉來進行補充，同時以此來維持患者的生命

胃腸道術(shù)后病人

患有胃腸道疾病以及術(shù)后病人，他們這個時候的消化能力差，不適宜食用常人所吃食物。食用蛋白質(zhì)粉能幫助他們補充營養(yǎng)，輔助身體恢復(fù)【詳細】

網(wǎng)站提醒和聲明

本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者，網(wǎng)站會追責(zé)到底。申請刪除>>糾錯>>投訴侵權(quán)>>

相關(guān)推薦

魚膠原蛋白粉的功效與作用魚膠原蛋白粉怎么吃

魚膠原蛋白粉是從羅非魚、鱈魚新鮮皮、魚鱗中通過生物酶定向剪切技術(shù)提取加工而成的一種膠原蛋白粉，魚膠原蛋白粉具有撫平幼紋，修復(fù)皺紋增白靚膚，淡斑去印，保水補水，充盈潤膚，收縮毛孔，緊致肌膚，去除黑眼圈，眼袋等等功能。魚膠原蛋白粉可以直接溫水沖服，將膠原蛋白粉倒入40度以下溫水中，漸漸溶解即可。

中老年抗衰老保健品有哪些？中老年抗衰老營養(yǎng)品購買清單

步入中年之后，我們的肌體都在逐漸的老化，面對這一不太友好的自然過程，“逆天”的人們自然想到了各種辦法去對抗，抗衰老保健品便是其中一項。那么，中老年抗衰老保健品有哪些呢？其實抗衰老保健品一般都要具備很強的抗氧化能力，能有效延緩老化，比如葡萄籽、維生素E、番茄紅素等等。下面，小編分享一份中老年抗衰老營養(yǎng)品購買清單，快給你的爸媽選上一款吧。

膠原蛋白粉的副作用有哪些哪些人不宜吃膠原蛋白粉

一提起膠原蛋白粉，大家都會想到膠原蛋白粉可以去增加皮膚彈性，延緩衰老，讓皮膚光鮮亮麗等功效。在生活中你可能會碰到有的人吃膠原蛋白粉，不但沒有什么效果，反而會導(dǎo)致體重增加，從而發(fā)胖了。懷孕的女性不能吃膠原蛋白，患有乳腺疾病的人不能吃膠原蛋白。接下來就和小編一起來了解一下吧。

蛋白質(zhì)粉的功效與作用蛋白質(zhì)粉適合什么人吃

蛋白質(zhì)粉是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白復(fù)合加工而成的粉末，主要目的是為人補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)粉具有預(yù)防老年性癡呆癥、修復(fù)受損細胞、調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)、提供肌體能力、改善肌體能量、減緩各種疼痛等作用，主要適用于老年人或青少年服用。接下來就和小編一起來看看吧。