★★

【蛋白質(zhì)粉知識(shí)百科】蛋白質(zhì)粉的作用 蛋白質(zhì)粉哪個(gè)牌子好

吃蛋白質(zhì)粉是可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力的。蛋白質(zhì)作為一種最基礎(chǔ)的人體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)于一些術(shù)后患者、老年人、亞健康人群而言，蛋白質(zhì)粉往往成為他們營(yíng)養(yǎng)保健品的首選。那么，蛋白質(zhì)粉的功效與作用究竟有哪些呢？蛋白質(zhì)粉哪個(gè)牌子好呢？下面，小編一一為您解答這些疑問(wèn)

蛋白質(zhì)粉的作用一、預(yù)防老年性癡呆癥

通過(guò)補(bǔ)充多肽蛋白質(zhì)粉，腦組織細(xì)胞能量充足，活性增強(qiáng)，對(duì)外界刺激的反應(yīng)力和靈敏度提高，有效預(yù)防老年性癡呆癥

蛋白質(zhì)粉的作用二、修復(fù)受損細(xì)胞

蛋白質(zhì)粉可修復(fù)受損的肝小葉細(xì)胞，使肝小葉的結(jié)構(gòu)，排列重新復(fù)原，對(duì)各種肝炎、肝硬化、肝腹水及肝癌有很好的預(yù)防和輔助治療作用

蛋白質(zhì)粉的作用三、增強(qiáng)抗病毒能力

蛋白質(zhì)是對(duì)抗病原體感染的關(guān)鍵物質(zhì)。蛋白質(zhì)粉中的白蛋白多肽可以提高白細(xì)胞和脾淋巴細(xì)胞增值活性，可促進(jìn)免疫組織的功能恢復(fù)，提高機(jī)體抗病能力

蛋白質(zhì)粉的作用四、提供肌體能力

蛋白質(zhì)粉的組成部分大豆分離蛋白和白蛋白多肽具有易消化、吸收快的特點(diǎn)，具快慢結(jié)合，利用率高達(dá)99%，能充分滿(mǎn)足人體所需要的的能量和營(yíng)養(yǎng)成分

蛋白質(zhì)粉的作用五、抗＂三高＂

蛋白質(zhì)粉的大豆分離蛋白能夠補(bǔ)充人體載脂蛋白運(yùn)送脂肪，補(bǔ)充酶蛋白，促進(jìn)脂肪、碳水化合物的消化，對(duì)高血脂、高血壓、高血糖有很好的輔助治療和預(yù)防作用

蛋白質(zhì)粉的作用六、減緩各種疼痛

蛋白質(zhì)粉含有骨肽和白蛋白多肽，對(duì)風(fēng)濕病、骨質(zhì)疏松、腰肌勞損、偏頭痛等都有很好的輔助治療效果，能有效服減緩疾病給人體帶來(lái)的痛苦

蛋白質(zhì)粉的作用七、改善腸胃功能

多肽蛋白質(zhì)粉能將混亂的胃腸道內(nèi)環(huán)境深化扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，對(duì)便秘、腹瀉、慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎都有很好的輔助治療作用【詳細(xì)】

1、易使人肥胖，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

人體多余蛋白質(zhì)在消化吸收后，肝臟會(huì)將它們轉(zhuǎn)變成肝糖原或肌糖原貯存起來(lái);若肝糖原或肌糖原已足夠，則轉(zhuǎn)變成脂肪貯存起來(lái)。

2、腸胃功能減弱，機(jī)體抵抗力降低

長(zhǎng)期靠蛋白質(zhì)粉維持機(jī)體活力，會(huì)降低腸胃功能及機(jī)體抵抗力。尤其是嬰幼兒及兒童，腸胃正需要鍛煉的時(shí)期，靠捷徑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素是不可取的。

3、加重腎臟負(fù)擔(dān)，造成腎功能下降

蛋白質(zhì)需要經(jīng)肝臟加工轉(zhuǎn)化為人體自身物質(zhì)，如果攝入過(guò)多，增加肝、腎負(fù)擔(dān)，對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。

4、過(guò)量攝入引發(fā)心腦血管疾病

患有痛風(fēng)的病人，要避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因?yàn)榇蠖怪械泥堰士梢栽斐审w內(nèi)尿酸增高，促成或加重痛風(fēng)。

確定健身目標(biāo)

健美者和減肥者在營(yíng)養(yǎng)素比例方面有明顯不同。練習(xí)舉重的人應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量高的產(chǎn)品，而耐力運(yùn)動(dòng)員則需要碳水化合物和蛋白質(zhì)含量高的蛋白粉，但減肥者需要的蛋白粉則側(cè)重于高蛋白，但碳水化合物和脂肪數(shù)量較少

質(zhì)量和價(jià)格

一分錢(qián)一分貨，盡管價(jià)格是一個(gè)重要的考慮因素，但不應(yīng)該作為選擇產(chǎn)品的唯一標(biāo)準(zhǔn)。市場(chǎng)上確實(shí)存在價(jià)廉物美的高質(zhì)量蛋白質(zhì)，但大多數(shù)情況下，廠商會(huì)根據(jù)不同消費(fèi)層次提供便宜或質(zhì)優(yōu)價(jià)高的產(chǎn)品

閱讀成分列表

購(gòu)買(mǎi)蛋白粉時(shí)了解成分很重要。標(biāo)簽上會(huì)提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及其他成分的詳細(xì)含量。此外，還應(yīng)該清楚產(chǎn)品使用的是天然糖，還是高果糖玉米糖漿等人造甜味劑

口味很重要

市場(chǎng)上的蛋白粉有不同口味，除了健身目標(biāo)、價(jià)格和成分等因素以外，口味也是選擇最佳蛋白粉的一個(gè)重要方面。一些生產(chǎn)商還會(huì)提供商量樣品供消費(fèi)者品嘗【詳細(xì)】

小編推薦蛋白質(zhì)粉

按推薦攝入量服用

由于各生產(chǎn)廠使用的原料、工藝不完全一樣，故其標(biāo)簽說(shuō)明上都有各自推薦的蛋白質(zhì)粉食用量，服用者不要隨意增量或減量

不可高溫加熱

乳清蛋白質(zhì)粉含有許多具有特殊生理能的活性物質(zhì)，它們都怕熱，一旦受熱，就會(huì)失去活性，從而大降低生物效價(jià)

加調(diào)味品

蛋白質(zhì)粉可以加糖、加鹽，但是都不能加得太多。因?yàn)檫^(guò)多攝入糖和鹽對(duì)人體健康不利。還有，吃蛋白質(zhì)粉時(shí)不需要加味精

不要空腹服用

空腹吃蛋白質(zhì)粉，蛋白質(zhì)粉會(huì)被作為“產(chǎn)熱食品”轉(zhuǎn)化為熱量消耗掉，浪費(fèi)了寶貴的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源

特殊病人食用前咨詢(xún)醫(yī)生

特殊病人食用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生或其他肝臟、腎臟疾病患者。吃了蛋白質(zhì)粉以后，可能會(huì)加重器官的負(fù)擔(dān)

不要與酸性飲料一起吃

蘋(píng)果汁、橙汁等飲料里含有有機(jī)酸成分，酸性物質(zhì)與蛋白質(zhì)粉相遇后，會(huì)形成凝塊，影響消化【詳細(xì)】

妊娠期嘔吐劇烈的孕婦

有些孕婦在妊娠期經(jīng)常是吐，導(dǎo)致吃飯沒(méi)胃口。這類(lèi)人群體內(nèi)蛋白質(zhì)極度匱乏，但蛋白質(zhì)對(duì)胎兒的發(fā)育起著重要的作用，因此在這個(gè)時(shí)候需要通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

食道癌晚期病人

處于食道癌晚期的病人通常都幾乎不能再進(jìn)食食物，因此未免營(yíng)養(yǎng)不良，所以才需要通過(guò)蛋白質(zhì)粉來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)以此來(lái)維持患者的生命

胃腸道術(shù)后病人

患有胃腸道疾病以及術(shù)后病人，他們這個(gè)時(shí)候的消化能力差，不適宜食用常人所吃食物。食用蛋白質(zhì)粉能幫助他們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輔助身體恢復(fù)【詳細(xì)】

網(wǎng)站提醒和聲明

本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者，網(wǎng)站會(huì)追責(zé)到底。申請(qǐng)刪除>>糾錯(cuò)>>投訴侵權(quán)>>

相關(guān)推薦

魚(yú)膠原蛋白粉的功效與作用 魚(yú)膠原蛋白粉怎么吃

魚(yú)膠原蛋白粉是從羅非魚(yú)、鱈魚(yú)新鮮皮、魚(yú)鱗中通過(guò)生物酶定向剪切技術(shù)提取加工而成的一種膠原蛋白粉，魚(yú)膠原蛋白粉具有撫平幼紋，修復(fù)皺紋增白靚膚，淡斑去印，保水補(bǔ)水，充盈潤(rùn)膚，收縮毛孔，緊致肌膚，去除黑眼圈，眼袋等等功能。魚(yú)膠原蛋白粉可以直接溫水沖服，將膠原蛋白粉倒入40度以下溫水中，漸漸溶解即可。

中老年抗衰老保健品有哪些？中老年抗衰老營(yíng)養(yǎng)品購(gòu)買(mǎi)清單

步入中年之后，我們的肌體都在逐漸的老化，面對(duì)這一不太友好的自然過(guò)程，“逆天”的人們自然想到了各種辦法去對(duì)抗，抗衰老保健品便是其中一項(xiàng)。那么，中老年抗衰老保健品有哪些呢？其實(shí)抗衰老保健品一般都要具備很強(qiáng)的抗氧化能力，能有效延緩老化，比如葡萄籽、維生素E、番茄紅素等等。下面，小編分享一份中老年抗衰老營(yíng)養(yǎng)品購(gòu)買(mǎi)清單，快給你的爸媽選上一款吧。

膠原蛋白粉的副作用有哪些 哪些人不宜吃膠原蛋白粉

一提起膠原蛋白粉，大家都會(huì)想到膠原蛋白粉可以去增加皮膚彈性，延緩衰老，讓皮膚光鮮亮麗等功效。在生活中你可能會(huì)碰到有的人吃膠原蛋白粉，不但沒(méi)有什么效果，反而會(huì)導(dǎo)致體重增加，從而發(fā)胖了。懷孕的女性不能吃膠原蛋白，患有乳腺疾病的人不能吃膠原蛋白。接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下吧。

蛋白質(zhì)粉的功效與作用 蛋白質(zhì)粉適合什么人吃

蛋白質(zhì)粉是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白復(fù)合加工而成的粉末，主要目的是為人補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)粉具有預(yù)防老年性癡呆癥、修復(fù)受損細(xì)胞、調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)、提供肌體能力、改善肌體能量、減緩各種疼痛等作用，主要適用于老年人或青少年服用。接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧。

乳清蛋白粉不適合什么人吃 乳清蛋白粉不能和什么一起吃

乳清蛋白粉具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅易吸收、易消化，也能增強(qiáng)自身的免疫能力，適合免疫低下的人群食用，但是嬰兒、青少年、肝腎功能不全的人群、痛風(fēng)患者不建議食用乳清蛋白粉。同時(shí)，喝乳清蛋白粉后不能吃碳酸飲料、維生素c含量豐富的食物。

相關(guān)知識(shí)

補(bǔ)充蛋白質(zhì)?別依賴(lài)蛋白粉
孕婦吃什么蛋白質(zhì)粉好
蛋白質(zhì)粉中老年吃好嗎
蛋白粉
增肌粉和蛋白粉的區(qū)別 增肌粉和蛋白粉哪個(gè)增肌效果好
男子長(zhǎng)期健身后食用蛋白粉查出腎虛 蛋白粉副作用有哪些
孕婦可以吃蛋白粉嗎 孕婦每天攝入多少蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)攝入過(guò)量的表現(xiàn)
淀粉蛋白質(zhì)分開(kāi)吃讓你一瘦再瘦
老人怎么喝蛋白粉養(yǎng)生

網(wǎng)址: 【蛋白質(zhì)粉知識(shí)百科】蛋白質(zhì)粉的作用 蛋白質(zhì)粉哪個(gè)牌子好 http://www.u1s5d6.cn/newsview113949.html