蛀牙學(xué)名齲齒，這個(gè)牙齒口腔最為常見的疾病一直都坤然著我們絕大多數(shù)人，引起口臭、牙齒變黑，尤其是中晚期的蛀牙齲齒容易引起劇烈疼痛、牙齒松動(dòng)、以及身體其它疾病等危害，那蛀牙齲齒怎么預(yù)防惡化呢？作為牙醫(yī)今天來跟大家總結(jié)一下比較全面的預(yù)防技巧，建議大家收藏！

蛀牙齲齒怎么預(yù)防惡化？我們先來看看為什么會(huì)產(chǎn)生蛀牙齲齒呢？

蛀牙齲齒是大家都很熟悉的一種口腔疾病，出現(xiàn)蛀牙齲齒不及時(shí)治療可導(dǎo)致牙齒蛀壞，從而影響咀嚼功能，同時(shí)對(duì)于口腔健康和牙齒的美觀也會(huì)造成很大的影響。那么為什么會(huì)發(fā)生齲齒呢?下面我們一起來了解一下蛀牙齲齒的發(fā)病原因有哪些。

1.細(xì)菌，發(fā)生蛀牙齲齒細(xì)菌是其必要的條件，有兩種細(xì)菌可導(dǎo)致齲齒，一是產(chǎn)酸菌屬，如變形鏈球菌、放線菌屬和乳桿菌，還有一種是革蘭陽性球菌，這種細(xì)菌可破壞有機(jī)質(zhì)，經(jīng)過長期作用而使牙齒形成蛀牙齲洞。

2.口腔環(huán)境，不良的口腔環(huán)境對(duì)于牙齒的健康會(huì)造成很大的影響，口腔衛(wèi)生和蛀牙齲齒的發(fā)病是有密切關(guān)系的，主要就是食物和唾液，食物主要是碳水化合物，它和菌斑基質(zhì)的形成有關(guān)，也是菌斑中細(xì)菌的主要能源，而唾液對(duì)牙齒健康也起著關(guān)鍵性的作用，唾沫作用很多，有機(jī)械清洗作用;并有抑菌、抗酸、抗溶作用，而當(dāng)唾液的量和質(zhì)發(fā)生變化時(shí)，是可影響到蛀牙齲齒的發(fā)病率的。如口干癥或有唾液分泌的人蛀牙齲患率明顯增加。另外如唾液中乳酸量增加也是會(huì)增加蛀牙齲齒的發(fā)生的。

3.宿主，蛀牙齪齒的發(fā)生和宿主也是有直接的關(guān)系的，主要就是和牙齒的形態(tài)，以及礦化程度 ，還有組織結(jié)構(gòu)有關(guān)。

4.時(shí)間，蛀牙齲齒發(fā)生一般需要比較長的時(shí)間，從初期到形成齲洞，多需要一年半到兩年的時(shí)間，所以就算致齲細(xì)菌、不良的環(huán)境和易感宿主同時(shí)存在，也不可能說立刻就可發(fā)生齲病，只在這些因素存在比較長的一段時(shí)間，慢慢的才會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)蛀牙齲齒。

說白了蛀牙齲齒的形成主要還是跟平時(shí)的牙齒口腔清潔、飲食上糖分的過度攝入、以及牙齒的基本素質(zhì)和口腔環(huán)境有關(guān)。

目前蛀牙人群比例高達(dá)90%以上，很多人并不知道自己有蛀牙，因?yàn)橹涝缙诓⒉粫?huì)有任何癥狀，僅僅是牙齒上可能存在黑點(diǎn)或者小坑點(diǎn)。

蛀牙齲齒怎么預(yù)防惡化？蛀牙齲齒無法自愈，想要避免惡化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療是關(guān)鍵！

蛀牙齲齒是無法自愈的。有不少人認(rèn)為蛀牙齲齒能夠自愈，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，蛀牙不僅不會(huì)自愈，如果放任不管的話，病情還可能慢慢加重，對(duì)牙齒的危害會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)大，在我國有很多人都被蛀牙所困擾，尤其是一些年輕人和兒童，經(jīng)常因?yàn)橹绬栴}引起食欲下降，對(duì)健康是種很大的危害。

得了蛀牙齲齒以后，最好去醫(yī)院的口腔科就診，每個(gè)患者蛀牙齲齒的情況都不一樣，嚴(yán)重程度各不相同，如果蛀牙齲齒問題沒有損害到牙齒神經(jīng)，就可以直接的進(jìn)行補(bǔ)牙，沒有太大的治療難度，但是如果因?yàn)橹例x齒使牙齒的神經(jīng)暴露，就需要進(jìn)行更高級(jí)的根管治療，治療難度也會(huì)增加。

要想預(yù)防蛀牙問題出現(xiàn)，人們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ⒁饪谇坏男l(wèi)生，要養(yǎng)成勤刷牙的好習(xí)慣，生活中很多人喜歡吃糖果，這對(duì)牙齒健康非常不利，尤其是年輕人，因?yàn)槟滩?、甜品等攝入量過大，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致蛀牙，除了糖分過多的食物要少吃一點(diǎn)，刺激性的食品也要少吃，酸辣的食品很容易讓牙齒的抵抗力下降。

蛀牙齲齒怎么預(yù)防惡化？蛀牙齲齒并不能徹底根治，想要預(yù)防繼續(xù)惡化，日常預(yù)防護(hù)理非常關(guān)鍵，這18個(gè)預(yù)防技巧建議收藏！

1.早晚刷牙，一定養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，口腔當(dāng)中每天會(huì)有大量的食物殘?jiān)?，以及?xì)菌。

2.使用電動(dòng)牙刷，普通牙刷每天很努力和仔細(xì)的刷牙但還是產(chǎn)生蛀牙齲齒，這是讓很多人不解的問題，這就不得不說到普通牙刷的清潔力和刷牙方式問題了，電動(dòng)牙刷能夠有效的去除牙菌斑，防止蛀牙齲齒惡化，還能預(yù)防其它牙齒被腐蝕，當(dāng)然很多人擔(dān)心電動(dòng)牙刷傷牙，所以可以考慮我一直在用的扉樂filix電動(dòng)牙刷，專業(yè)的不傷牙品牌，保證清潔力的同時(shí)降低80%刷牙傷害，很多牙醫(yī)推薦蛀牙人群使用。當(dāng)然拜爾、舒客這些品牌的價(jià)格低，品質(zhì)也還可以，震感也相對(duì)溫和。

3.使用含氟牙膏。現(xiàn)在市面上不少的牙膏都含有氟元素，牙膏當(dāng)中含氟，人們?cè)谒⒀赖倪^程當(dāng)中會(huì)釋放出氟元素會(huì)跟礦物質(zhì)結(jié)合發(fā)生反應(yīng)，有利于保護(hù)牙齒表面的釉質(zhì)，能夠有效的預(yù)防齲齒，所以平時(shí)大家為了預(yù)防齲齒，應(yīng)當(dāng)使用含氟牙膏。在這么多牙膏品牌中，黑人、高露潔、舒客的含氟牙膏都不錯(cuò)。

4.飯后漱口。人們每天都離不開一日三餐，如果不能夠規(guī)律的進(jìn)食就無法保證身體的營養(yǎng)，人們?cè)谶M(jìn)食之后很容易讓食物殘?jiān)粼谘例X縫隙當(dāng)中，這樣容易讓人們長齲齒，所以人們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成一個(gè)飯后漱口的習(xí)慣，將大部分的食物殘?jiān)鼪_掉，保證牙齒的健康。也可以使用漱口水，比如李施德林，專業(yè)老牌子了。

5.牙線剔牙。用牙線將牙齒縫隙中的食物殘?jiān)宄蓛?，特別是靠近里面的牙齒。

6.可以多飲用綠茶，抗酸防齲病綠茶含有大量的氟，同時(shí)也可消除難聞的口氣。

7.水適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激唾液分泌，能帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，損害牙齒。

8.常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次，當(dāng)然如果條件不允許，可以對(duì)著鏡子進(jìn)行牙齒自檢，看看牙齒是否有黑點(diǎn)，牙洞等情況。

9.少吃油炸刺激食物，臨睡前不吃零食;

10.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等;

11.不可吃太多的過于堅(jiān)硬的食物，以免牙齒磨損;

12.遠(yuǎn)離檳榔，嘗試戒煙，養(yǎng)成正確的飲酒習(xí)慣，不要過量飲酒；

13.平時(shí)飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無機(jī)鹽等營養(yǎng)食物，盡可能食用高纖維粗糙食物。

14.芹菜作用：清潔牙齒表面芹菜是天然牙刷，當(dāng)你大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除。

15.奶酪作用：修復(fù)牙齒損傷奶酪是鈣的“富礦”，經(jīng)常食用可使牙齒堅(jiān)固。

16.洋蔥作用：牙齒細(xì)菌“殺手”能殺滅引起齲病的變形桿菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

17.香菇作用：抑制牙菌斑香菇中所含的香菇多醣體可以抑制口腔細(xì)菌，使其不能制造牙菌斑，從而防止齲齒。

18.綠茶作用：抗酸防齲病綠茶含有大量的氟，同時(shí)也可消除難聞的口氣。

同時(shí)很多中晚期的蛀牙齲齒經(jīng)常會(huì)遇到疼痛難忍的情況，在此也為大家介紹幾種常用的快速止痛的辦法，希望能夠幫助到大家。

1、用鹽水漱口

牙痛起來真的非常難以忍受，恨不得立馬解脫才好。其實(shí)當(dāng)我們牙齒痛的時(shí)候，可以有一個(gè)快速止痛的方法，那就是漱口，漱口也不是單純用水漱口，而是用鹽水漱口。鹽水則是以鹽度適中不口苦為原則。大約反復(fù)的漱口三次就能夠達(dá)到延緩疼痛的效果。

2、牙咬花椒粒

口咬花椒粒是很多老人都會(huì)知道的一種方法，實(shí)際上也是非常管用的。在牙疼到難以忍受的時(shí)候可以加兩顆到三顆的花椒粒，放置于疼痛的牙上，大約口咬到2~3分鐘就能有很好的效果。另外用生姜片代替花椒也是可以的，同樣效果很不錯(cuò)。但是就是有一個(gè)缺點(diǎn)，生姜的味道非常辛辣，能忍受的人可以采取這種方法，不能忍受的人就算了。

3、按壓合谷穴

按壓合谷穴也對(duì)緩解牙疼有作用，因?yàn)楹瞎妊ㄓ墟?zhèn)痛通絡(luò)的功能。合谷穴在雙手虎口處上方，按壓起來也非常的方便。當(dāng)牙痛的時(shí)候按壓合谷穴會(huì)有酸痛的感覺，但是千萬不能因?yàn)樗嵬炊沟牧Χ缺容^輕。應(yīng)該漸漸的由輕變重，有一點(diǎn)疼痛的感覺效果最好。

4、冷敷

用濕冷毛巾或冰袋、冰塊敷近牙痛部位的臉頰部。每次約15分鐘，1天3～4次，可起緩解疼痛作用。

5、內(nèi)服鎮(zhèn)靜止痛劑（最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用）

牙痛劇烈時(shí)，可臨時(shí)給予安定、利眠寧等鎮(zhèn)靜劑，也可給予阿司匹林、去痛片、三七片、云南白藥等止痛藥暫時(shí)止痛。只是此等藥不宜長服，且小兒、老人需注意減量。

6、口含蘆薈

割一小片蘆薈，剝除外皮，把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時(shí)自行緩解。

關(guān)于蛀牙齲齒怎么預(yù)防惡化？我大致總結(jié)了18個(gè)預(yù)防技巧！總之蛀牙齲齒無法自愈，最好定期檢查牙齒，對(duì)著鏡子看看自己的牙齒有沒有黑點(diǎn)和凹凸不平的地方，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。因?yàn)橹例x齒不代表治療完畢，其它牙齒就不會(huì)在產(chǎn)生蛀牙齲齒，所以為了能夠最大程度避免蛀牙齲齒進(jìn)一步的惡化，一定要加強(qiáng)日?？谇磺鍧嵑皖A(yù)防。返回搜狐，查看更多