脾虛的朋友，6種唇色別大意，1方綜合調(diào)理
中.醫(yī)講“脾開竅于口唇，其華在唇”，嘴唇可以看作是健康的窗口。
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?正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，干濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會(huì)出現(xiàn)改變。
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唇色是身體健康晴雨表
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1?嘴唇顏色淡白——需補(bǔ)益.氣血
??體內(nèi)氣血匱乏導(dǎo)致寒氣凝滯，使得氣血不能充分滋養(yǎng)嘴唇。
除此之外，還經(jīng)常乏力、頭暈。
??要補(bǔ)益脾胃，在飲食中，可以多吃小米、山y(tǒng)ao、土豆等食物。脾胃養(yǎng)好氣血就能得以恢復(fù)。
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2?嘴唇顏色發(fā)黃——需消食導(dǎo)滯
??脾內(nèi)聚集有濕熱，濕氣不能被運(yùn)化而侵犯脾。
還會(huì)出現(xiàn)口苦、腹脹以及皮膚長痘。這是因?yàn)檫^度的補(bǔ)充營養(yǎng)所致。
??需要健脾益胃，消食導(dǎo)滯?？梢杂藐惼ぁ⑸介扰菟取Ｒ喑圆松俪匀?，避免積食，才能強(qiáng)健脾胃。
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3?嘴唇發(fā)紅——需要清火
??嘴唇出現(xiàn)胭脂紅色，說明體內(nèi)火大，顏色越深火越大，往往還伴隨便.秘、咽喉腫痛、牙齦腫痛、尿黃等癥狀。
??調(diào)理主要是去火，要避免吃油膩的食物，多吃清淡的食物，還可以喝些冬瓜湯或茅根湯，有助于清火。如果癥狀較重的話，則需要治.療。
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4?嘴唇青紫——需健脾活.血
??出現(xiàn)血瘀的癥狀則嘴唇青紫，還會(huì)出現(xiàn)心煩、胸悶、多夢、失.眠等癥狀。
??可以用山楂和紅糖一起煮水喝，有助于活.血補(bǔ).血。同時(shí)也要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，有助于活.血化瘀。
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5?嘴唇發(fā)黑——需化痰祛濕
??體內(nèi)痰濕很重，嘴唇或者嘴邊就會(huì)有發(fā)黑的表現(xiàn)。這跟脾虛、腎陽虛都有關(guān)系。脾虛則生痰濕，腎陽不足則整個(gè)身體的陽氣都不足，進(jìn)而不利于痰濕代謝。
??平時(shí)忌暴飲暴食和油膩甜膩的食物，抽出時(shí)間多運(yùn)動(dòng)。
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6?上下唇異色
??上下嘴唇的顏色不一樣，如果上唇紅下唇淡白，是胃熱脾寒的表現(xiàn)，往往還有腹瀉以及四肢懶散的癥狀。如果上唇淡白下唇顏色發(fā)紅，是胃寒脾熱，而且還有厭食、頭暈等癥狀。
??飲食上調(diào)理，在吃飯時(shí)要避免狼吞虎咽，細(xì)嚼慢咽每口飯菜咀嚼30次左右，有助于食物的消化和吸收，能減輕脾胃的負(fù)擔(dān)。
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其實(shí)上面這幾種唇色都反映了脾胃問題，針對(duì)脾胃虛弱，可以采取中yao或者配方綜合調(diào)理的辦法，像黨參、陳皮、茯苓、甘草、砂仁、吳茱萸、蜂蜜，都可以調(diào)理脾胃，??還可以搭配成配方，調(diào)理脾胃，大多數(shù)脾虛都很受用。

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