脾胃中西醫(yī)理解大不同

　　脾胃主要是消化功能。西醫(yī)把脾胃腸叫消化系統(tǒng)。中醫(yī)認為脾胃絕不是消化那么簡單。脾胃相當汽車的發(fā)動機，如果發(fā)動機出問題了，短期看可能沒問題，只是發(fā)動機本身的問題。但日久的話，尤其程度嚴重的時候，就可能影響到全身。

　　脾主肌肉暴瘦最容易傷脾胃

　　韓國明星裴勇俊為了拍寫真集，一年內暴瘦20斤，最后得了敗血癥。這種飲食失度，勞逸失度，短期內生活規(guī)律打亂了，導致脾氣俱虛。

　　脾胃虛百病生，脾胃損傷阻礙氣血生

　　脾是氣血生化之源，如果脾出問題了，就會通過氣血這個途徑最后影響到全身。從脾胃開始，接著到心腎，然后接著到全身，這是名醫(yī)張仲景通常認識治病規(guī)律。

　　脾胃不好幾大表現(xiàn)

　　臉色發(fā)黃：一個人的臉色暗淡發(fā)黃，可能是脾虛，主要表現(xiàn)為吃飯不香，飯后肚子發(fā)脹，有腹瀉或便溏癥狀。

　　鼻頭暗淡：用手摸摸鼻頭會發(fā)現(xiàn)有一個小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區(qū)域。如果鼻頭發(fā)紅是脾胃有熱證，表現(xiàn)為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。

　　口唇無血色、干燥：《黃帝內經》中指出，“口唇者，脾之官也”。脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、干濕適度、潤滑有光。反過來說，如果一個人的嘴唇干燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。

　　睡覺時流口水：《黃帝內經》中還指出“脾主涎”，這個“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現(xiàn)。一旦脾氣虛弱，睡覺時會流口水。

　　便秘：正常情況下，人喝進去的水通過脾胃運化，才能成為各個臟器的津液，如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。

　　睡眠不好：古語講“胃不和，臥不安”。脾胃不好的人，睡眠質量也會降低，出現(xiàn)入睡困難、驚醒、多夢等問題。

　　精神狀態(tài)不佳：脾胃運化失常，容易導致健忘、心慌、反應遲鈍等。

　　八種健脾胃方法

　　1、揉帶脈

　　脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開了小腹內積聚的水濕。當然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話，也可以用手握成拳來敲。順便再說一下，此法對便秘的治療也非常有效果，可以說是立竿見影。

　　2、吞唾液

　　唾液其實就是人體內最好的健脾胃的藥。中醫(yī)學認為，唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命”，春秋時期的老子認為，靈丹妙藥雖好，也不如自己的津液重要。古代養(yǎng)生學家陶弘景也說：“食玉泉者，能使人延年，除百病?！?/p>

　　3、踮足功

　　就是腳尖著地，腳后跟抬起，能抬多高抬多高。胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，胃經的原穴也在腳趾的關節(jié)部位。胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛煉腳趾。你可以踮著腳尖走路，你也可以試試踮著腳尖站個十來分鐘，記住在踮腳尖時要盡可能地把腳踮得高一點，這樣效果才會好。

　　4、推腹法

　　人體內的三濁(廢水、廢氣、大便)都可通過此法來排除，而此三濁正是導致人生病的罪魁禍首。所以古人常說“大道至簡”，道理想通了，解決問題就容易了。

　　5、跪膝法

　　此法可引氣血下行，使氣血流注于胃經。因此對胃的功能改善是大有好處的。

　　6、拉筋

　　人的肝、脾、腎經都從大腿經過，所以拉筋對這三條經的拉伸和調理作用是非常有效的。

　　7、捏脊法

　　言之，就是捏脊梁骨，從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時候，不必拘泥于穴位，因為脊柱兩側正是督脈和足太陽膀胱經所經之處，捏脊能對身體起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之氣;還可調理臟腑、疏通經絡、升降氣機。也可以用手搓脊柱及其兩側更為方便快捷，力度可大可小，總之搓得發(fā)熱為止。

　　8、爬山

　　《黃帝內經》中有一句話，叫做“谷氣通于脾”。不知道大家有沒有注意到，在繁體字中，山谷的谷寫作“谷”，而谷物的谷寫作“轂”，二者不可混同。唐代醫(yī)家王冰對此的解釋是“谷空虛，脾受納故”。用現(xiàn)代語言來說就是爬山不僅能鍛煉筋骨，讓人汗水淋漓，這也是排除體內水濕的良法，同時還能讓人的脾通天地之氣，山谷之氣。

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