以下內(nèi)容摘自《室內(nèi)環(huán)境健康指南》附錄III，是作者根據(jù)中國(guó)實(shí)情提出的一套室內(nèi)健康環(huán)境行動(dòng)方案。供相關(guān)人士參考，歡迎指正。更多內(nèi)容請(qǐng)見(jiàn)原書(shū)。

室內(nèi)環(huán)境會(huì)從生理、心里和社會(huì)交往方面影響相關(guān)人員的健康水平，專(zhuān)業(yè)人員對(duì)室內(nèi)環(huán)境中與健康相關(guān)的因素敏感，他們會(huì)從技術(shù)角度出發(fā)找到不利健康的因素，并在設(shè)計(jì)和改善階段中給出處理意見(jiàn)。室內(nèi)環(huán)境健康具體問(wèn)題非常復(fù)雜和零散，無(wú)法確定其實(shí)際涉及范圍，但需要確定基本準(zhǔn)則，以便能保證室內(nèi)環(huán)境健康評(píng)價(jià)技術(shù)工作不偏離專(zhuān)業(yè)方向，這就是“室內(nèi)環(huán)境健康準(zhǔn)則”要做的事。

一、基本知識(shí)和理念

1.人的健康不僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)交往處于良好的狀態(tài)。環(huán)境健康是指室內(nèi)環(huán)境因素對(duì)環(huán)境占用者的健康起到促進(jìn)而不是削弱作用；

2.環(huán)境健康是每個(gè)人應(yīng)有的權(quán)益，其核心是維護(hù)和促進(jìn)自己和他人的健康；

3.每個(gè)人都有權(quán)對(duì)室內(nèi)外的環(huán)境污染、生態(tài)退化和管理不善提出批評(píng)意見(jiàn)和改善要求；

4.兒童、成人、老年人和特殊人群對(duì)環(huán)境健康的要求指標(biāo)是不同的，應(yīng)不同對(duì)待；

5.生活、睡眠、腦力工作和學(xué)習(xí)等不同狀態(tài)對(duì)環(huán)境健康的要求指標(biāo)也是不同的；

6.應(yīng)定期進(jìn)行人員健康體檢和環(huán)境健康檢查評(píng)價(jià)；

7.室內(nèi)環(huán)境空氣質(zhì)量差可能會(huì)導(dǎo)致建筑物綜合征，引起急性健康問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)及時(shí)改進(jìn)；

8.生活、工作和學(xué)習(xí)長(zhǎng)時(shí)間處于不合適環(huán)境下，會(huì)導(dǎo)致效率低下、職業(yè)損傷和健康下降；

9.應(yīng)盡量多的接觸和享受健康的自然環(huán)境資源，如日光、風(fēng)景、微風(fēng)和適合溫濕度，改善人的生理和心理狀態(tài)；

10.長(zhǎng)期在不利的室內(nèi)環(huán)境中生活、工作和學(xué)習(xí)有可能會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理情緒，應(yīng)有針對(duì)性改進(jìn)；

11.室內(nèi)環(huán)境應(yīng)有利于和促進(jìn)人員之間的工作和社會(huì)交往；

12.對(duì)嚴(yán)重影響環(huán)境健康的因素應(yīng)及時(shí)消除或改善；

13.管理者應(yīng)加強(qiáng)環(huán)境健康信息教育，幫助環(huán)境占用者獲取、理解、甄別、應(yīng)用環(huán)境健康信息、識(shí)別健康影響因素，使其能看懂環(huán)境參數(shù)數(shù)據(jù)，看懂產(chǎn)品、設(shè)備和控制的標(biāo)識(shí)和使用說(shuō)明書(shū)；

二、環(huán)境健康性評(píng)價(jià)

1.環(huán)境健康要素：空氣和水、陽(yáng)光和照明、舒適和工效、膳食和運(yùn)動(dòng)、心理和社交；

2.環(huán)境健康的評(píng)價(jià)分類(lèi)：疾病源、舒適感、工效性和心理滿(mǎn)意度；

3.環(huán)境健康的指標(biāo)由生理、心理、工效和社會(huì)學(xué)指標(biāo)來(lái)衡量評(píng)價(jià)，但只有一部分能被人直接感受和體驗(yàn)到，其他需要專(zhuān)業(yè)評(píng)價(jià)；

4.環(huán)境使用者的健康影響結(jié)果和體驗(yàn)感受物理量部分在測(cè)量和分析計(jì)算后可轉(zhuǎn)換算成生理、心理或社會(huì)學(xué)參數(shù)，之后提出改善方案；

5.環(huán)境健康的設(shè)計(jì)指標(biāo)只是必要條件，環(huán)境使用者的體驗(yàn)滿(mǎn)意度是充分條件；

6.各項(xiàng)環(huán)境健康評(píng)價(jià)結(jié)果用對(duì)健康影響的程度表述，包括：不可接受、可接受和需要改善；

7.環(huán)境健康評(píng)價(jià)由專(zhuān)業(yè)人員按詳細(xì)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的內(nèi)容和程序進(jìn)行；

三、環(huán)境健康的基本要求

1.針對(duì)不同氣候應(yīng)采取合適的建筑被動(dòng)策略，最大限度利用自然資源增加舒適度；

2.正確選擇建筑材料，有效利用其優(yōu)異性能，盡量避免其不利性能；

3.從健康角度確定室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)和測(cè)試條件；

4.室內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格禁止吸煙及其他嚴(yán)重危害空氣質(zhì)量的人為行為；

5.室內(nèi)必須保持一定的通風(fēng)換氣量，以避免室內(nèi)空氣污染濃度積聚；

6.建筑裝飾材料、粘合劑、家具和生活用品中會(huì)釋放污染物，應(yīng)對(duì)其釋放量進(jìn)行限制或?qū)Ψ块g內(nèi)的使用總量進(jìn)行核算，避免空氣污染濃度超標(biāo)；

7.建筑裝飾材料、家具和生活用品中要避免包含鉛、汞、環(huán)境激素等有害物質(zhì)，應(yīng)避免其通過(guò)皮膚接觸等進(jìn)入人體造成健康損害；

8.對(duì)室內(nèi)濕度進(jìn)行控制，除保證人體健康舒適外，還要防止室內(nèi)結(jié)露和干燥對(duì)建筑和室內(nèi)物品的損害；

9.室內(nèi)的燃燒應(yīng)最小化，減少其對(duì)空氣質(zhì)量的負(fù)面作用；

10.建筑物應(yīng)滿(mǎn)足一定的氣密性要求，避免不利影響，提高建筑壽命和節(jié)能；

11.建筑應(yīng)有足夠大面積的可開(kāi)關(guān)窗戶(hù)，增加新鮮空氣進(jìn)入量和快速排出室內(nèi)污濁空氣；

12.建筑入口處應(yīng)設(shè)置清潔措施，避免外部污染帶入建筑內(nèi)部；

13.裝修施工工程應(yīng)進(jìn)行防污染管理，避免裝修中污染進(jìn)入暖通空調(diào)系統(tǒng)或建筑物其他部分，今后難以完全清除；

14.裝修完成后應(yīng)對(duì)建筑內(nèi)部進(jìn)行大容量空氣吹掃沖洗，把污染物盡量排放到室外；

15.機(jī)械通風(fēng)換氣系統(tǒng)應(yīng)由專(zhuān)業(yè)人員設(shè)計(jì)、安裝和驗(yàn)收，工程竣工應(yīng)達(dá)到設(shè)計(jì)要求。系統(tǒng)應(yīng)有盡量高的置換和通風(fēng)效率；

16.室外空氣進(jìn)入室內(nèi)前應(yīng)進(jìn)行有效凈化過(guò)濾，去除有害成分。室內(nèi)循環(huán)的空氣也應(yīng)凈化過(guò)濾，避免污染物在設(shè)備內(nèi)部積累；

17.對(duì)局部污染源應(yīng)采取污染隔離和排風(fēng)裝置措施，防止其不當(dāng)擴(kuò)散；

18.在有高標(biāo)準(zhǔn)空氣質(zhì)量要求，及有特殊污染源的區(qū)域，應(yīng)配置有針對(duì)性的空氣凈化裝置；

19.飲用水質(zhì)應(yīng)符合健康標(biāo)準(zhǔn)要求，口感、外觀、污染物和細(xì)菌含量必須達(dá)標(biāo)；

20.應(yīng)根據(jù)原水性能配置合適的水處理裝置以保證飲用水質(zhì)量，應(yīng)對(duì)出水質(zhì)量進(jìn)行定期檢查，及時(shí)更換濾芯及其他消耗性元件；

21.生活用水的水質(zhì)應(yīng)滿(mǎn)足健康、舒適和節(jié)能要求，使用必要的水處理裝置和水力部件；

22.日光對(duì)晝夜節(jié)律、產(chǎn)生生理激素等有不可替代的作用，人每天應(yīng)有一定的日光暴露量，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)滿(mǎn)足最低天然采光率要求并盡可能多的利用日光；

23.住宅、教室等室內(nèi)的日照時(shí)間必須滿(mǎn)足建筑標(biāo)準(zhǔn)要求；

24.窗戶(hù)開(kāi)口位置和開(kāi)口率要使室內(nèi)天然采光率滿(mǎn)足建筑標(biāo)準(zhǔn)要求，；

25.對(duì)影響室內(nèi)熱舒適和光舒適的日光采用有效的可調(diào)節(jié)遮陽(yáng)措施；

26.避免日光、照明燈產(chǎn)生的炫光對(duì)眼睛產(chǎn)生不利影響；

27.LED光源發(fā)出的紫外線(xiàn)、藍(lán)光等生物危害應(yīng)控制在指標(biāo)范圍內(nèi)；

28.不同用途、不同時(shí)間應(yīng)采用不同色溫的光源；

29.光源的顯色指數(shù)以太陽(yáng)光譜為基礎(chǔ)作對(duì)比，高顯色指數(shù)可提高使用者光舒適度水平；

30.合理選擇室內(nèi)表面材料的光反射率，達(dá)到光舒適的效果；

31.不同用途房間、房間中不同位置有不同的光照度指標(biāo)要求。一個(gè)區(qū)域中不同表面的照度對(duì)比應(yīng)處于合適范圍內(nèi)；

32.對(duì)高精度和連續(xù)工作位置，應(yīng)采用低炫光度設(shè)計(jì)；

33.電光源晝夜照明的區(qū)域，其光照強(qiáng)度在進(jìn)行視黑素比率換算后，滿(mǎn)足工作人員最小日照量要求；

34.建筑圍護(hù)結(jié)構(gòu)的隔聲性能應(yīng)滿(mǎn)足相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)性能指標(biāo)，保證室內(nèi)噪聲達(dá)標(biāo)；

35.室內(nèi)噪聲源產(chǎn)生的噪聲應(yīng)滿(mǎn)足聲舒適要求，無(wú)法滿(mǎn)足的需要采取聲學(xué)處理措施；

36.對(duì)有特殊要求的區(qū)域或房間應(yīng)根據(jù)其聲學(xué)性能要求，增加空間的吸聲或/和隔聲性能；

37.對(duì)異味源要采取封閉或隔離措施，防止異味進(jìn)入其他區(qū)域影響嗅覺(jué)舒適；

38.熱舒適指標(biāo)比起空氣溫度來(lái)，能更好地評(píng)價(jià)室內(nèi)熱濕環(huán)境質(zhì)量水平；

39.長(zhǎng)期使用的空間應(yīng)設(shè)置采暖和/或空調(diào)系統(tǒng)，以提高熱舒適度；

40.不同區(qū)域應(yīng)進(jìn)行獨(dú)立的溫度或熱舒適控制，滿(mǎn)足不同人員和不同活動(dòng)狀態(tài)的熱舒適要求；

41.室內(nèi)環(huán)境應(yīng)滿(mǎn)足必須的無(wú)障礙設(shè)計(jì)要求；

42.長(zhǎng)時(shí)間使用的書(shū)桌、床、沙發(fā)等，要符合人類(lèi)工效學(xué)原理，避免導(dǎo)致骨骼肌肉疲勞和其他職業(yè)??；

43.為達(dá)到最佳效率，不同生活、工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)需要室內(nèi)光、聲、熱環(huán)境舒適和空氣質(zhì)量參數(shù)的適當(dāng)組合；

44.食物儲(chǔ)存和處理設(shè)備應(yīng)具有抗菌功能、易于清潔，避免或減少細(xì)菌的繁殖及相互污染；

45.室內(nèi)應(yīng)盡量設(shè)置健身活動(dòng)區(qū)域和設(shè)備，鼓勵(lì)空間占用人每日室內(nèi)運(yùn)動(dòng)達(dá)到活動(dòng)量要求；

46.管理者應(yīng)鼓勵(lì)和支持自行車(chē)、步行等交通形式，提供支持政策，促進(jìn)員工身體健康；

47.良好睡眠是每天健康生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，應(yīng)該予以重視和支持；

48.身體健康不只是個(gè)人的事，也是家庭成員、社會(huì)組織的事，相互之間應(yīng)互相監(jiān)督、幫助和支持；

49.親近自然的環(huán)境可以幫助人融入自然，減少心理壓力實(shí)現(xiàn)心理平衡；

50.合理布置空間，滿(mǎn)足不同的心理安全距離要求，增加工作和社會(huì)交往適應(yīng)度；

51.環(huán)境中人文和親自然展示可提升環(huán)境占用人的愉悅和心理滿(mǎn)意度；

52.企業(yè)文化可以幫助員工增進(jìn)社會(huì)交往適應(yīng)度，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部和諧；

53.管理者應(yīng)支持身體健康即時(shí)監(jiān)測(cè)，相關(guān)人員掌握自己的生理和心理狀態(tài)，可更合理安排工作和生活計(jì)劃；

54.管理者通過(guò)室內(nèi)設(shè)施、組織活動(dòng)可以幫助員工調(diào)節(jié)工作壓力；

55.管理者應(yīng)組織和鼓勵(lì)成員參與慈善、公益、拓展等活動(dòng)，增強(qiáng)愛(ài)心和社會(huì)交往；

56.采用創(chuàng)新模式，提升環(huán)境參數(shù)對(duì)占用人者生理、心理和社會(huì)交往的正面作用水平；

四、環(huán)境健康管理和改善

1.環(huán)境健康管理和改善應(yīng)由專(zhuān)人負(fù)責(zé)，并接受全體環(huán)境占用人的監(jiān)督和評(píng)判；

2.對(duì)室內(nèi)空氣質(zhì)量進(jìn)行連續(xù)監(jiān)測(cè)和對(duì)應(yīng)控制，將參數(shù)波動(dòng)限定在一定范圍之內(nèi)；

3.采取有效措施防止室內(nèi)出現(xiàn)灰塵、霉菌、細(xì)菌、病毒等有害健康的成分；

4.對(duì)室內(nèi)蟲(chóng)害進(jìn)行有效控制措施，防止殺蟲(chóng)劑對(duì)人產(chǎn)生健康危害；

5.新增的裝修、家具、用品的污染釋放量或有害物質(zhì)含量應(yīng)符合相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)不滿(mǎn)足要求的需要調(diào)換或做減害處理；

6.所有環(huán)境表面和設(shè)備都應(yīng)該是可清潔、可維護(hù)的，要消除清潔死角和危險(xiǎn)性維護(hù)工作；

7.采用合適的室內(nèi)環(huán)境清潔制度和管理制度，由專(zhuān)人負(fù)責(zé)實(shí)施；

8.清潔用品、設(shè)備在使用中產(chǎn)生的二次污染應(yīng)該是可控和安全的；

9.鼓勵(lì)采用智能控制和網(wǎng)絡(luò)服務(wù)以提高環(huán)境管理水平和實(shí)際使用效果；

10.鼓勵(lì)環(huán)境占用人說(shuō)出他們的感受體驗(yàn)，記錄數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)分析，歡迎所有人參與改善活動(dòng)；

11.定期調(diào)查空間占用人的體驗(yàn)、感受和滿(mǎn)意度，并根據(jù)調(diào)查結(jié)果提出改善方案；

12.支持引入第三方專(zhuān)業(yè)評(píng)估環(huán)境健康水平。

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