以下內(nèi)容摘自《室內(nèi)環(huán)境健康指南》附錄III，是作者根據(jù)中國實情提出的一套室內(nèi)健康環(huán)境行動方案。供相關(guān)人士參考，歡迎指正。更多內(nèi)容請見原書。
室內(nèi)環(huán)境會從生理、心里和社會交往方面影響相關(guān)人員的健康水平，專業(yè)人員對室內(nèi)環(huán)境中與健康相關(guān)的因素敏感，他們會從技術(shù)角度出發(fā)找到不利健康的因素，并在設計和改善階段中給出處理意見。室內(nèi)環(huán)境健康具體問題非常復雜和零散，無法確定其實際涉及范圍，但需要確定基本準則，以便能保證室內(nèi)環(huán)境健康評價技術(shù)工作不偏離專業(yè)方向，這就是“室內(nèi)環(huán)境健康準則”要做的事。
一、基本知識和理念
1.人的健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會交往處于良好的狀態(tài)。環(huán)境健康是指室內(nèi)環(huán)境因素對環(huán)境占用者的健康起到促進而不是削弱作用；
2.環(huán)境健康是每個人應有的權(quán)益，其核心是維護和促進自己和他人的健康；
3.每個人都有權(quán)對室內(nèi)外的環(huán)境污染、生態(tài)退化和管理不善提出批評意見和改善要求；
4.兒童、成人、老年人和特殊人群對環(huán)境健康的要求指標是不同的，應不同對待；
5.生活、睡眠、腦力工作和學習等不同狀態(tài)對環(huán)境健康的要求指標也是不同的；
6.應定期進行人員健康體檢和環(huán)境健康檢查評價；
7.室內(nèi)環(huán)境空氣質(zhì)量差可能會導致建筑物綜合征，引起急性健康問題，應當及時改進；
8.生活、工作和學習長時間處于不合適環(huán)境下，會導致效率低下、職業(yè)損傷和健康下降；
9.應盡量多的接觸和享受健康的自然環(huán)境資源，如日光、風景、微風和適合溫濕度，改善人的生理和心理狀態(tài)；
10.長期在不利的室內(nèi)環(huán)境中生活、工作和學習有可能會出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理情緒，應有針對性改進；
11.室內(nèi)環(huán)境應有利于和促進人員之間的工作和社會交往；
12.對嚴重影響環(huán)境健康的因素應及時消除或改善；
13.管理者應加強環(huán)境健康信息教育，幫助環(huán)境占用者獲取、理解、甄別、應用環(huán)境健康信息、識別健康影響因素，使其能看懂環(huán)境參數(shù)數(shù)據(jù)，看懂產(chǎn)品、設備和控制的標識和使用說明書；
二、環(huán)境健康性評價
1.環(huán)境健康要素：空氣和水、陽光和照明、舒適和工效、膳食和運動、心理和社交；
2.環(huán)境健康的評價分類：疾病源、舒適感、工效性和心理滿意度；
3.環(huán)境健康的指標由生理、心理、工效和社會學指標來衡量評價，但只有一部分能被人直接感受和體驗到，其他需要專業(yè)評價；
4.環(huán)境使用者的健康影響結(jié)果和體驗感受物理量部分在測量和分析計算后可轉(zhuǎn)換算成生理、心理或社會學參數(shù)，之后提出改善方案；
5.環(huán)境健康的設計指標只是必要條件，環(huán)境使用者的體驗滿意度是充分條件；
6.各項環(huán)境健康評價結(jié)果用對健康影響的程度表述，包括：不可接受、可接受和需要改善；
7.環(huán)境健康評價由專業(yè)人員按詳細評判標準規(guī)定的內(nèi)容和程序進行；
三、環(huán)境健康的基本要求
1.針對不同氣候應采取合適的建筑被動策略，最大限度利用自然資源增加舒適度；
2.正確選擇建筑材料，有效利用其優(yōu)異性能，盡量避免其不利性能；
3.從健康角度確定室內(nèi)空氣質(zhì)量標準指標和測試條件；
4.室內(nèi)應嚴格禁止吸煙及其他嚴重危害空氣質(zhì)量的人為行為；
5.室內(nèi)必須保持一定的通風換氣量，以避免室內(nèi)空氣污染濃度積聚；
6.建筑裝飾材料、粘合劑、家具和生活用品中會釋放污染物，應對其釋放量進行限制或?qū)Ψ块g內(nèi)的使用總量進行核算，避免空氣污染濃度超標；
7.建筑裝飾材料、家具和生活用品中要避免包含鉛、汞、環(huán)境激素等有害物質(zhì)，應避免其通過皮膚接觸等進入人體造成健康損害；
8.對室內(nèi)濕度進行控制，除保證人體健康舒適外，還要防止室內(nèi)結(jié)露和干燥對建筑和室內(nèi)物品的損害；
9.室內(nèi)的燃燒應最小化，減少其對空氣質(zhì)量的負面作用；
10.建筑物應滿足一定的氣密性要求，避免不利影響，提高建筑壽命和節(jié)能；
11.建筑應有足夠大面積的可開關(guān)窗戶，增加新鮮空氣進入量和快速排出室內(nèi)污濁空氣；
12.建筑入口處應設置清潔措施，避免外部污染帶入建筑內(nèi)部；
13.裝修施工工程應進行防污染管理，避免裝修中污染進入暖通空調(diào)系統(tǒng)或建筑物其他部分，今后難以完全清除；
14.裝修完成后應對建筑內(nèi)部進行大容量空氣吹掃沖洗，把污染物盡量排放到室外；
15.機械通風換氣系統(tǒng)應由專業(yè)人員設計、安裝和驗收，工程竣工應達到設計要求。系統(tǒng)應有盡量高的置換和通風效率；
16.室外空氣進入室內(nèi)前應進行有效凈化過濾，去除有害成分。室內(nèi)循環(huán)的空氣也應凈化過濾，避免污染物在設備內(nèi)部積累；
17.對局部污染源應采取污染隔離和排風裝置措施，防止其不當擴散；
18.在有高標準空氣質(zhì)量要求，及有特殊污染源的區(qū)域，應配置有針對性的空氣凈化裝置；
19.飲用水質(zhì)應符合健康標準要求，口感、外觀、污染物和細菌含量必須達標；
20.應根據(jù)原水性能配置合適的水處理裝置以保證飲用水質(zhì)量，應對出水質(zhì)量進行定期檢查，及時更換濾芯及其他消耗性元件；
21.生活用水的水質(zhì)應滿足健康、舒適和節(jié)能要求，使用必要的水處理裝置和水力部件；
22.日光對晝夜節(jié)律、產(chǎn)生生理激素等有不可替代的作用，人每天應有一定的日光暴露量，室內(nèi)環(huán)境應滿足最低天然采光率要求并盡可能多的利用日光；
23.住宅、教室等室內(nèi)的日照時間必須滿足建筑標準要求；
24.窗戶開口位置和開口率要使室內(nèi)天然采光率滿足建筑標準要求，；
25.對影響室內(nèi)熱舒適和光舒適的日光采用有效的可調(diào)節(jié)遮陽措施；
26.避免日光、照明燈產(chǎn)生的炫光對眼睛產(chǎn)生不利影響；
27.LED光源發(fā)出的紫外線、藍光等生物危害應控制在指標范圍內(nèi)；
28.不同用途、不同時間應采用不同色溫的光源；
29.光源的顯色指數(shù)以太陽光譜為基礎作對比，高顯色指數(shù)可提高使用者光舒適度水平；
30.合理選擇室內(nèi)表面材料的光反射率，達到光舒適的效果；
31.不同用途房間、房間中不同位置有不同的光照度指標要求。一個區(qū)域中不同表面的照度對比應處于合適范圍內(nèi)；
32.對高精度和連續(xù)工作位置，應采用低炫光度設計；
33.電光源晝夜照明的區(qū)域，其光照強度在進行視黑素比率換算后，滿足工作人員最小日照量要求；
34.建筑圍護結(jié)構(gòu)的隔聲性能應滿足相關(guān)標準性能指標，保證室內(nèi)噪聲達標；
35.室內(nèi)噪聲源產(chǎn)生的噪聲應滿足聲舒適要求，無法滿足的需要采取聲學處理措施；
36.對有特殊要求的區(qū)域或房間應根據(jù)其聲學性能要求，增加空間的吸聲或/和隔聲性能；
37.對異味源要采取封閉或隔離措施，防止異味進入其他區(qū)域影響嗅覺舒適；
38.熱舒適指標比起空氣溫度來，能更好地評價室內(nèi)熱濕環(huán)境質(zhì)量水平；
39.長期使用的空間應設置采暖和/或空調(diào)系統(tǒng)，以提高熱舒適度；
40.不同區(qū)域應進行獨立的溫度或熱舒適控制，滿足不同人員和不同活動狀態(tài)的熱舒適要求；
41.室內(nèi)環(huán)境應滿足必須的無障礙設計要求；
42.長時間使用的書桌、床、沙發(fā)等，要符合人類工效學原理，避免導致骨骼肌肉疲勞和其他職業(yè)病；
43.為達到最佳效率，不同生活、工作和學習狀態(tài)需要室內(nèi)光、聲、熱環(huán)境舒適和空氣質(zhì)量參數(shù)的適當組合；
44.食物儲存和處理設備應具有抗菌功能、易于清潔，避免或減少細菌的繁殖及相互污染；
45.室內(nèi)應盡量設置健身活動區(qū)域和設備，鼓勵空間占用人每日室內(nèi)運動達到活動量要求；
46.管理者應鼓勵和支持自行車、步行等交通形式，提供支持政策，促進員工身體健康；
47.良好睡眠是每天健康生活、工作和學習的基礎，應該予以重視和支持；
48.身體健康不只是個人的事，也是家庭成員、社會組織的事，相互之間應互相監(jiān)督、幫助和支持；
49.親近自然的環(huán)境可以幫助人融入自然，減少心理壓力實現(xiàn)心理平衡；
50.合理布置空間，滿足不同的心理安全距離要求，增加工作和社會交往適應度；
51.環(huán)境中人文和親自然展示可提升環(huán)境占用人的愉悅和心理滿意度；
52.企業(yè)文化可以幫助員工增進社會交往適應度，增進團隊內(nèi)部和諧；
53.管理者應支持身體健康即時監(jiān)測，相關(guān)人員掌握自己的生理和心理狀態(tài)，可更合理安排工作和生活計劃；
54.管理者通過室內(nèi)設施、組織活動可以幫助員工調(diào)節(jié)工作壓力；
55.管理者應組織和鼓勵成員參與慈善、公益、拓展等活動，增強愛心和社會交往；
56.采用創(chuàng)新模式，提升環(huán)境參數(shù)對占用人者生理、心理和社會交往的正面作用水平；
四、環(huán)境健康管理和改善
1.環(huán)境健康管理和改善應由專人負責，并接受全體環(huán)境占用人的監(jiān)督和評判；
2.對室內(nèi)空氣質(zhì)量進行連續(xù)監(jiān)測和對應控制，將參數(shù)波動限定在一定范圍之內(nèi)；
3.采取有效措施防止室內(nèi)出現(xiàn)灰塵、霉菌、細菌、病毒等有害健康的成分；
4.對室內(nèi)蟲害進行有效控制措施，防止殺蟲劑對人產(chǎn)生健康危害；
5.新增的裝修、家具、用品的污染釋放量或有害物質(zhì)含量應符合相關(guān)標準，對不滿足要求的需要調(diào)換或做減害處理；
6.所有環(huán)境表面和設備都應該是可清潔、可維護的，要消除清潔死角和危險性維護工作；
7.采用合適的室內(nèi)環(huán)境清潔制度和管理制度，由專人負責實施；
8.清潔用品、設備在使用中產(chǎn)生的二次污染應該是可控和安全的；
9.鼓勵采用智能控制和網(wǎng)絡服務以提高環(huán)境管理水平和實際使用效果；
10.鼓勵環(huán)境占用人說出他們的感受體驗，記錄數(shù)據(jù)和統(tǒng)計分析，歡迎所有人參與改善活動；
11.定期調(diào)查空間占用人的體驗、感受和滿意度，并根據(jù)調(diào)查結(jié)果提出改善方案；
12.支持引入第三方專業(yè)評估環(huán)境健康水平。
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