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宿舍減脂餐:簡(jiǎn)單又美味的健康選擇

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月16日 14:36

宿舍減脂餐:簡(jiǎn)單又美味的健康選擇
在宿舍里,想要吃得健康又美味?試試這款簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的減脂餐吧!

? 食材準(zhǔn)備:
玉米
冬瓜
土豆
蘿卜

調(diào)味料:
半塊雞精
胡椒粉

烹飪步驟:
將所有食材削皮并切成塊狀。
將切好的食材放入小型的電飯煲中。
加入半塊雞精和適量的水。
燉煮至食材變軟,途中可以適量加入胡椒粉和糖。
由于雞精塊本身含有一定的咸度,所以可以根據(jù)個(gè)人口味決定是否需要額外加糖。

面條選擇:
可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇面條類型,這里推薦使用蕎麥面,既健康又美味。

這款宿舍版減脂餐,不僅操作簡(jiǎn)單,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,非常適合在宿舍里動(dòng)手嘗試!快動(dòng)手做起來吧!

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