薄荷健康21天打卡減肥：第五天打卡記錄
第五天早上空腹體重：68.3kg
體重總計下降??1.25kg（節(jié)前體重穩(wěn)定67.65kg）
早運動：空腹爬樓梯40分鐘
早餐：代餐奶昔香蕉牛奶味
早加餐：一個梨
午餐：鮑魚飯+清炒娃娃菜
午加餐：雞胸肉腸
晚餐：番茄拉面

今天是上班的第一天，早上打卡到公司累成狗！早餐的奶昔沒有拍照，真的超級香濃！喝得快一點還能感受到香蕉脆片的顆粒感！

中午的鮑魚飯簡直誘人，拌開后香氣撲鼻，飽腹感很強，總體來說口感清爽。中午還配了一點娃娃菜。

最驚喜的是晚上的番茄拉面，湯頭濃郁！有種吃康師傅番茄泡面的感覺！解饞神器而且熱量感人！把湯喝完了都毫無負罪感！

這個掉秤速度也堪稱完美！期待本周累計能掉多少！

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