秋季養(yǎng)生奶茶配方，健康又美味！
秋天到了，大家都喜歡喝一杯暖暖的奶茶，但外面買的奶茶不僅熱量高，還可能對身體不好。今天我就來分享幾款簡單又健康的養(yǎng)生奶茶配方，讓你在家也能輕松享受美味和健康！
祛濕氣——紅豆薏米牛奶
紅豆50克、薏米30克，提前浸泡4小時。
將浸泡好的紅豆和薏米煮熟，備用。
將煮熟的紅豆薏米倒入杯中，加入200ml牛奶。
攪拌均勻，加熱至溫?zé)峒纯伞?br> 長痘痘喝——蜂蜜柚子茶
準(zhǔn)備綠茶包1個，泡制綠茶。
將柚子醬50克加入綠茶中，攪拌均勻。
加入適量蜂蜜，調(diào)整甜度，攪拌均勻即可。
補氣血喝——紅棗桂圓茶
紅棗5顆、桂圓10克，洗凈泡水10分鐘。
準(zhǔn)備紅茶包1個，泡制紅茶。
將紅棗、桂圓和紅茶倒入一個杯中，加熱至溫?zé)峒纯伞?br> 養(yǎng)顏紅潤喝——玫瑰牛奶茶 ?
準(zhǔn)備玫瑰花5克，泡制玫瑰花水。
準(zhǔn)備紅茶包1個，泡制紅茶。
將玫瑰花水和紅茶混合，加入200ml牛奶。
加熱至溫?zé)?，攪拌均勻即可?p> 這些配方不僅簡單易做，而且健康無添加，特別適合養(yǎng)生女孩們。趕緊收藏起來，秋天到了，給自己泡一杯暖暖的養(yǎng)生奶茶吧！

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