6款低卡健康主食推薦，早餐晚餐都合適！
女孩子一定要多吃健康的主食哦！今天給大家分享幾款我非常喜歡的低卡健康主食，早晚餐都可以吃哦～

1?? 雜糧煎餅: 推薦小米口味的，薄薄的一張但超級大，口感軟嫩有嚼勁兒。我喜歡早餐吃，卷上青椒炒蛋或者黃瓜絲、胡蘿卜絲，再加點肉醬，搭配一碗小米粥，簡直絕了！

2?? 苦蕎藜麥刀削面: 這款刀削面口感超級好，煮后滑溜溜、QQ彈彈的，特別勁道！搭配西紅柿雞蛋醬和黃瓜絲，香氣撲鼻！配料表很干凈，升糖慢，放心吃吧～

3?? 手工紅糖饅頭: 他們家的紅糖饅頭真的是純手工制作的，紅糖香味特別濃郁。加熱后吃更加軟香，層次感很強。我特別喜歡把它撕成一條一條的吃，加熱后紅糖漿都流出來了，超級滿足！

4?? 醬牛肉: 牛肉塊巨大，醬香濃郁，特別入味！里面還有肉筋，一整塊特別大，適合補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。開袋即食，自己再加熱一下更加軟爛啦！

5?? 粗糧饅頭: 誰能拒絕早上來一個香噴噴的大饅頭呢？而且粗糧的更香！加熱一兩分鐘就好啦，炒個小青菜或者褒個小排骨湯，在周末的清晨或者中午吃再適合不過啦！

6?? 堅果大列巴: 這個大列巴是俄羅斯的特產(chǎn)，里面的核桃仁和葡萄干給的量真的巨多！一口下去超級扎實，特別滿足。都是獨立包裝的，很適合上學上班早八來不及吃早飯帶一包，搭配牛奶吃，飽腹感很強，還能補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)哦！

這些主食不僅健康低卡，而且味道都非常棒！趕緊試試吧～

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