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兒童肥胖的危害大怎樣幫肥胖兒童減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月17日 01:50

很多中國的父母認(rèn)為兒童肥胖不要緊，特別是剛出生的時(shí)候，以胖為榮，結(jié)果錯(cuò)過了最佳控制兒童肥胖的時(shí)機(jī)?！靶∨侄铡彪m然看上去很可愛，但是煩惱多，危害大，不僅會影響小孩的日常生活，還會引起各種疾病，特別是肥胖引發(fā)的脂肪肝，和乙肝一樣會引發(fā)肝癌哦。愛孩子，就要給他健康的未來，快來幫助他們控制體重和減肥吧。

慎！他們都是曾經(jīng)的“小胖墩”

中國第一胖梁用450斤肥胖兒童,兒童肥胖,兒童減肥

梁用出生時(shí)體重就達(dá)10斤，1歲時(shí)體重30多斤，8歲時(shí)140多斤，14歲體重就達(dá)到了280多斤。梁用是名副其實(shí)的“大胃王”，長期以來，吃得多動得少，成為“中國第一胖”。[詳細(xì)]

安徽第一胖丁峰380斤肥胖兒童,兒童肥胖,兒童減肥

安徽第一胖丁峰說，自己從小就比較胖，是兒童肥胖的典型例子。加上自己是開餐館的，不注意飲食，不愛運(yùn)動，體重就變成現(xiàn)在這個(gè)情況了。因?yàn)樯眢w素能太差，丁峰現(xiàn)在已經(jīng)不適合做運(yùn)動了。 [詳細(xì)]

現(xiàn)在的4歲“小胖墩”120斤肥胖兒童,兒童肥胖,兒童減肥

廣東佛山胖寶寶小豪，今年剛滿4歲的他，身高1.1米，體重卻達(dá)到62公斤。隨著年齡的增長，小豪的體重和身高出現(xiàn)了“瘋長”。小豪的肥胖是由飲食等多方面原因造成的。[詳細(xì)]

肥胖兒童,兒童肥胖,兒童減肥

若寶寶的身高體重超出了上面的標(biāo)準(zhǔn)，家長們就要開始幫寶寶控制體重了。兒童期的小孩正處于長身體的時(shí)候，不能盲目節(jié)食。39減肥編輯建議：寶寶體重超重先去醫(yī)院檢查，再根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂坪图訌?qiáng)運(yùn)動，從日常生活著手，培養(yǎng)孩子健康的生活方式，讓寶寶健康成長！

寶寶這樣吃更健康

不要讓小孩吃得過飽，過飽會讓孩子的胃腸負(fù)擔(dān)超重。讓小孩保持輕微饑餓感及身體寒冷感，有利于小兒胃腸的一張一弛，身體代謝的旺盛。少讓孩子吃油炸、油膩的食物，少讓孩子吃零食。一日三餐定時(shí)定量，均衡營養(yǎng)。[詳細(xì)]

寶寶多運(yùn)動茁壯成長

多鼓勵(lì)和引導(dǎo)孩子參加體育運(yùn)動和其他活動，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動興趣。每周至少進(jìn)行2-3次運(yùn)動，每次運(yùn)動30分鐘以上。每天運(yùn)動多消耗300千卡，堅(jiān)持一年，就可以減少5~10公斤脂肪，減肥是一個(gè)持續(xù)堅(jiān)持的過程哦。[詳細(xì)]