很多中國的父母認為兒童肥胖不要緊，特別是剛出生的時候，以胖為榮，結果錯過了最佳控制兒童肥胖的時機。“小胖墩”雖然看上去很可愛，但是煩惱多，危害大，不僅會影響小孩的日常生活，還會引起各種疾病，特別是肥胖引發(fā)的脂肪肝，和乙肝一樣會引發(fā)肝癌哦。愛孩子，就要給他健康的未來，快來幫助他們控制體重和減肥吧。

慎！他們都是曾經(jīng)的“小胖墩”

梁用出生時體重就達10斤，1歲時體重30多斤，8歲時140多斤，14歲體重就達到了280多斤。梁用是名副其實的“大胃王”，長期以來，吃得多動得少，成為“中國第一胖”。[詳細]

安徽第一胖丁峰說，自己從小就比較胖，是兒童肥胖的典型例子。加上自己是開餐館的，不注意飲食，不愛運動，體重就變成現(xiàn)在這個情況了。因為身體素能太差，丁峰現(xiàn)在已經(jīng)不適合做運動了。 [詳細]

廣東佛山胖寶寶小豪，今年剛滿4歲的他，身高1.1米，體重卻達到62公斤。隨著年齡的增長，小豪的體重和身高出現(xiàn)了“瘋長”。小豪的肥胖是由飲食等多方面原因造成的。[詳細]

若寶寶的身高體重超出了上面的標準，家長們就要開始幫寶寶控制體重了。兒童期的小孩正處于長身體的時候，不能盲目節(jié)食。39減肥編輯建議：寶寶體重超重先去醫(yī)院檢查，再根據(jù)醫(yī)生的建議進行適當?shù)娘嬍晨刂坪图訌娺\動，從日常生活著手，培養(yǎng)孩子健康的生活方式，讓寶寶健康成長！

不要讓小孩吃得過飽，過飽會讓孩子的胃腸負擔超重。讓小孩保持輕微饑餓感及身體寒冷感，有利于小兒胃腸的一張一弛，身體代謝的旺盛。少讓孩子吃油炸、油膩的食物，少讓孩子吃零食。一日三餐定時定量，均衡營養(yǎng)。[詳細]

多鼓勵和引導孩子參加體育運動和其他活動，培養(yǎng)孩子的運動興趣。每周至少進行2-3次運動，每次運動30分鐘以上。每天運動多消耗300千卡，堅持一年，就可以減少5~10公斤脂肪，減肥是一個持續(xù)堅持的過程哦。[詳細]

你家寶寶有下面的致胖習慣嗎？

喜歡吃油炸食品

喜歡吃油炸的食品、葷性食品，如炸豬排、炸雞腿、炸土豆條等，不喜歡吃素菜。

喜歡看電視，特別是對自己鐘愛的節(jié)目，可以長時間觀看，并且外界的干擾對其影響不大。

喜歡甜食，對口味清淡的食品不太感興趣，喜歡吃口味濃烈的食物，如巧克力、很甜的糖果等。

不愛運動，喜歡躺著、坐著，或者喜歡一些靜止的狀態(tài)，對運動感到被動和為難。

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