如何維持女性婦科健康

2018-07-11

李瑩|副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

婦產(chǎn)科三級甲等

維持女性婦科健康一般需保持衛(wèi)生、加強鍛煉、飲食清淡等，還需要多加以重視，加強日常護理。

1、保持衛(wèi)生

在日常生活中應(yīng)注意保持局部衛(wèi)生，可堅持每天用溫水清洗，能夠維持局部菌群平衡，預(yù)防感染現(xiàn)象。

1、保持衛(wèi)生：在日常生活中應(yīng)注意保持局部衛(wèi)生，可堅持每天用溫水清洗，能夠維持局部菌群平衡，預(yù)防感染現(xiàn)象。

2、加強鍛煉

部分患者也可通過增加體育鍛煉，比如跑步、跳繩等有氧運動，能夠增強腹部肌肉力量，同時還可提高自身抵抗力，起到預(yù)防疾病效果。

2、加強鍛煉：部分患者也可通過增加體育鍛煉，比如跑步、跳繩等有氧運動，能夠增強腹部肌肉力量，同時還可提高自身抵抗力，起到預(yù)防疾病效果。

3、飲食清淡

飲食方面需要清淡為主，可多補充枸杞、紅棗等富含鐵元素食物，能夠促進身體血紅蛋白合成，預(yù)防氣血虧虛癥狀，并且還可為身體補充所需營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體免疫力。

3、飲食清淡：飲食方面需要清淡為主，可多補充枸杞、紅棗等富含鐵元素食物，能夠促進身體血紅蛋白合成，預(yù)防氣血虧虛癥狀，并且還可為身體補充所需營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體免疫力。

除此之外，還需要避免不節(jié)制性生活、定期復(fù)查等，能夠降低感染風險，并且有效預(yù)防疾病發(fā)生。

相關(guān)知識

女人如何保持婦科健康
女性如何保持健康？
女性生殖保健 如何維護女性生殖健康
女性婦科健康知識
女性如何預(yù)防婦科疾病
如何保持女性生理健康
如何保持女性身體健康
關(guān)愛女性健康：婦科檢查的重要性
產(chǎn)后如何維持身材？女性產(chǎn)后該注意什么？
【如何維護女性私處】

網(wǎng)址: 如何維持女性婦科健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview1146436.html