一、女性如何保健生殖健康

　　生殖保健是指在生命所有階段的生殖功能和過程中的身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。

　　世界婦產(chǎn)科聯(lián)盟*沙特拉曾就婦女健康問題精辟地說過一句話：“婦女的危險性在于她是婦女”

　　第一，由于婦女特殊的生育功能，只有履行生育功能的婦女才有可能受到與妊娠和分娩有關(guān)的健康威脅。孕產(chǎn)婦死亡及母嬰發(fā)病致殘可給社會及家庭帶來極大的影響和負(fù)擔(dān);

　　第二，生殖道感染性疾病，尤其是性傳播疾病，雖然侵襲男女雙方，但對女性的疾病負(fù)擔(dān)更嚴(yán)重。婦女孕產(chǎn)期的生殖道感染，還可造成胎兒、新生兒的感染，威脅下一代;

　　第三，在計劃生育方面，很多情況下婦女沒有控制生育的權(quán)利，并且婦女還承擔(dān)著避孕措施的主要責(zé)任和負(fù)擔(dān)，因而她們所遭受到的避孕副作用也就更大;

　　第四，不孕癥的婦女不僅承受著大部分檢查、診斷和治療，還承受著更沉重的心理和社會負(fù)擔(dān);

　　第五，在性方面，男女也存在著極大的不平等。

　　作為女性，如果了解生殖保健知識，我們：

　?、?/strong>能夠進(jìn)行負(fù)責(zé)、滿意和安全的性生活，而不擔(dān)心傳染疾病和意外妊娠;

　?、?/strong>能夠生育，并有權(quán)決定是否生育、何時生育和生育間隔;

　　③能夠安全地通過妊娠和分娩，嬰兒健康存活;

　?、?/strong>夫婦能夠知情選擇和獲得安全、有效和可接受的節(jié)育方法。

　　請記?。骸?/strong>你的健康并不掌握在你的醫(yī)生手中，而是在你手中”。

二、女性生殖健康小知識

　　1、“她”在出生前四個月就已經(jīng)形成了

　　胚胎時代的生殖器官會逐漸成熟，并最終讓嬰兒擁有屬于自己的性別。在胚胎大約10周的時候，如果DNA注定了這是個男嬰，那么“小弟弟”和睪丸就會漸漸成形。如果是女嬰，那么生殖器官則會生長成為陰道。

　　2、不是所有的陰道都有處女膜

　　如果在初夜的時候你并沒有出血，那也許是因為你曾在不經(jīng)意間弄破了處女膜--這層薄薄的小膜通常會附在陰道的開口處--做運動和放置衛(wèi)生棉條都有可能對它造成損害--甚至有的人生來就沒有處女膜。相反，還有的人處女膜過厚，于是不得不通過手術(shù)來進(jìn)行摘除--這樣才有可能進(jìn)行性生活或者放置衛(wèi)生棉條。

　　3、“她”只是生殖器官的一部分

　　許多女性把陰道看作女性生殖器官的全部，這是不對的。盡管陰蒂，外陰以及尿道距離彼此不過一英寸，但它們?nèi)匀皇巧称鞴俚莫毩?gòu)成部分。那么，女性的陰道該怎么定義呢??陰道是一條潮濕的肌肉管道，開始于內(nèi)陰部位，向骨盆方向延伸大約三英寸，直到宮頸部位(子宮的開口處)。陰道會給我們帶來性高潮，是每個月“好朋友”的流經(jīng)之地，更是將來我們的寶寶離開媽媽的出口。

　　4、陰道內(nèi)有大量細(xì)菌

　　別害怕，正是這些細(xì)菌在維持著陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，使我們免受感染。在你的陰道內(nèi)，有著15種左右的細(xì)菌安營扎寨，它們是對抗有害微生物和細(xì)菌的衛(wèi)士。

　　5、“她”會有味道

　　健康的陰道會稍稍散發(fā)出不同的氣味，之所以不同取決于你的用餐，本身的體味，以及你所處的生理周期。其他的味道來源有汗液、食用了大蒜，以及混合了分泌物的精液等等。

　　6、“她”渴望新鮮空氣

　　就像你身體的其他部位一樣，陰道也需要新鮮空氣。如果緊身牛仔褲或者人造纖維的內(nèi)褲讓“她”喘不過氣來的話，細(xì)菌就會大量繁殖，很容易造成感染。

　　7、“她”會癢癢

　　皮膚干燥，流汗，太厚的衣服都會讓你感到瘙癢或者刺痛。不過持續(xù)時間超過一天的嚴(yán)重瘙癢或者感覺來自陰道內(nèi)部的瘙癢則不是那么簡單，有可能是細(xì)菌感染或者其他生殖器官的疾病。

三、短效避孕藥能保護(hù)女性生殖健康

　　現(xiàn)代的短效口服避孕藥中的孕激素都有抗雄激素的作用。除了避孕的有效性以外，短效口服避孕藥還有保護(hù)婦女生殖健康的、其他非避孕的益處，還有很多。

　　有些女性朋友會認(rèn)為，短效口服避孕藥可能會給身體帶來危害，比如服用后會增加患乳腺癌和生殖系統(tǒng)疾病的風(fēng)險，或者導(dǎo)致不孕以及胎兒畸形。這是比較大的誤區(qū)，現(xiàn)在短效口服避孕藥激素的劑量比過去要小的多，另外除了雌激素的量少了以外，而且孕激素的量也少了，這是高效的避孕方法，短效口服避孕藥也是人類發(fā)展的一大*，有很多學(xué)者稱短效口服避孕藥的發(fā)明是近代所有改革當(dāng)中一個非常大的*，是幫助婦女生殖健康的一次大*。

　　對于婦科癌癥問題，實際短效口服避孕藥對婦女的子宮內(nèi)膜癌、對婦女的卵巢癌都有很好的預(yù)防作用。經(jīng)過大規(guī)模的、這么多年的流行病學(xué)調(diào)查，吃短效口服避孕藥的婦女，患卵巢癌和患子宮內(nèi)膜癌的機(jī)率要比不服短效口服避孕藥的要明顯降低。短效口服避孕藥停藥以后，5到10年還有一定的保護(hù)作用，這一點已經(jīng)清楚。

　　另外大家擔(dān)心的是乳腺癌和宮頸癌的問題，對于乳腺癌和宮頸癌，尤其是乳腺癌，也做過很多很多的調(diào)查。有些調(diào)查說略有升高，有些調(diào)查是沒有增加。那么，總的來看不能說短效口服避孕藥增加了乳腺癌的發(fā)病率。另外，還有一些調(diào)查，也提示使用短效口服避孕藥的婦女，對自己的健康體檢是比較重視的。因為她自己在吃短效口服避孕藥，所以說能堅持定期體檢，即使是得乳腺癌，一般是早期發(fā)現(xiàn)，能早期治療。

　　對于宮頸癌，實際上它的發(fā)病因素，除了雌激素的作用以外，還有一個病毒就是HPV的影響，對于宮頸癌的看法，如果你沒有HPV的感染，把這些雜七雜八的因素都去除的話，短效口服避孕藥是不增加宮頸癌的危險性。當(dāng)然還有剛才你提的體重增加的問題，現(xiàn)代的短效口服避孕藥中的孕激素都有抗雄激素的作用。例如屈螺酮，有減少水鈉潴留的作用，體重增加、水腫的副作用相應(yīng)的會減少。

　　從另一方面來講，除了避孕的有效性以外，短效口服避孕藥還有保護(hù)婦女生殖健康的、其他非避孕的益處，還有很多。比方說它能夠治療一些月經(jīng)方面的疾病，尤其是年輕的女孩子痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)過多、月經(jīng)不規(guī)則，對這些疾病短效口服避孕藥是有相當(dāng)好的治療作用。

　　還有年輕的女性對皮膚的要求比較高，如果生痤瘡，如果是體毛比較多的這些婦女，現(xiàn)代的短效口服避孕藥，因為它有抗雄激素的作用，對改善皮膚、痤瘡這方面情況，都有比較明顯的作用。

四、女性保健預(yù)防子宮肌瘤女性要注意五個癥狀

　　子宮肌瘤是女性常見的一種婦科疾病，女性要想避免患上子宮肌瘤必須在生活中做好自檢工作。由于多數(shù)女性對于子宮肌瘤不是很了解，所以不知道從哪里著手去做預(yù)防工作。女性如何自檢發(fā)現(xiàn)患有子宮肌瘤呢?專家介紹，日常中注意5個方面的變化有利于早日發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤：感覺疼痛、壓迫癥狀、白帶呈膿血樣、陰道不規(guī)則流血以及下腹部有腫塊。

　　預(yù)防子宮肌瘤女性要注意五個癥狀

　　子宮肌瘤是一種婦科的良性腫瘤，如果處理得不好容易惡變，所以提高自我保健意識，早期發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，早期治療是關(guān)鍵。下面為大家介紹下子宮肌瘤的五個征兆，希望大家出現(xiàn)這五個方面的癥狀后能及時進(jìn)行治療。

　　感覺疼痛

　　子宮肌瘤患者還可以出現(xiàn)腰背酸痛、下腹墜脹等癥狀，肌瘤蒂發(fā)生扭轉(zhuǎn)或肌瘤紅色變性時，可出現(xiàn)劇烈腹痛。

　　壓迫癥狀

　　因為肌瘤壓迫膀胱可出現(xiàn)尿頻、排尿障礙，壓迫直腸可致便秘、大便不暢等癥狀。

　　白帶呈膿血樣

　　正常的白帶是少量的白色略顯粘稠的分泌物，隨著月經(jīng)周期其量和稀薄度會有輕微變化。子宮肌瘤常引起白帶增多，可呈膿血樣，伴有臭味。

　　陰道不規(guī)則出血

　　即陰道出血，為子宮肌瘤常見的癥狀，表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量增多，月經(jīng)期延長，不規(guī)則陰道出血等，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)貧血癥狀。

　　下腹部有腫塊

　　當(dāng)子宮肌瘤很小時自己是摸不到的，自己能摸到腫塊說明肌瘤已經(jīng)相當(dāng)大。在清晨，空腹排解完大小便，平臥于床，略彎雙膝，放松腹部，自己用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，如有腫物是可以發(fā)現(xiàn)的。

　　其實在子宮肌瘤的早期是不容易發(fā)覺子宮肌瘤的這五個征兆的，常常是出血白帶異常等癥狀引起女性的關(guān)注，然后去醫(yī)院做B超才發(fā)現(xiàn)是激流導(dǎo)致的。所以提醒每個婦女都能堅持每年至少一次婦科檢查，使肌瘤能夠被早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

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