頭皮的養(yǎng)護(hù)并沒有我們想象中的復(fù)雜，我們的手指就是最好的頭皮養(yǎng)護(hù)幫手。我們的頭皮上有很多神經(jīng)末梢，有些神經(jīng)末梢距大腦很近，頭皮上的信息很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經(jīng)末梢，通過神經(jīng)反射，使大腦皮質(zhì)的工作效率得到提高，興奮和抑制過程相互平衡，全身更好地適應(yīng)外界環(huán)境?！稌r(shí)尚健康》搜尋當(dāng)下最熱門的頭皮護(hù)理方式，相信總有一個(gè)適合你。

日式享樂族

在家做的1分鐘頭皮SPA

在亞洲擁有“上帝之手”美譽(yù)的日本著名美容專家高橋美佳女士所創(chuàng)作的1 分鐘頭皮按摩操如今風(fēng)靡日本。它簡(jiǎn)單、易行，在洗頭時(shí)，就能迅速舒緩頭皮不適，同時(shí)通過減輕頭皮的壓力，達(dá)到緊實(shí)和細(xì)致臉部肌膚的完美效果。

而擁有26 年時(shí)尚美發(fā)造型經(jīng)驗(yàn)的國(guó)際知名美發(fā)大師古擎文彥，對(duì)秀發(fā)護(hù)理也有獨(dú)到見解。他出版的秀發(fā)護(hù)理專業(yè)著作《Hair Spa》在日本同樣掀起了頭皮Spa 的狂潮，并從日本延伸開來，引領(lǐng)著國(guó)際頭發(fā)及頭皮護(hù)理的趨勢(shì)。

古擎先生告訴我們，用手來按摩頭皮，有利于激活頭部的每個(gè)地方，使頭皮健康生長(zhǎng)，從而擁有美麗的秀發(fā)。其中最主要的4 個(gè)步驟分別是：指壓、揉捻、輕擦和壓迫，配合4 種方法可有效促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)頭皮健康。頭皮健康的維護(hù)應(yīng)該以日常的洗護(hù)為基礎(chǔ)，按摩操只能起到輔助作用。正確的洗發(fā)方式對(duì)頭皮的健康起著決定性作用。我們?cè)谌粘Ｏ窗l(fā)過程中，應(yīng)該遵循下面提到的“一清二護(hù)三養(yǎng)”的順序，并在洗發(fā)當(dāng)中正確按摩頭皮。

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