周宏宇
        （四川中醫(yī)藥高等?？茖W校）
        【摘要】身體康復訓練作為一項特殊的運動，具有一定的功能價值。身體康復訓練主要采用訓練方法，有效地將運動員的身體健康與體能結合起來十分重要。運動員要明確體能康復訓練的基本要求。在我國運動訓練過程中，應開發(fā)新的運動項目，充分發(fā)揮康復訓練在運動訓練中的作用和作用。身體康復訓練可以保證運動員在運動訓練中保持良好的心理狀態(tài)，為運動員提供高質量的康復訓練服務，從而達到身體康復訓練的真正目的。在此基礎上，簡要闡述了運動康復訓練和運動康復訓練在運動訓練中的作用和價值。
        【關鍵詞】體能康復訓練，運動訓練，功能價值，探究分析
一、引言
        身體康復訓練屬于康復運動學科，在當前高校體育教學中得到了有效的推廣和應用。對于運動康復訓練的訓練過程，難度和要求明顯更高。針對這種情況，相關部門應建立各種形式的體育制度，以提高運動員在訓練過程中的效果，取得更好的效果。
二、體能康復訓練簡述
        身體康復訓練是一門綜合性的學科，它以身體訓練方法為手段來解決和恢復運動功能障礙。體能訓練在運動訓練過程中起著重要的作用，其中技能訓練和心理戰(zhàn)術訓練是體能康復訓練的主要內容。
三、體能康復訓練在運動訓練中的作用
        通過康復訓練與體能訓練相結合，運動員可以清楚的界定項目的情況和特點。在體能訓練的過程中，運動員往往會遭受疼痛的折磨，在長期的訓練過程中，身體的穩(wěn)定性會降低。此時，如果運動員在訓練過程中發(fā)生事故或受傷，就很容易對運動員的身體機能造成不良影響。因此，如果運動員能夠盡快得到有效的康復，既可以幫助運動員提高體能，恢復體能功能，也可以防止運動員自身病情的惡化，訓練的效果會受到影響。例如，對于游泳運動員來說，在長期的劃船訓練中，很容易使他們的肌肉力量不平衡。當這種情況發(fā)生時，會加重運動員在訓練過程中的疼痛感，導致運動員前后部肌肉不能正常使用，甚至嚴重阻礙運動員的身體健康和體能。因此，運動員身體素質基礎的下降會使自身的傷病情況惡化，而傷病的惡化又會導致運動員身體素質的下降接近一步。在惡性循環(huán)中，運動員的訓練效果將大大降低。對于以上問題，如果僅采用傳統(tǒng)的治療方法，雖然可以起到初步的緩解作用，但很難讓運動員按照原來的身體水平進行訓練。因此，運動康復訓練在提高運動員訓練水平和身體機能方面的優(yōu)越性得到了體現(xiàn)。
四、開展體能康復訓練的具體手段和方法
        體能康復科的團隊不是朝九晚五的工作，而是長期、高強度的工作。這種工作壓力足以挑戰(zhàn)任何人的身心耐力。因此，身體康復教師需要時刻保持足夠的精力和體力。適應并解決你每天遇到的新問題。身體康復教師或實習生最常遇到的問題是“不充分”:可能是運動員的舊傷、與團隊教練的人際關系等。的性能,包括情緒不穩(wěn)定,抱怨別人,內疚,過度的急躁和疲憊,甚至可能導致睡眠和家庭問題,太多的球員需要照顧,教練和體育康復專業(yè)人員的要求沖突,不專業(yè)不了解,這可能會導致?lián)p失的專業(yè)角色,無力等等。一個專業(yè)的物理治療師必須保持高精力并且明白“我們不能滿足每個人的需要”。
4.1、從運動的手段入手訓練機能康復性體能訓練
        當運動員受傷時，很容易產生身體各方面素質的下降。在衰退的影響下，運動員的恢復能力會受到一定程度的影響，這會導致運動員疼痛的加重或重復。

因此,為了盡快恢復身體功能和能力,有必要結合康復醫(yī)學的相關知識,采取最適當的康復訓練在運動訓練過程中,恢復其功能的同時,作者指出,運動員的身體功能和能力可以盡快恢復,運動員只有在康復訓練中進行適當的調整，才能盡快康復，提高訓練效果。
4.2、從心理的手段入手
        在運動訓練中，運動員的身體會經歷不同的力量、持續(xù)時間和生理變化，這可能會導致過度訓練或疲勞，使運動員的情緒復雜化。負荷的增加導致能量和物質的消耗，進而導致身體素質的進一步下降，使運動員難以達到自己的目標。隨著負荷的增加，完成任務越來越困難。
結語：
        綜上所述，我國大部分運動員處于亞健康狀態(tài)是無可爭辯的，這對他們的個人事業(yè)和民族體育的可持續(xù)發(fā)展是極其不利的。因此，有必要更加重視體能康復訓練，培養(yǎng)和選用大批專業(yè)、高素質的體能訓練教師，結合實際情況選擇合理、優(yōu)化的訓練方案，防止運動員損傷的加重和恢復。通過想象教學，激發(fā)學生的求知欲，使學生在自我探索的過程中完成行動教學的學習，從側面激發(fā)學生的智力。
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