周宏宇
        （四川中醫(yī)藥高等專科學(xué)校）
        【摘要】身體康復(fù)訓(xùn)練作為一項特殊的運動，具有一定的功能價值。身體康復(fù)訓(xùn)練主要采用訓(xùn)練方法，有效地將運動員的身體健康與體能結(jié)合起來十分重要。運動員要明確體能康復(fù)訓(xùn)練的基本要求。在我國運動訓(xùn)練過程中，應(yīng)開發(fā)新的運動項目，充分發(fā)揮康復(fù)訓(xùn)練在運動訓(xùn)練中的作用和作用。身體康復(fù)訓(xùn)練可以保證運動員在運動訓(xùn)練中保持良好的心理狀態(tài)，為運動員提供高質(zhì)量的康復(fù)訓(xùn)練服務(wù)，從而達(dá)到身體康復(fù)訓(xùn)練的真正目的。在此基礎(chǔ)上，簡要闡述了運動康復(fù)訓(xùn)練和運動康復(fù)訓(xùn)練在運動訓(xùn)練中的作用和價值。
        【關(guān)鍵詞】體能康復(fù)訓(xùn)練，運動訓(xùn)練，功能價值，探究分析
一、引言
        身體康復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)運動學(xué)科，在當(dāng)前高校體育教學(xué)中得到了有效的推廣和應(yīng)用。對于運動康復(fù)訓(xùn)練的訓(xùn)練過程，難度和要求明顯更高。針對這種情況，相關(guān)部門應(yīng)建立各種形式的體育制度，以提高運動員在訓(xùn)練過程中的效果，取得更好的效果。
二、體能康復(fù)訓(xùn)練簡述
        身體康復(fù)訓(xùn)練是一門綜合性的學(xué)科，它以身體訓(xùn)練方法為手段來解決和恢復(fù)運動功能障礙。體能訓(xùn)練在運動訓(xùn)練過程中起著重要的作用，其中技能訓(xùn)練和心理戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是體能康復(fù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
三、體能康復(fù)訓(xùn)練在運動訓(xùn)練中的作用
        通過康復(fù)訓(xùn)練與體能訓(xùn)練相結(jié)合，運動員可以清楚的界定項目的情況和特點。在體能訓(xùn)練的過程中，運動員往往會遭受疼痛的折磨，在長期的訓(xùn)練過程中，身體的穩(wěn)定性會降低。此時，如果運動員在訓(xùn)練過程中發(fā)生事故或受傷，就很容易對運動員的身體機能造成不良影響。因此，如果運動員能夠盡快得到有效的康復(fù)，既可以幫助運動員提高體能，恢復(fù)體能功能，也可以防止運動員自身病情的惡化，訓(xùn)練的效果會受到影響。例如，對于游泳運動員來說，在長期的劃船訓(xùn)練中，很容易使他們的肌肉力量不平衡。當(dāng)這種情況發(fā)生時，會加重運動員在訓(xùn)練過程中的疼痛感，導(dǎo)致運動員前后部肌肉不能正常使用，甚至嚴(yán)重阻礙運動員的身體健康和體能。因此，運動員身體素質(zhì)基礎(chǔ)的下降會使自身的傷病情況惡化，而傷病的惡化又會導(dǎo)致運動員身體素質(zhì)的下降接近一步。在惡性循環(huán)中，運動員的訓(xùn)練效果將大大降低。對于以上問題，如果僅采用傳統(tǒng)的治療方法，雖然可以起到初步的緩解作用，但很難讓運動員按照原來的身體水平進(jìn)行訓(xùn)練。因此，運動康復(fù)訓(xùn)練在提高運動員訓(xùn)練水平和身體機能方面的優(yōu)越性得到了體現(xiàn)。
四、開展體能康復(fù)訓(xùn)練的具體手段和方法
        體能康復(fù)科的團(tuán)隊不是朝九晚五的工作，而是長期、高強度的工作。這種工作壓力足以挑戰(zhàn)任何人的身心耐力。因此，身體康復(fù)教師需要時刻保持足夠的精力和體力。適應(yīng)并解決你每天遇到的新問題。身體康復(fù)教師或?qū)嵙?xí)生最常遇到的問題是“不充分”:可能是運動員的舊傷、與團(tuán)隊教練的人際關(guān)系等。的性能,包括情緒不穩(wěn)定,抱怨別人,內(nèi)疚,過度的急躁和疲憊,甚至可能導(dǎo)致睡眠和家庭問題,太多的球員需要照顧,教練和體育康復(fù)專業(yè)人員的要求沖突,不專業(yè)不了解,這可能會導(dǎo)致?lián)p失的專業(yè)角色,無力等等。一個專業(yè)的物理治療師必須保持高精力并且明白“我們不能滿足每個人的需要”。
4.1、從運動的手段入手訓(xùn)練機能康復(fù)性體能訓(xùn)練
        當(dāng)運動員受傷時，很容易產(chǎn)生身體各方面素質(zhì)的下降。在衰退的影響下，運動員的恢復(fù)能力會受到一定程度的影響，這會導(dǎo)致運動員疼痛的加重或重復(fù)。

因此,為了盡快恢復(fù)身體功能和能力,有必要結(jié)合康復(fù)醫(yī)學(xué)的相關(guān)知識,采取最適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練在運動訓(xùn)練過程中,恢復(fù)其功能的同時,作者指出,運動員的身體功能和能力可以盡快恢復(fù),運動員只有在康復(fù)訓(xùn)練中進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，才能盡快康復(fù)，提高訓(xùn)練效果。
4.2、從心理的手段入手
        在運動訓(xùn)練中，運動員的身體會經(jīng)歷不同的力量、持續(xù)時間和生理變化，這可能會導(dǎo)致過度訓(xùn)練或疲勞，使運動員的情緒復(fù)雜化。負(fù)荷的增加導(dǎo)致能量和物質(zhì)的消耗，進(jìn)而導(dǎo)致身體素質(zhì)的進(jìn)一步下降，使運動員難以達(dá)到自己的目標(biāo)。隨著負(fù)荷的增加，完成任務(wù)越來越困難。
結(jié)語：
        綜上所述，我國大部分運動員處于亞健康狀態(tài)是無可爭辯的，這對他們的個人事業(yè)和民族體育的可持續(xù)發(fā)展是極其不利的。因此，有必要更加重視體能康復(fù)訓(xùn)練，培養(yǎng)和選用大批專業(yè)、高素質(zhì)的體能訓(xùn)練教師，結(jié)合實際情況選擇合理、優(yōu)化的訓(xùn)練方案，防止運動員損傷的加重和恢復(fù)。通過想象教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的求知欲，使學(xué)生在自我探索的過程中完成行動教學(xué)的學(xué)習(xí)，從側(cè)面激發(fā)學(xué)生的智力。
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