男生夏季跑步咋穿？俺們村頭的他們也愛跑步，那小子穿的叫一個(gè)亂七八糟！

說起這男生夏天跑步穿啥，講究可多了。俺們就知道個(gè)涼快，但講究多，又是啥速干又是啥透氣。不過說來說去，舒服最重要，跑起來不得勁兒，穿啥金絲銀線也沒用。

男生夏天跑步穿什么衣服好？這幾款跑步穿搭推薦給你！

先說說上衣吧。

說的那個(gè)啥“光速背心”，聽著就玄乎。俺們哪懂這些？不過想想也是，跑步嘛，穿個(gè)背心肯定涼快。背心也分好多種，有帶袖兒的，有不帶袖兒的。你要是怕曬，就穿個(gè)帶袖兒的，短袖就行。不嫌曬，那就穿個(gè)背心，敞開胳膊跑，那才叫自在。還有那種叫啥“速干”的，聽說是流了汗一會兒就干了，不黏糊。俺覺得也挺好，大夏天跑起來一身汗，衣服黏在身上難受。

再說說褲子。

你見過誰穿著大褲衩子跑馬拉松的？那肯定不行。跑步得穿短褲，還得是那種輕薄透氣的。叫啥“跑步短褲”，說是能散熱排汗。俺們就覺得，短褲嘛，只要不磨腿，跑起來方便就行。褲子長短也有講究，太長了跑起來礙事，太短了又容易走光，是不是？最好是那種到膝蓋上邊兒的，跑起來利索。

鞋子也重要。

襪子也不能馬虎。

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你以為隨便穿雙襪子就行了？那可不行。跑步得穿運(yùn)動襪，還得是那種吸汗透氣的。說運(yùn)動襪能保護(hù)腳，還能減少摩擦。俺覺得也對，跑起來腳底下出汗多，不吸汗的襪子穿著難受，還容易磨出泡。買襪子的時(shí)候，別買太薄的，也別買太厚的，中等厚度就行。

還有帽子。

大太陽底下跑步，不戴帽子可不行。戴的那種叫啥“速干帽”，說是能吸汗還能遮陽。俺們就戴個(gè)草帽，也能遮陽。不過跑步嘛，還是戴個(gè)輕便點(diǎn)的帽子好，跑起來不累贅。帽子最好選那種透氣性好的，不然捂著腦袋更熱。

俺再啰嗦幾句。

夏天跑步，除了穿得舒服，還得注意點(diǎn)別的。比如說，別在太陽最毒的時(shí)候跑，容易中暑。最好是早上或者傍晚跑，涼快。還有，跑步前要熱身，跑完要拉伸，不然容易受傷。這些都是俺們村頭老王頭教俺的，他年輕時(shí)候可是個(gè)長跑健將。

俺想說，跑步穿啥不重要，重要的是跑起來！管你穿啥名牌，穿啥土里土氣，只要跑起來，出身汗，那就是好樣的！

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再強(qiáng)調(diào)一下，這穿搭，就圖個(gè)舒服，別整那些花里胡哨的，跑起來得勁兒才是王道！

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