三三三刷牙法：牙齒健康的秘訣
每天刷牙3次，每次3分鐘，飯后30分鐘內(nèi)刷牙
遵循“333”原則，保護(hù)你的牙齒健康！

1?? 選擇軟毛牙刷，并定期更換，以減少細(xì)菌滋生，維護(hù)口腔健康。
2?? 使用巴氏刷牙法，徹底清潔牙齒表面和牙縫，確保食物殘?jiān)磺宄蓛簟?br> 3?? 每次飯后及時(shí)漱口，避免甜食、酸性食物和堅(jiān)果類食物，并糾正不良的牙齒使用習(xí)慣。

記住，保護(hù)牙齒是每天的必修課！認(rèn)真刷牙，保持口腔健康。

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