正確的刷牙方式

醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于成人來講正確的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法，是美國(guó)牙科協(xié)會(huì)與中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的一種有效去除齦緣附近。及齦溝內(nèi)菌斑的方法，選擇軟毛牙刷將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45度角指向根尖方向，上頜牙向上、下頜牙向下按牙齦、牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向，短距離的水平顫動(dòng)4到5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1毫米。每次刷2到3個(gè)牙，在將牙刷移到下一組牙時(shí)注意重疊放置，要注意刷到牙齒的各個(gè)表面。每日刷牙不少于兩次，每次刷牙不少于3分鐘。具體操作教程可到各大視頻網(wǎng)站搜索“巴氏刷牙法”。

以上內(nèi)容僅供參考

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怎樣刷牙才是正確的 怎樣刷牙才是正確的，正確的刷牙方法，是水平短距離顫動(dòng)刷牙法，將牙刷的刷毛置于牙齒和牙齦交界處，與牙面呈45度夾角水平輕輕的顫動(dòng)，然后順牙縫上下刷，上排的牙齒向下，下排的牙齒往上刷，牙齒的咬合面要平刷，力度適中。牙齒的內(nèi)側(cè)面要豎起牙刷，利用牙刷前端的毛輕柔的清潔牙齒內(nèi)表面，每一面都要刷到，不要有遺漏，刷牙的時(shí)間不少于3分鐘，每天刷牙不少于2次。具體刷牙方法，大家可在各大視頻網(wǎng)站搜索，巴氏刷牙法，進(jìn)行學(xué)習(xí)。 01:00 長(zhǎng)期不刷牙的危害 ?長(zhǎng)期不刷牙對(duì)牙體組織和牙周組織都會(huì)導(dǎo)致一系列的危害。首先牙體組織，長(zhǎng)期不刷牙導(dǎo)致菌斑和食物殘?jiān)木奂?，是?dǎo)致齲病首要也是必要的因素，菌斑和食物中的糖類反應(yīng)下產(chǎn)酸，而去破壞牙體硬組織，導(dǎo)致齲洞的發(fā)生。大面積的齲損，尤其是對(duì)兒童和老年人，會(huì)導(dǎo)致咀嚼效率的降低，進(jìn)一步導(dǎo)致消化吸收都受影響。對(duì)兒童的生長(zhǎng)、發(fā)育和老年的健康危害是比較大的。第二，對(duì)牙周組織的危害，長(zhǎng)期不刷牙，菌斑和牙石對(duì)牙周組織的損傷也比較大，菌斑同樣是牙周病的始動(dòng)因子，牙周病和全身系統(tǒng)疾病的關(guān)系是比較密切的，比如心腦血管疾病、腎臟疾病、糖尿病，還有低體重、早產(chǎn)兒的出生，還有老年癡呆的發(fā)生都有一定關(guān)系。所以長(zhǎng)期不刷牙對(duì)牙體、牙周都會(huì)導(dǎo)致一系列的危害。 01:36 正確的刷牙方式 很多人都很奇怪，明明很認(rèn)真的刷牙了，為什么還是會(huì)出現(xiàn)一些口腔疾病，實(shí)際上大多數(shù)人都不了解正確的刷牙方式，簡(jiǎn)略版的刷牙可以歸納為軟毛牙刷，豎刷內(nèi)外都要刷，每日兩到三次每次三到五分鐘，牙周病的患者可以試試專業(yè)的巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長(zhǎng)軸成45度角，向頂尖方向上頜牙向上，下頜牙向下，放置在牙齦和牙的交界區(qū)，用輕柔的壓力使刷毛在原地水平顫動(dòng)數(shù)次接著將刷毛從根部向觀部刷數(shù)次，再將牙刷移到下一組牙齒注意重疊放置，內(nèi)側(cè)也是一樣，前牙內(nèi)側(cè)有弧度，可將牙刷垂直要和面的刷牙動(dòng)作是將刷毛壓緊咬合面，使毛端深入點(diǎn)細(xì)作前后向的水平顫動(dòng)，最后刷舌頭表面由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌，對(duì)于無法做到正確刷牙的人，為了避免牙周病最終導(dǎo)致的牙齒松動(dòng)脫落，每半年或者是一年，做一次超聲潔牙。 正確的刷牙方式是怎樣的 正確的牙齒刷牙方法應(yīng)該是采用巴氏刷牙法或者是改良巴氏刷牙法，這都是可以的。基本上是用軟毛的直柄的牙刷去刷牙，做短距離的水平顫動(dòng)，將刷毛朝向牙齦，并且呈45度，輕輕的加壓，使得刷毛進(jìn)入齦溝做水平向短距離的顫動(dòng)，顫動(dòng)之后再向合方拂刷，這就是改良巴氏刷牙法，是比較推薦的刷牙方法。千萬不能夠用硬的刷毛的牙刷長(zhǎng)距離的水平拉鋸式的刷牙，是容易造成牙體組織缺損的。 正確的刷牙方式是怎樣的 病情分析：正確的刷牙方式，現(xiàn)階段主要推薦巴氏刷牙法，也就是水平顫抖法，這種方法可以有效的保證每個(gè)牙面都能夠刷到，而且不會(huì)刺激到牙齦和牙體，避免出現(xiàn)楔狀缺損以及牙齦萎縮。意見建議：建議大家堅(jiān)持使用巴氏刷牙法刷牙，牙刷的選擇上應(yīng)該選擇直柄的，頭小的，而且毛刷松軟的牙刷，刷牙時(shí)間至少三分鐘，刷牙后再用漱口水漱漱口，這樣子的潔凈效果更加理想。 如何正確刷牙 病情分析：巴氏刷牙法是口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的一種刷牙方法，這種刷牙方法是一種有效去除牙齦菌斑的方法，刷牙的時(shí)候選擇軟毛的牙刷，刷毛和牙齒呈45度的角，輕輕的壓向牙齒，先刷上面的牙齒，一次刷兩三顆牙，然后來回移動(dòng)，下面的牙齒也是同樣的方法。意見建議：掌握正確的刷牙方法，對(duì)口腔健康的維護(hù)十分必要。但提醒各位朋友們，即使掌握了正確的刷牙方法，口腔內(nèi)也有些死角是難以清理干凈的，因此每年定期到診所或口腔醫(yī)院檢查口腔，情況是十分必要的。 正確的刷牙方式是怎樣的 目前比較推薦的刷牙方法是巴氏刷牙法，當(dāng)刷牙時(shí)牙齦和刷毛成45度角，輕微用力，每次刷牙時(shí)間應(yīng)在兩分鐘以上，把牙齒分成上下左右四個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域刷30秒左右。刷牙可以每天早晚兩次刷牙，刷牙時(shí)一定要盡量避免用冷水刷牙，正確的方法應(yīng)該是用溫水刷牙， 如何正確刷牙 根據(jù)口腔大小選擇正確的牙刷，每天至少刷牙兩次，早晚各一次?？刂坪盟疁?，不能用冷水刷牙，會(huì)縮短牙齒壽命，應(yīng)用溫水。飲食過后，要用清水或溫水漱口，將口腔內(nèi)的食物殘?jiān)鲁鰜?，刷牙時(shí)動(dòng)作輕柔，要記得牙齒背面隱匿地方要刷到，時(shí)間要足夠，還要定時(shí)更換牙刷。

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