天津北方網(wǎng)訊：4月16日下午，河北區(qū)婦聯(lián)聯(lián)合光復(fù)道街婦聯(lián)在光復(fù)道街黨群服務(wù)中心舉辦“健康天津 幸福女性”首場(chǎng)活動(dòng)——趣享巾幗活動(dòng)，律動(dòng)春日健康。河北區(qū)婦聯(lián)干部、街道社區(qū)婦聯(lián)工作者及“三新”領(lǐng)域婦聯(lián)組織職工等40余名女性參與，大家在輕松愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)健康知識(shí)、體驗(yàn)傳統(tǒng)養(yǎng)生、動(dòng)手制作低卡美食，共同度過(guò)了一個(gè)充實(shí)而有意義的春日午后。

　　健康課堂：科學(xué)守護(hù)女性健康

　　活動(dòng)特邀健康科普講師張瑩蜜和金牌健康管理師、公共營(yíng)養(yǎng)師趙海霞圍繞“女性全生命周期高危疾病預(yù)防”和“科學(xué)減重”兩大主題展開(kāi)講解。

　　張老師針對(duì)女性全生命周期的健康，重點(diǎn)科普宮頸癌疾病及預(yù)防的相關(guān)知識(shí)。通過(guò)老師通俗易懂的講解，參會(huì)女性朋友了解到，在我國(guó)，宮頸癌是女性生殖系統(tǒng)第一惡性腫瘤，84.5%宮頸癌都由高危型HPV16及HPV18引起，而接種HPV疫苗對(duì)宮頸癌及相關(guān)感染性疾病的有效預(yù)防率可達(dá)到90%以上，且越早接種保護(hù)效果越好。目前天津市正在開(kāi)展HPV疫苗惠民行動(dòng)，9-45歲女性?xún)H需404元就可以選擇到一款安全有效的HPV疫苗進(jìn)行防護(hù)。

　　趙老師則結(jié)合臨床案例和生活實(shí)際，分享了女性不同年齡階段的健康管理要點(diǎn)，并針對(duì)科學(xué)減重提供了實(shí)用建議，幫助大家樹(shù)立正確的健康觀(guān)念?，F(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)熱烈，不少參與者表示：“原來(lái)健康可以這么簡(jiǎn)單又科學(xué)！”

　　古法健身操：舒展身心，煥發(fā)活力

　　在專(zhuān)業(yè)老師的帶領(lǐng)下，大家學(xué)習(xí)了古法健身操，通過(guò)舒緩的動(dòng)作配合呼吸調(diào)節(jié)，放松肩頸、活絡(luò)筋骨。伴隨著輕柔的音樂(lè)，參與者認(rèn)真練習(xí)，感受傳統(tǒng)養(yǎng)生方式的魅力。一位社區(qū)工作者笑著說(shuō)：“平時(shí)久坐辦公，肩頸僵硬，這套操簡(jiǎn)單易學(xué)，以后每天都要練一練！”

　　手作工坊：低卡漢堡，快樂(lè)減脂

　　最受歡迎的環(huán)節(jié)莫過(guò)于手作體驗(yàn)——舌尖上的“減”法。參與者親手制作低卡漢堡，用全麥面包、新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白等健康食材搭配出營(yíng)養(yǎng)均衡的美味。大家邊做邊交流減重心得，現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語(yǔ)不斷。“原來(lái)減脂餐也可以這么好吃，回家一定要試試！”一位“三新”領(lǐng)域的女性創(chuàng)業(yè)者興奮地說(shuō)。

　　下一步，河北區(qū)婦聯(lián)將全方位、深層次推進(jìn)“健康中國(guó) 幸福女性”，持續(xù)關(guān)注女性健康，開(kāi)展更多貼近女性需求的健康講座，普及健康保健知識(shí)，提升婦女健康素養(yǎng)，為女性健康保駕護(hù)航，不斷提高廣大婦女群眾的幸福感與獲得感。區(qū)婦聯(lián)還將充分發(fā)揮女性在家庭健康中的關(guān)鍵引領(lǐng)作用，以婦女健康帶動(dòng)家庭健康，以家庭健康的“小細(xì)胞”匯聚成健康河北建設(shè)的“大格局”，為實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)戰(zhàn)略目標(biāo)貢獻(xiàn)巾幗力量。

相關(guān)知識(shí)

巾幗健康行動(dòng)
巾幗護(hù)成長(zhǎng)｜萌趣小時(shí)光～快看雙新路社區(qū)親子手工DIY活動(dòng)，萌翻啦！
我院婦委會(huì)組織“巾幗戰(zhàn)疫，健康同行”線(xiàn)上瑜伽活動(dòng)
巾幗健康大講堂（健康科普）
光能數(shù)理學(xué)院開(kāi)展“三月春風(fēng)暖 巾幗綻芳華”校園健康競(jìng)走活動(dòng)
全國(guó)婦聯(lián)開(kāi)展“健康中國(guó) 母親行動(dòng)”巾幗健康大講堂活動(dòng)
“健康中國(guó) 母親行動(dòng)”巾幗健康大講堂
“同筑巾幗夢(mèng) 一起向未來(lái)”洞口縣文旅廣體局開(kāi)展慶祝“三八”婦女節(jié)活動(dòng)
巾幗好鄰居丨竇店鎮(zhèn)京南嘉園社區(qū)開(kāi)展巾幗志愿服務(wù)活動(dòng)
陵水總工會(huì)第一屆“巾幗杯”女子籃球競(jìng)賽圓滿(mǎn)落幕

網(wǎng)址: 趣享巾幗活動(dòng) 律動(dòng)春日健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview1159762.html