趣享巾幗活動 律動春日健康
天津北方網(wǎng)訊:4月16日下午,河北區(qū)婦聯(lián)聯(lián)合光復(fù)道街婦聯(lián)在光復(fù)道街黨群服務(wù)中心舉辦“健康天津 幸福女性”首場活動——趣享巾幗活動,律動春日健康。河北區(qū)婦聯(lián)干部、街道社區(qū)婦聯(lián)工作者及“三新”領(lǐng)域婦聯(lián)組織職工等40余名女性參與,大家在輕松愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)健康知識、體驗傳統(tǒng)養(yǎng)生、動手制作低卡美食,共同度過了一個充實而有意義的春日午后。
健康課堂:科學(xué)守護女性健康
活動特邀健康科普講師張瑩蜜和金牌健康管理師、公共營養(yǎng)師趙海霞圍繞“女性全生命周期高危疾病預(yù)防”和“科學(xué)減重”兩大主題展開講解。
張老師針對女性全生命周期的健康,重點科普宮頸癌疾病及預(yù)防的相關(guān)知識。通過老師通俗易懂的講解,參會女性朋友了解到,在我國,宮頸癌是女性生殖系統(tǒng)第一惡性腫瘤,84.5%宮頸癌都由高危型HPV16及HPV18引起,而接種HPV疫苗對宮頸癌及相關(guān)感染性疾病的有效預(yù)防率可達到90%以上,且越早接種保護效果越好。目前天津市正在開展HPV疫苗惠民行動,9-45歲女性僅需404元就可以選擇到一款安全有效的HPV疫苗進行防護。
趙老師則結(jié)合臨床案例和生活實際,分享了女性不同年齡階段的健康管理要點,并針對科學(xué)減重提供了實用建議,幫助大家樹立正確的健康觀念?,F(xiàn)場互動熱烈,不少參與者表示:“原來健康可以這么簡單又科學(xué)!”
古法健身操:舒展身心,煥發(fā)活力
在專業(yè)老師的帶領(lǐng)下,大家學(xué)習(xí)了古法健身操,通過舒緩的動作配合呼吸調(diào)節(jié),放松肩頸、活絡(luò)筋骨。伴隨著輕柔的音樂,參與者認真練習(xí),感受傳統(tǒng)養(yǎng)生方式的魅力。一位社區(qū)工作者笑著說:“平時久坐辦公,肩頸僵硬,這套操簡單易學(xué),以后每天都要練一練!”
手作工坊:低卡漢堡,快樂減脂
最受歡迎的環(huán)節(jié)莫過于手作體驗——舌尖上的“減”法。參與者親手制作低卡漢堡,用全麥面包、新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白等健康食材搭配出營養(yǎng)均衡的美味。大家邊做邊交流減重心得,現(xiàn)場歡聲笑語不斷?!霸瓉頊p脂餐也可以這么好吃,回家一定要試試!”一位“三新”領(lǐng)域的女性創(chuàng)業(yè)者興奮地說。
下一步,河北區(qū)婦聯(lián)將全方位、深層次推進“健康中國 幸福女性”,持續(xù)關(guān)注女性健康,開展更多貼近女性需求的健康講座,普及健康保健知識,提升婦女健康素養(yǎng),為女性健康保駕護航,不斷提高廣大婦女群眾的幸福感與獲得感。區(qū)婦聯(lián)還將充分發(fā)揮女性在家庭健康中的關(guān)鍵引領(lǐng)作用,以婦女健康帶動家庭健康,以家庭健康的“小細胞”匯聚成健康河北建設(shè)的“大格局”,為實現(xiàn)健康中國戰(zhàn)略目標貢獻巾幗力量。
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