健身器材運(yùn)動(dòng)鞋服運(yùn)動(dòng)護(hù)具個(gè)人用品隨著健康生活方式理念的深入人心，越來越多的年輕人愛上了去健身房運(yùn)動(dòng)健身。專業(yè)健身房必定少不了各種功能齊全的健身器材，可以給我們帶來更好的健身體驗(yàn)，當(dāng)然我們自己也需要配備好合身的運(yùn)動(dòng)鞋服、運(yùn)動(dòng)護(hù)具以及一些必備的個(gè)人用品。下面，小編為大家羅列了一份詳細(xì)的健身房必備物品清單，各位健身達(dá)人請(qǐng)速速GET!
健身器材大全無論是小型健身房還是專業(yè)健身會(huì)所，其健身器材除了要品類齊全外，也要有過硬的質(zhì)量、豐富的功能，這樣才能為健身者提供良好的健身體驗(yàn)。
跑步機(jī)：建議選擇多功能跑步機(jī)，除了跑步外，一般還配置了啞鈴、扭腰盤、腹肌訓(xùn)練架等器材，可以鍛煉多個(gè)身體部位。另外選購要考慮跑臺(tái)的減震、靜音效果、是否帶坡度升降功能等因素。詳細(xì)>>
健身車：一般小型健身會(huì)所建議選擇電磁控健身車，調(diào)節(jié)段數(shù)更細(xì)微，可形成類似爬山、山地、間歇等自然環(huán)境程序；高檔專業(yè)健身房則適合自發(fā)電健身車，可將運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的體力轉(zhuǎn)化為電能。詳細(xì)>>
啞鈴杠鈴：健身房鍛煉臂力必不可少的器械，選購杠鈴時(shí)要確保重量盤、卡圈與杠相匹配，杠有較細(xì)的標(biāo)準(zhǔn)杠和較粗的_林匹克杠兩種，一般奧林匹克杠用手抓起來更舒服，是健身房的標(biāo)準(zhǔn)器械。詳細(xì)>>
踏步機(jī)：選購時(shí)考慮是否穩(wěn)固安全，框架要采用優(yōu)質(zhì)鋼材制造，堅(jiān)固耐用，在底部及踏板表面要有防滑設(shè)性設(shè)計(jì)；另外要帶有信息顯示功能，如步數(shù)、頻率、時(shí)間、卡路里等信息全面展現(xiàn)。詳細(xì)>>
其他健身器材：橢圓機(jī)、仰臥板、劃船機(jī)、瑜伽、拉力器、俯臥撐架、綜合型多功能訓(xùn)練器等。詳細(xì)>>
跑步機(jī)健身車啞鈴杠鈴踏步機(jī)愛康家用超靜音單功能跑步機(jī)室內(nèi)折疊減肥庭式迷你跑步機(jī)￥3699月銷:2+店ICON愛康旗艦店>>速爾電動(dòng)跑步機(jī)F63靜音可折疊豪華家用￥8999評(píng)論:2000+店SOLE美國速爾旗艦店>>舒華多功能迷你跑步機(jī)可折疊靜音跑步機(jī)￥3949月銷:400+店舒華旗艦店>>>>舒華動(dòng)感單車家用室內(nèi)運(yùn)動(dòng)自行車超靜音腳踏車￥16992個(gè)商家評(píng)論:900+店舒華自營旗艦店>>舒華旗艦店>>￥1869迪卡儂動(dòng)感單車家用健身自行車室內(nèi)靜音健身器械健身車FICQC￥999.9月銷:85+店迪卡儂旗艦店>>億健動(dòng)感單車家用室內(nèi)自行車減肥腳踏車超靜音式運(yùn)動(dòng)單車健身車D8￥999月銷:100+店億健運(yùn)動(dòng)旗艦店>>>>迪卡儂男女士/兒童啞鈴一對(duì)家用健身練臂肌套裝￥29.92個(gè)商家月銷:2000+店迪卡儂旗艦店>>迪卡儂品牌旗艦店>>￥29.9歐洲HEAD海德啞鈴男女可拆卸調(diào)節(jié)家用健身器材鋼制電鍍啞鈴套裝￥5792個(gè)商家評(píng)論:5000+店海德健身訓(xùn)練品牌旗艦店>>海德head健身旗艦店>>￥539邁切爾健身啞鈴塑臂瘦臂套裝減肥家用跳操握感平衡￥29月銷:10+店邁切爾運(yùn)動(dòng)旗艦店>>>>迪卡儂小型液壓踏步機(jī)家用靜音多功能美體瘦身￥299.9月銷:300+店迪卡儂旗艦店>>康樂佳K303踏步機(jī)家用靜音多功能登山機(jī)帶扶手啞鈴扭腰盤健身器材￥659月銷:1+店康樂佳旗艦店>>迪卡儂家用踏步機(jī)手扶液壓健身器模擬登樓爬山￥349.9月銷:29+店迪卡儂旗艦店>>>>健身運(yùn)動(dòng)鞋服穿平時(shí)上班或休閑的衣服去健身，肯定會(huì)被當(dāng)作另類，所以我們需要給自己準(zhǔn)備好一套專門的健身鞋服。
健身通用：一件透氣吸汗性好、又富有彈性的健身服，可謂健身標(biāo)配，建議選擇速干貼身的健身衣褲；至于健身鞋，一雙輕便透氣的網(wǎng)面跑步鞋就可以了。
練習(xí)瑜伽：健身房練習(xí)瑜伽，需要一身干練而不拖沓的瑜伽服。建議選擇背心式瑜伽服，排汗散熱好，減少瑜伽過程中的黏膩感，還能突顯好身材。詳細(xì)>>
武術(shù)搏擊：拳擊、跆拳道、摔跤等武術(shù)搏擊類運(yùn)動(dòng)，需要專門的訓(xùn)練服，比如拳擊褲、跆拳道服、摔跤服等，另外鞋子也有講究，像摔跤鞋、武術(shù)鞋等都是有特定需要的。
游泳裝備：健身房游泳也是不錯(cuò)的選擇，一般準(zhǔn)備一件泳衣泳褲就夠了，當(dāng)然專業(yè)一點(diǎn)的，可以帶上泳帽、泳鏡、耳塞、鼻夾等防護(hù)用品。詳細(xì)>>
健身服瑜伽服練功鞋服泳裝李寧男士運(yùn)動(dòng)休閑褲訓(xùn)練健身跑步褲子￥138評(píng)論:4.7萬+店李寧品牌旗艦店>>安踏女士夏季速干運(yùn)動(dòng)T恤冰絲吸濕健身瑜伽短袖￥69月銷:9000+店ANTA安踏旗艦店>>361度夏季休閑運(yùn)動(dòng)套裝男兩件套短袖短褲運(yùn)動(dòng)服￥1192個(gè)商家店361度自營旗艦店>>361度旗艦店>>￥119>>奧義瑜伽服女超高腰收腹彈力打底褲修身提臀專業(yè)運(yùn)動(dòng)大碼健身褲子￥892個(gè)商家月銷:700+店奧義旗艦店>>奧義旗艦店>>￥59迪卡儂女士假兩件運(yùn)動(dòng)褲高腰跑步速干健身褲/緊身瑜伽褲￥99.9月銷:2000+店迪卡儂旗艦店>>凡圣瑜伽高端專業(yè)健身瑜伽褲裸感翹臀收腹顯瘦九分褲￥448.2月銷:100+店凡圣瑜伽旗艦店>>>>康瑞跆拳道服裝成人兒童長袖男女鉆紋￥392個(gè)商家月銷:7+店康瑞旗艦店>>競派運(yùn)動(dòng)專營店>>￥45九日山跆拳道服兒童春夏訓(xùn)練服成人長袖男女跆拳道服裝訓(xùn)練服￥198月銷:16+店九日山旗艦店>>玄道跆拳道服兒童成人衣服純棉短袖男女服裝夏裝抬拳道初學(xué)者訓(xùn)練道服￥68月銷:600+店玄道旗艦店>>>>Speedo/速比濤時(shí)尚動(dòng)感柔軟速干男子五分及膝泳褲￥2142個(gè)商家評(píng)論:4.1萬+店速比濤自營旗艦店>>速比濤旗艦店>>￥239英發(fā)(YINGFA)女士泳衣時(shí)尚動(dòng)感休閑度假游泳衣連體運(yùn)動(dòng)平角泳裝YF801-2藍(lán)色L￥134.1評(píng)論:4000+店英發(fā)游泳自營旗艦店>>洲克(ZOKE)連體裙式溫泉游泳衣女保守花色度假風(fēng)遮肚修身顯瘦沙灘度假小胸聚攏大碼泳裝深蘭底花（連體三角118501592）M￥298評(píng)論:2000+店洲克泳裝旗艦店>>>>健身運(yùn)動(dòng)護(hù)具為了更安全舒適的享受健身運(yùn)動(dòng)的樂趣，我們還需要適當(dāng)佩戴一些運(yùn)動(dòng)護(hù)具，尤其是有傷病隱患的部位。
健身通用：一般健身房健身，基本用不到運(yùn)動(dòng)護(hù)具，不過考慮到安全性，可根據(jù)個(gè)人需要適當(dāng)佩戴護(hù)腕、手套、護(hù)腰帶等運(yùn)動(dòng)護(hù)具，尤其是鍛煉肌肉力量項(xiàng)目容易拉傷。
搏擊運(yùn)動(dòng)：跆拳道、散打、摔跤、拳擊等搏擊運(yùn)動(dòng)，身體對(duì)抗性很強(qiáng)，需要用到專門的防護(hù)用具，比如頭盔、腳靶、護(hù)襠、護(hù)齒、護(hù)甲、護(hù)臂、繃帶等。
選購要點(diǎn)：一件好的運(yùn)動(dòng)護(hù)具要有良好的保暖性和透氣性，熱量不易流失又干爽舒適；良好的壓縮性和支撐性，減緩因不當(dāng)受力或過度疲勞而受傷的可能；很好的保護(hù)性和恢復(fù)性，對(duì)傷病部位有著很好的矯正作用。
健身護(hù)具搏擊護(hù)具迪卡儂膝蓋跑步籃球跳繩運(yùn)動(dòng)護(hù)膝羽毛球關(guān)節(jié)專業(yè)保暖護(hù)具男女￥59.9月銷:4000+店迪卡儂旗艦店>>LPLP788護(hù)膝運(yùn)動(dòng)護(hù)具登山籃球護(hù)膝騎行運(yùn)動(dòng)護(hù)膝￥204月銷:200+店LP運(yùn)動(dòng)旗艦店>>邁克達(dá)威護(hù)踝籃球跑步戶外運(yùn)動(dòng)護(hù)踝預(yù)防崴腳輕便￥1982個(gè)商家月銷:100+店邁克達(dá)威旗艦店>>邁克達(dá)威銳思專賣店>>￥198>>九日山護(hù)具套裝散打拳擊跆拳道泰拳5/6/8件套￥3612個(gè)商家月銷:400+店九日山旗艦店>>九日山品牌旗艦店>>￥513中成王加強(qiáng)防護(hù)泰拳護(hù)腿散打跆拳道搏擊通用￥198月銷:1+店中成王旗艦店>>九日山護(hù)齒散打跆拳道搏擊籃球磨牙護(hù)齒硅膠護(hù)齒￥30月銷:200+店九日山旗艦店>>>>個(gè)人用品清單一般健身房都不會(huì)提供私人用品，所以自己也是要準(zhǔn)備一些必備的個(gè)人用品，諸如毛巾、水杯之類的。
運(yùn)動(dòng)毛巾：揮汗如雨后，一條速干吸汗的運(yùn)動(dòng)毛巾，為你擦凈一身粘膩。盡量選擇吸汗效果好的毛巾，一般竹纖維材質(zhì)的在吸水性上，比純棉的要好一些。
運(yùn)動(dòng)水杯：健身運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充適量飲水很有必要，最好選擇便攜式、大容量的運(yùn)動(dòng)水杯。可以選食品級(jí)塑料材質(zhì)的，輕便且實(shí)惠，也可以選硅膠材質(zhì)的，折疊易攜、耐熱耐摔。
健身包：由于去健身房一般不用負(fù)重太多，也不用走特別遠(yuǎn)的路，所以一款大小適中的手提單肩圓筒包就可以了，內(nèi)部最好要有獨(dú)立的鞋袋，方便放置拖鞋。
其他個(gè)人用品：換洗的衣褲、內(nèi)褲、襪子，如果健身房不提供洗浴用品的話，還要帶上洗發(fā)水、沐浴露、護(hù)膚品、棉簽、紙巾，以及一雙拖鞋。
運(yùn)動(dòng)毛巾運(yùn)動(dòng)水杯健身包潔麗雅健身跑步擦汗巾全棉深色加長毛巾￥19.9月銷:100+店潔麗雅旗艦店>>金號(hào)加長加厚純棉運(yùn)動(dòng)毛巾柔軟吸水厚實(shí)洗浴毛巾￥29.9月銷:4000+店金號(hào)旗艦店>>三利便攜全棉運(yùn)動(dòng)毛巾跑步純棉吸汗小方巾￥11.9月銷:100+店三利家紡旗艦店>>>>富光塑料運(yùn)動(dòng)水杯便攜夏天健身隨手行杯戶外大容量泡茶杯子防漏￥59評(píng)論:700+店富光品牌旗艦店>>樂扣樂扣運(yùn)動(dòng)水杯550ML檸檬杯夏新品水壺￥403個(gè)商家月銷:4000+店樂扣樂扣旗艦店>>樂扣樂扣自營旗艦店>>￥35樂扣樂扣官方旗艦店>>￥35膳魔師B.Duck聯(lián)名款寶寶運(yùn)動(dòng)元?dú)馑瓟嚢柚憋媰和麚u搖杯￥178評(píng)論:3000+店膳魔師自營旗艦店>>>>WINPARD/威豹運(yùn)動(dòng)包訓(xùn)練包男單肩手提旅行包輕便健身包女旅行袋￥119月銷:9+店威豹旗艦店>>威戈旅行袋單肩斜挎包大容量旅行包手拎包￥488月銷:6+店威戈旗艦店>>HerschelSupplyNovel時(shí)尚運(yùn)動(dòng)旅行包大容量手提健身包￥628月銷:95+店Herschel旗艦店>>>>健身裝備品牌網(wǎng)店推薦買什么舒華自營旗艦店關(guān)注指數(shù)：1953主營產(chǎn)品：跑步機(jī)、健身機(jī)、運(yùn)動(dòng)器材逛逛店鋪億健跑步機(jī)自營旗艦店關(guān)注指數(shù)：1678主營產(chǎn)品：跑步機(jī)、動(dòng)感單車、運(yùn)動(dòng)器材逛逛店鋪ICON愛康自營旗艦店關(guān)注指數(shù)：75主營產(chǎn)品：跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車逛逛店鋪喬山(JOHNSON)自營旗艦店關(guān)注指數(shù)：289主營產(chǎn)品：跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車逛逛店鋪迪卡儂自營旗艦店關(guān)注指數(shù)：412主營產(chǎn)品：運(yùn)動(dòng)鞋、泳衣、運(yùn)動(dòng)器材、運(yùn)動(dòng)服逛逛店鋪英派斯品牌旗艦店關(guān)注指數(shù)：416主營產(chǎn)品：跑步機(jī)、動(dòng)感單車、劃船機(jī)、橢圓機(jī)逛逛店鋪更多精彩推薦健身房器材使用指南常見健身器械練肌動(dòng)作圖解大全練腹肌的健身器材哪個(gè)效果好？型男必備利器【男士健身方案】男士運(yùn)動(dòng)健身全攻略超實(shí)用的男性運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃【家用跑步機(jī)】如何選擇家用跑步機(jī)家用跑步機(jī)推薦

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