孕期預(yù)防病毒感染需要采取綜合措施，包括避免到人群密集的場(chǎng)所、切斷傳播途徑、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、保持環(huán)境衛(wèi)生、科學(xué)飲食和休息以及避免接觸寵物排泄物等。

1、避免擁擠的公共場(chǎng)所：人多的地方，空氣流通不暢，容易增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕婦應(yīng)盡量減少或避免到這樣的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、車站、機(jī)場(chǎng)等。

2、切斷傳播途徑：孕婦要盡量避免與有傳染病的人接觸，包括發(fā)熱、咳嗽、流涕等疑似感染癥狀的人。

3、良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：保持清潔衛(wèi)生是預(yù)防病毒感染的重要措施。孕婦要經(jīng)常洗澡，更換衣物，尤其是內(nèi)衣，以保持身體清潔。同時(shí)，勤洗手，尤其是在接觸公共場(chǎng)所后更要及時(shí)清潔。

4、環(huán)境衛(wèi)生：保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生是預(yù)防病毒感染的關(guān)鍵。孕婦要經(jīng)常打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風(fēng)，讓陽(yáng)光進(jìn)入室內(nèi)。

5、科學(xué)飲食和休息：孕婦要注意科學(xué)飲食，多吃蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)，要避免過(guò)度勞累和精神緊張，保證充足的休息時(shí)間。

6、避免接觸寵物排泄物：弓形蟲常寄生在貓、狗等寵物身上。如果孕婦密切接觸這些寵物，尤其是它們的排泄物，容易感染弓形蟲。

參考資料：白玉杰著,完美孕產(chǎn)全程指導(dǎo)1000問(wèn),河北科學(xué)技術(shù)出版社,2012.187

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