核心提示：學(xué)生由于正處于一個學(xué)習(xí)的階段，所以說不建議過度的重視減肥，最重要的是要將自己的身體調(diào)養(yǎng)好，多學(xué)習(xí)一些知識，豐富自己的內(nèi)在，宿舍減肥食譜雖然有效，但是對于減肥只要不是過胖就可以，每一個人有每一個人自己的標準，最自然的才是最美的。

　　 減肥是一個無論男女老少都比較關(guān)心的話題，所以說，對于很多正在上學(xué)的學(xué)生來說，減肥也永遠不會過時，對于上學(xué)的學(xué)生應(yīng)該怎么樣減肥才是最好的呢?可能由于平時的學(xué)習(xí)壓力比較大，所以說減肥就僅僅的局限于在宿舍的一小段時間，今天我們就具體的來介紹一些關(guān)于宿舍減肥食譜。

　　 宿舍減肥食譜

　　 1、多吃水果

　　 要想減肥的話，那么我們就必須要多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果當(dāng)中的一些維生素以及微量元素，一方面可以滿足我們身體的基本需求，另一方面也是可以幫助我們身體新陳代謝加速，從而使一些多余的脂肪隨著尿液快速排出體外，比如像一些黃瓜香蕉蘋果一類的減肥效果就不錯。

　　 2、多吃米飯

　　 米飯對于減肥來說也是會有一定的功效的，但是對于很多地區(qū)的朋友來說，可能會以面食為主，比如經(jīng)常得吃饅頭或者是面條，這樣的話對于減肥是很不利的，如果想減肥的話，那么就盡量的用米飯來代替面食，同時的時候平時要多喝白開水，這樣的話，可以帶走我們身體的一些多余膽固醇達到效果。

　　 宿舍減肥食譜就簡單的介紹到這里，學(xué)生由于正處于一個學(xué)習(xí)的階段，所以說不建議過度的重視減肥，最重要的是要將自己的身體調(diào)養(yǎng)好，多學(xué)習(xí)一些知識，豐富自己的內(nèi)在，對于減肥只要不是過胖就可以，每一個人有每一個人自己的標準，最自然的才是最美的，身體健康才是最重要的。

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