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淺談女性健康摘要隨著我們社會的進步與科學的發(fā)展，女性的地位越來越重要，因為她們承擔了多種不同的角色，所以她們的健康問題也越來越得到重視，但現(xiàn)代女性由于生理、心理等各方面原因，在生活中存在著許多問題與缺陷。例如：乳腺癌、抑郁癥、甲狀腺疾病等各種疾病。這些問題都會影響女性的健康，因此本文主要介紹了女性在青春期、孕育期及更年期三個不同時期易患的各類疾病，根據(jù)各自不同的發(fā)病特點及造成這種疾病的因素，提出相應的治療措施，并探討該如何防治，使之得到有效控制和改善的同時也可以為女性在生活中各方面的發(fā)展貢獻一份力量。關鍵詞：女性健康，疾病，護理一．課題研究的目的和意義研究目的了解影響女性健康的因素并掌握女性易患的疾病并學習相關護理措施2.研究意義據(jù)調查顯示，我國目前有76%的女性有著亞健康的癥狀，一個健康的女性不僅對于下一代的孕育很重要，同時對家庭的幸福和社會的健康發(fā)展也是非常至關重要的。通過進行對女性身體與心理的研究，減少女性疾病的發(fā)生，促進社會的和諧發(fā)展。二．女性疾病原因分析1.女性生殖系統(tǒng)生理我們通常將女性生殖系統(tǒng)分為內、外兩部分，其中，內生殖器系統(tǒng)中的子宮是產生月經和孕育胚胎的器官，而月經是與男性最大的區(qū)別，也是影響女性健康的一項非常重要的因素。首先，相信許多女性都經歷過痛經，幾乎每個女生每個月里總有那么幾天衰老。所以，“月經”對女性健康問題影響很大。女性免疫力較差女性的體質相對于男性來說，本身就偏弱一些，其次，就后天因素而言，女性免疫力下降也存在很多因素，例如勞累、過度節(jié)食、缺乏運動、甜食飲用太多還有，女性的新陳代謝也較緩慢于男性。例如一些止痛藥物需要在女性體內滯留很長時間才會發(fā)揮出它的作用。生活習慣改變，忽視癌癥晚睡晚起、大量攝入高糖高熱量食物等，這些造成了女性雌激素的升高，加大了癌癥的易患率；同時，我們現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，人們壓力也很大，經常處于一種焦慮的狀態(tài)，抑制體內免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用這些也是導致乳腺癌的原因。傳統(tǒng)醫(yī)學模式中，病人有癥狀才會去醫(yī)院檢查，這種想法依然存在我們一些人中，她們不會主動去醫(yī)院檢查，只有發(fā)現(xiàn)癥狀后才去，就是因為忽視了身體檢查，未做好預防，所以人們患病率依然很高。三．女性不同時期疾病的護理人這一生是一個漸變的生理過程，我們將女性的一生分為了七個時期，以下主要介紹女性在青春期、性成熟期、絕經過渡期易患的疾病及相應護理措施。青春期常見疾病及護理青春期，就是兒童發(fā)育成為成年人的一個過渡階段，它與兒童期最明顯的區(qū)青春期女孩的心理變化很大，這些迅速地變化往往會讓人們產生自卑、焦慮、想獨立又膽怯的心理問題，往往還因為內分泌的作用產生許多生理問題。那么，青春期的女性有哪些常見的生理問題呢？1.痤瘡：也就是我們所說的青春痘、粉刺，是很常見的一種皮膚病，它的產生原因是因為我們的皮脂過多，由于大量的皮脂無法完全排泄出去，慢慢就積聚在了毛囊口，長期堵塞的毛孔無法呼吸新鮮空氣，就會使毛囊口周圍的皮膚發(fā)炎，所以就會出現(xiàn)紅腫和一些白頭，此時臉上就很容易長痘痘。護理措施：保持皮膚清潔，盡量用溫水洗臉，忌用手擠壓；做好防曬工作，避免長時間曝曬；少吃辛辣、油炸、高鹽高糖等一些刺激性的食物，注意補充維生素。1.白帶異常：所謂白帶，就是陰道和外陰的濕潤分泌物，這是女性青春期正常的一種生理現(xiàn)象。但如果在這時期，不注意個人衛(wèi)生，不勤換內褲或長時間使用衛(wèi)生護墊等不透氣物品，那么就會很容易造成白帶異常，如不及時處理，嚴重者可會發(fā)展為炎癥。護理措施：注意外陰的清潔衛(wèi)生，盡量不使用衛(wèi)生護墊等不透氣物品，有白帶異常的患者要定期去醫(yī)院進行檢查，注意預防感染。1.痛經：指在月經前后或月經期間出現(xiàn)的下腹部疼痛的癥狀，是青春期女性非常常見的一種疾病。護理措施：養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過重體力運動，少熬夜；注意天氣變化，避免受涼，對于經常痛經的女性可在經前進行熱敷等；經期前后適當吃一些滋補食品，避免生冷和辛辣。生育期常見疾病及護理生育期，也就是我們的性成熟期，我們對這一階段的定義為一般從18歲開始，歷時大約30身體抵抗力一般都會有一些下降，這就很容易受到疾病的困擾，不僅會威脅母體的健康，還會影響嬰兒的發(fā)育，那么準媽媽們通常在孕期間會易患哪些疾病呢？這一節(jié)我們主要講關于妊?期特有疾病婦女和產褥期并發(fā)癥婦女的護理。1.妊?期高血壓疾病：是一種妊?和血壓升高并存的疾病。從主要病因來講，它的原因不僅有母系遺傳傾向，也與免疫因素有關；從流行病學來說，這是一種因妊?而導致的孕期特有的并發(fā)癥。護理措施：在日常的護理中，我們要加強孕期的保健，產前一定要嚴查，及早發(fā)現(xiàn)與診斷；孕婦的餐食搭配要均衡，適當增加高蛋白食物；遠離酒和辛辣食減輕孕婦的心理負擔。假如在孕期間出現(xiàn)了子癇等癥狀，我們一定要盡早去醫(yī)院進行處理，如有必要，就應當適時終止妊?。1.妊?期糖尿?。禾悄虿∈且月愿哐菫橹饕卣鞯囊环N代謝異常綜合征，常常伴有胰島素障礙或者胰島素分泌不足等癥狀，在診斷上主要是以血糖值作為診斷標準。糖尿病患者在初期并沒有很顯著的表現(xiàn)，但隨著病情的發(fā)展，就會出現(xiàn)“三多一少”的癥狀，即我們俗話說的吃得多、喝得多、尿的多、而體重減輕的臨床表現(xiàn)。近年來，妊?期糖尿病的發(fā)病率越來越高，它不僅嚴重危害母體健而巨大兒的出現(xiàn)又會加大難產和出血的幾率，所以在孕期間我們一定要對妊?期糖尿病給予重視。護理措施：保持良好的生活習慣，注意休息，進行適當?shù)幕顒釉黾拥挚沽?；合理膳食，少食油炸、油煎食品；避免熬夜，控制好自己的體重；合理用藥，目前認為胰島素對胎兒相對安全，但使用后也要及時注意觀察不良反應；分娩后也要注意腹部和外陰保持清潔，防止感染。1.4產褥期抑郁癥發(fā)病率顯著增加。護理措施：心理治療是最重要的治療手段，家屬在產婦生育后應注意產婦的情緒，不要因為新生兒而忽略了產婦的感受，我們要增強產婦的自信心；飲食方面要保證產婦的營養(yǎng)均衡；日常生活方面要鼓勵產婦積極參加一些社交活動，或進行一些適當?shù)倪\動轉移注意力，同時家屬也要幫產婦照顧一下孩子，讓產婦有一個充足的睡眠。圍絕經期常見疾病及護理圍絕經期，包括絕經前期、絕經過渡期、絕經后期，也就是我們俗話所說的“更年期”，當女性達到一定的年齡段時，由于卵巢功能的衰退，雌激素水平的下降，女性身體逐漸過渡到衰老的一個時期，這一時期中，由于體內激素一系列的變化，各種疾病就會相繼出現(xiàn)，乳腺癌、宮頸炎、陰道炎、骨質疏松等。1.乳腺癌：從上世紀的70年代，乳腺癌就已經成為女性身體健康的最主要原因所以我們很多人發(fā)現(xiàn)不了，它在進展中期時會出現(xiàn)“酒窩征”、“橘皮樣”等一些明顯的改變，晚期時就會出現(xiàn)全身多器官病變，可直接影響患者生命，因此，乳腺癌這個疾病我們不能輕視。護理措施：原則上是以手術治療為主，然后輔以化學藥物、放射治療，所以我們的護理措施主要以術前術后護理為主。術前，醫(yī)護人員要關心和尊重病人，耐心傾聽病人訴求，盡可能解除患者憂慮；術后，要注意時刻觀察病人病情，保持引流通暢的同時也要防止皮瓣移動，我們還要鼓勵和協(xié)助病人及早的進行患側的功能鍛煉；健康教育方面我們也要告知患者術后五年內避免妊?，防止復發(fā)。1.白帶增多等，婦科檢查可見宮頸糜爛樣改變，如若任其發(fā)展，不僅影響自身的健康，還會影響夫妻感情和家庭和睦。護理措施:注意衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人習慣；保持清潔干燥，避免感染；使用公共設施使要注意；注意鍛煉，提高自身的抵御力；指導女性如何采取避孕措施，減少人工流產的發(fā)生。四.女性健康小科普人們對幸福的判斷或許有很多不同的衡量標準，但是無論我們怎么排序，健康終將會排在第一位。通過以上的論述，我們了解了女性易患的各類疾病以及相應的護理措施，也了解了健康的重要性，所以我們必須要學會關愛自己的身體，了解“預防為主”的重要性，為此，我們要掌握以下小科普，減少疾病的發(fā)生：1.三餐規(guī)律飲食，避免勞累和熬夜2.保持良好的心理狀態(tài)，學會與他人溝通3.注意個人衛(wèi)生，保持清潔干燥4.內褲不要與襪子一起洗5.內衣要選無鋼圈，每天佩戴盡量不

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