德州市第七人民醫(yī)院健康科普|秋季如何有效預(yù)防和護理皮膚疾病？
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09月20日08:40關(guān)注
季節(jié)轉(zhuǎn)換之際，皮膚也進入“多事之秋”。一方面，秋季晝夜溫差變大，氣溫逐步降低，皮膚的油脂分泌量開始減少，鎖水能力減弱。另一方面，伴隨降水減少和空氣濕度下降，皮膚水分流失速度加快，角質(zhì)層含水量降低，也加速了皮膚干燥和彈性降低。
（圖源網(wǎng)絡(luò)） 德州市第七人民醫(yī)院皮膚科：“秋季是皮膚病高發(fā)的季節(jié)之一，了解并預(yù)防秋季皮膚問題，對于保持皮膚健康至關(guān)重要?！鼻锛酒つw病雖常見，但通過科學(xué)合理的預(yù)防和護理措施，可以有效減少其發(fā)生和減輕癥狀。
秋季如何能有效地預(yù)防和護理皮膚疾病呢？咱們一起來了解一下。
秋季皮膚病概述
秋季皮膚病多與氣候變化、空氣干燥及季節(jié)性過敏等因素密切相關(guān)。此時，皮膚易失去水分，屏障功能減弱，容易出現(xiàn)干燥、脫屑、瘙癢、紅腫甚至皮炎、濕疹等癥狀。因此，加強秋季皮膚保養(yǎng)，預(yù)防皮膚病的發(fā)生，是每個季節(jié)轉(zhuǎn)換時不可忽視的重要環(huán)節(jié)。
（圖源網(wǎng)絡(luò)） 干燥會引起哪些癥狀呢？
秋季皮膚干燥是最常見的皮膚問題之一，表現(xiàn)為皮膚緊繃、細紋增多、脫屑甚至皸裂。這不僅影響美觀，還可能引發(fā)瘙癢和不適感。解決干燥問題，關(guān)鍵在于補充和鎖住皮膚水分。
皮膚瘙癢后應(yīng)如何護理？
瘙癢是秋季皮膚病常見的伴隨癥狀，切忌過度搔抓，以免加重皮膚損傷。
（圖源網(wǎng)絡(luò)） 1。 護理方法包括：使用溫和的洗浴產(chǎn)品，避免使用過熱的水洗澡。
2。 洗澡后立即涂抹保濕乳液，鎖住皮膚水分。
3。 瘙癢難耐時，可局部使用醫(yī)生推薦的止癢藥膏。
濕疹與皮炎的應(yīng)對措施有哪些？
濕疹和皮炎是秋季常見的皮膚病，表現(xiàn)為皮膚紅腫、起疹、滲液、結(jié)痂等。
1。 保持患處清潔干燥，避免摩擦和擠壓。
2。 遵循醫(yī)囑使用外用藥物，如抗炎藥、抗過敏藥膏等。
3。 嚴重時需口服抗組胺藥物或接受其他醫(yī)療治療。
秋季的皮膚日常護理應(yīng)該怎么做？
1。 溫和清潔。
（圖源網(wǎng)絡(luò)） 清潔皮膚建議使用溫水，早晚各1次。水溫過冷會導(dǎo)致毛孔收縮，不利于清除污垢；水溫過熱又會破壞油脂膜。涂抹防曬劑、化妝品等后需要注意清潔，鼻子和額頭為重點部位，但不要過度。過度清潔會導(dǎo)致油脂分泌更多，出現(xiàn)外油內(nèi)干、水油失衡等問題，甚至出現(xiàn)皮膚菌群失調(diào)引發(fā)炎癥性皮膚病。
2。 舒緩保濕。
（圖源網(wǎng)絡(luò)） 潔面后3分鐘內(nèi)應(yīng)噴潤膚水、搽保濕霜，恢復(fù)皮膚皮脂膜結(jié)構(gòu)，維持正常酸堿值。且要根據(jù)季節(jié)及皮膚特點選擇相應(yīng)保濕劑，例如秋冬季或干性皮膚適合油脂較多的膏、霜劑，春夏季或油性皮膚則宜選用凝露、啫喱類等更為清爽的產(chǎn)品。
3、嚴格防曬。
（圖源網(wǎng)絡(luò)） 在日常防曬方面，除了在紫外線最強時段盡量避免室外活動外，還應(yīng)注意物理性及化學(xué)性防曬。防曬遮擋物應(yīng)選擇紫外線防護系數(shù)大于25、紫外線透過率小于5%的紡織物，防曬霜應(yīng)根據(jù)不同環(huán)境選擇相應(yīng)產(chǎn)品。即使在室內(nèi)，如果靠窗、陽臺，或者接觸較強熒光燈等也應(yīng)涂抹防曬產(chǎn)品。
來源：德州市第七人民醫(yī)院（牛漪）
