薄荷健康怎么查熱量

想要查看薄荷的熱量，可以通過以下幾種途徑：

1. 在線搜索：可以通過搜索引擎輸入“薄荷熱量”等關(guān)鍵詞，查找相關(guān)信息。

2. 食物熱量查詢APP：下載一些食物熱量查詢APP，如“食物熱量查詢”、“食物熱量計算器”等，輸入薄荷的重量，即可查詢其熱量。

3. 食品包裝上的營養(yǎng)成分表：如果是購買了包裝好的薄荷，可以查看包裝上的營養(yǎng)成分表，其中會標(biāo)明每一份的熱量。

綜上所述，通過在線搜索、食物熱量查詢APP或查看包裝上的營養(yǎng)成分表，均可查詢薄荷的熱量。

薄荷健康怎么設(shè)置熱量

1. 薄荷健康可以通過用戶個人資料設(shè)置熱量，包括性別、年齡、身高、體重等指標(biāo)。

2. 這些指標(biāo)與基礎(chǔ)代謝率直接相關(guān)，基礎(chǔ)代謝率是指人體在靜止?fàn)顟B(tài)下維持生命所需的最小能量消耗，是人體能量消耗的主要來源。

3. 在用戶完成個人資料設(shè)置后，薄荷健康會根據(jù)用戶的基礎(chǔ)代謝率以及日常運動量、飲食習(xí)慣等因素計算出每日所需的熱量攝取量。

4. 用戶可以在薄荷健康中輸入每日攝入的食物以及運動量等信息，薄荷健康會根據(jù)這些信息實時計算出用戶已攝入的熱量以及剩余熱量攝取量。

5. 用戶可以在薄荷健康的菜譜推薦中選擇適合自己的食譜，薄荷健康會根據(jù)用戶的個人資料以及攝入熱量的情況推薦適合自己的菜譜。

6. 通過以上功能，薄荷健康可以為用戶提供科學(xué)、準(zhǔn)確的熱量設(shè)置和飲食計劃，幫助用戶實現(xiàn)健康減脂的目標(biāo)。

8個最好用的手機(jī)App有哪些推薦？絕對不套路

你好，我是職場效率手冊的小鄭老師，當(dāng)了16年學(xué)生，做了16年老師，在頭條問答上學(xué)習(xí)和分享職場通識知識、技能，為你推薦效率工具和實用在線網(wǎng)址，希望共同交流，一起成長。

看到這個題目的時候，我迅速翻看了自己手機(jī)上安裝的應(yīng)用，在近100個app中篩選了8款手機(jī)端神器推薦給你，推薦指數(shù)全部五顆星。這些是除了今日頭條、抖音、 微信、支付寶、知乎之外，自己每天打開頻次較高的軟件。

工作應(yīng)用類向你推薦4款神器，2款用于記錄，1款用于思路梳理，1款用于知識管理。

靈感記錄：Idea note

你在靈感突然爆發(fā)或者記錄待辦事項時，是怎樣進(jìn)行記錄的？是打開手機(jī)的記事本嗎？

你在看到一篇文章的某個段落或某句金句深有感觸時，是收藏文章？或者復(fù)制文字到記事本？

這些都不是最高效的方式，推薦你試試Idea note，這是一款高效的語音便簽神器，有安卓版和桌面版。

軟件特點：快速記錄、同時保存語音和文字記錄、懸浮窗口在其他對窗口對象上方

幕布

你在參加線下培訓(xùn)的時候，有沒有碰到類似這樣的情況：臺上的老師講完講座，臺下的大神同時間完成整節(jié)課的關(guān)鍵字梳理并做成了思維導(dǎo)圖進(jìn)行分享。大神能做到，其實你也能做到，試試這款極簡大綱筆記：幕布。

軟件特點：快速梳理思路、跨平臺應(yīng)用、一鍵生成思維導(dǎo)圖

這個軟件和前面的idea note搭配起來使用，效果更佳！

比如你用idea note在閱讀頭條文章時收集了一些實用工具，可以復(fù)制到幕布中進(jìn)行簡單的整理，效果如下圖。

點一下右上方的按鈕，秒變思維導(dǎo)圖。

白描

假設(shè)你聽了一場線下培訓(xùn)課，用幕布對講者的內(nèi)容進(jìn)行了簡單的記錄，同時也拍下了大屏幕上有價值的幾張PPT，這時想把PPT圖片上的文字提取出來，你會使用什么軟件？我用的叫白描（這款軟件有ios版，也有安卓版）。

軟件特點：支持批量識別，具備高準(zhǔn)確度的文字識別、表格識別轉(zhuǎn)Excel、批量識別、識別后翻譯、文件掃描等功能。

選擇需要識別的圖片，靜待幾秒，就能得到識別效果。

有時購買了一些外國的保健品，看不懂全英文的外包裝，你也可以試試用白描進(jìn)行識別翻譯，效果極佳。

印象筆記

你有沒有碰到過這樣的情況，使用電腦的時候碰到了問題，于是找百度幫忙，解決了一時的難題；幾個月后，碰到了同樣的問題，再次找百度，結(jié)果花費了很久的時間，卻再也找不到合適的解決方法了。

有沒有想過不要那么依賴綜合類的搜索引擎，試著搭建自己的經(jīng)驗庫，個人知識管理系統(tǒng)，試試印象筆記這個工具吧。

軟件特點：隨時隨地記錄一切，快速查找所需，高效協(xié)作共享。

這款軟件迭代升級很快，新版本還將加入思維導(dǎo)圖功能，是一款管理碎片信息，構(gòu)建個人知識體系的利器，在上面你可以建立多個筆記本，輕松管理、升級個人知識系統(tǒng)。

生活應(yīng)用類向你推薦4款工具，1款用于獲取聚合資訊，2款用于社交分享，1款用于觀看影視節(jié)目。

鮮知

每次有新熱點發(fā)生的時候，你在新浪微博上可能會關(guān)注多個微博大號，去跟進(jìn)事件的最新動態(tài)；而使用鮮知，能從關(guān)注多個微博號變成關(guān)注一個主題，這種聚合精選的信息更好地提升了我們的閱讀體驗。

軟件特點：只需關(guān)注一個主題，就能獲得持續(xù)的精選內(nèi)容。

如果你是一個普通用戶，那么鮮知能推送你感興趣的主題內(nèi)容供你閱讀；如果你是新媒體創(chuàng)作者，那么鮮知更是一個素材寶地，文案，圖片，技巧等，應(yīng)有盡有。

天天朋友圈

一個能解決你發(fā)朋友圈不知道發(fā)什么的app。為你精選朋友圈發(fā)圈素材。

特點：如果你缺少發(fā)圈素材，這是一個不錯的app。

圖曰

打開這個app時彈出來一句slogan：有的畫，需要好好說。這是一款分享美圖的創(chuàng)作神器。你既可以看到網(wǎng)友大咖們的創(chuàng)作作品，也可以自己動手，為自己拍攝的照片添加二維碼，玩出點創(chuàng)意；你還可以使用默認(rèn)的模板制作出海報、讀書筆記、手賬等。

特點：創(chuàng)作簡單，模板簡潔大方，還有高清圖庫、句子庫、詩詞相機(jī)、文字海報等實用的功能等著你去體驗。

美劇鳥

如果你和我一樣，習(xí)慣使用手機(jī)app投屏電影、電視劇到電視大屏幕觀看，那么可以試試美劇鳥。

特點：自帶云插件功能，搜索片源的結(jié)果不只來自一個網(wǎng)站，而是來自多個平臺，資源豐富。

騎車一小時耗費多少能量啊

騎自行車，普通路況的話，大約消耗430大卡熱量

其他情況可以用薄荷卡路里計算器查看

爬樓梯1500級（不計時）250卡

快走（一小時8公里）555卡

快跑(一小時12公里）700卡

單車(一小時9公里)245卡

單車(一小時16公里)415卡

單車(一小時21公里)655卡

舞池跳舞300卡

健身操300卡

騎馬350卡

網(wǎng)球425卡

爬梯機(jī)680卡

手球600卡

桌球300卡

慢走(一小時4公里)255卡

慢跑(一小時9公里)655卡

游泳(一小時3公里)550卡

有氧運動(輕度)275卡

有氧運動(中度)350卡

高爾夫球(走路自背球桿)270卡

鋸木400卡

體能訓(xùn)練300卡

走步機(jī)(一小時6公里)345卡

輪式溜冰350卡

跳繩660卡

郊外滑雪(一小時8公里)600卡

練武術(shù)790卡

100克的白粥和燕麥粥，哪個熱量高

熱量差不多~但是吃燕麥粥更好，燕麥?zhǔn)谴旨Z，會使你的血糖緩慢上升再緩慢下降，這樣你不容易感覺餓~飽腹感比白粥更強(qiáng)，而且燕麥的膳食纖維含量比較豐富，對腸道很有益哈！白粥的話還是少吃吧，太精細(xì)了，建議多吃粗糧~更多食物熱量，你可以去薄荷網(wǎng)上面查，里面有個食物熱量計算器的~或者你可以下載一個算食物熱量的軟件在手機(jī)里，可以隨時查

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