薄荷健康怎么查熱量

想要查看薄荷的熱量，可以通過(guò)以下幾種途徑：

1. 在線搜索：可以通過(guò)搜索引擎輸入“薄荷熱量”等關(guān)鍵詞，查找相關(guān)信息。

2. 食物熱量查詢(xún)APP：下載一些食物熱量查詢(xún)APP，如“食物熱量查詢(xún)”、“食物熱量計(jì)算器”等，輸入薄荷的重量，即可查詢(xún)其熱量。

3. 食品包裝上的營(yíng)養(yǎng)成分表：如果是購(gòu)買(mǎi)了包裝好的薄荷，可以查看包裝上的營(yíng)養(yǎng)成分表，其中會(huì)標(biāo)明每一份的熱量。

綜上所述，通過(guò)在線搜索、食物熱量查詢(xún)APP或查看包裝上的營(yíng)養(yǎng)成分表，均可查詢(xún)薄荷的熱量。

薄荷健康怎么設(shè)置熱量

1. 薄荷健康可以通過(guò)用戶(hù)個(gè)人資料設(shè)置熱量，包括性別、年齡、身高、體重等指標(biāo)。

2. 這些指標(biāo)與基礎(chǔ)代謝率直接相關(guān)，基礎(chǔ)代謝率是指人體在靜止?fàn)顟B(tài)下維持生命所需的最小能量消耗，是人體能量消耗的主要來(lái)源。

3. 在用戶(hù)完成個(gè)人資料設(shè)置后，薄荷健康會(huì)根據(jù)用戶(hù)的基礎(chǔ)代謝率以及日常運(yùn)動(dòng)量、飲食習(xí)慣等因素計(jì)算出每日所需的熱量攝取量。

4. 用戶(hù)可以在薄荷健康中輸入每日攝入的食物以及運(yùn)動(dòng)量等信息，薄荷健康會(huì)根據(jù)這些信息實(shí)時(shí)計(jì)算出用戶(hù)已攝入的熱量以及剩余熱量攝取量。

5. 用戶(hù)可以在薄荷健康的菜譜推薦中選擇適合自己的食譜，薄荷健康會(huì)根據(jù)用戶(hù)的個(gè)人資料以及攝入熱量的情況推薦適合自己的菜譜。

6. 通過(guò)以上功能，薄荷健康可以為用戶(hù)提供科學(xué)、準(zhǔn)確的熱量設(shè)置和飲食計(jì)劃，幫助用戶(hù)實(shí)現(xiàn)健康減脂的目標(biāo)。

8個(gè)最好用的手機(jī)App有哪些推薦？絕對(duì)不套路

你好，我是職場(chǎng)效率手冊(cè)的小鄭老師，當(dāng)了16年學(xué)生，做了16年老師，在頭條問(wèn)答上學(xué)習(xí)和分享職場(chǎng)通識(shí)知識(shí)、技能，為你推薦效率工具和實(shí)用在線網(wǎng)址，希望共同交流，一起成長(zhǎng)。

看到這個(gè)題目的時(shí)候，我迅速翻看了自己手機(jī)上安裝的應(yīng)用，在近100個(gè)app中篩選了8款手機(jī)端神器推薦給你，推薦指數(shù)全部五顆星。這些是除了今日頭條、抖音、 微信、支付寶、知乎之外，自己每天打開(kāi)頻次較高的軟件。

工作應(yīng)用類(lèi)向你推薦4款神器，2款用于記錄，1款用于思路梳理，1款用于知識(shí)管理。

靈感記錄：Idea note

你在靈感突然爆發(fā)或者記錄待辦事項(xiàng)時(shí)，是怎樣進(jìn)行記錄的？是打開(kāi)手機(jī)的記事本嗎？

你在看到一篇文章的某個(gè)段落或某句金句深有感觸時(shí)，是收藏文章？或者復(fù)制文字到記事本？

這些都不是最高效的方式，推薦你試試Idea note，這是一款高效的語(yǔ)音便簽神器，有安卓版和桌面版。

軟件特點(diǎn)：快速記錄、同時(shí)保存語(yǔ)音和文字記錄、懸浮窗口在其他對(duì)窗口對(duì)象上方

幕布

你在參加線下培訓(xùn)的時(shí)候，有沒(méi)有碰到類(lèi)似這樣的情況：臺(tái)上的老師講完講座，臺(tái)下的大神同時(shí)間完成整節(jié)課的關(guān)鍵字梳理并做成了思維導(dǎo)圖進(jìn)行分享。大神能做到，其實(shí)你也能做到，試試這款極簡(jiǎn)大綱筆記：幕布。

軟件特點(diǎn)：快速梳理思路、跨平臺(tái)應(yīng)用、一鍵生成思維導(dǎo)圖

這個(gè)軟件和前面的idea note搭配起來(lái)使用，效果更佳！

比如你用idea note在閱讀頭條文章時(shí)收集了一些實(shí)用工具，可以復(fù)制到幕布中進(jìn)行簡(jiǎn)單的整理，效果如下圖。

點(diǎn)一下右上方的按鈕，秒變思維導(dǎo)圖。

白描

假設(shè)你聽(tīng)了一場(chǎng)線下培訓(xùn)課，用幕布對(duì)講者的內(nèi)容進(jìn)行了簡(jiǎn)單的記錄，同時(shí)也拍下了大屏幕上有價(jià)值的幾張PPT，這時(shí)想把PPT圖片上的文字提取出來(lái)，你會(huì)使用什么軟件？我用的叫白描（這款軟件有ios版，也有安卓版）。

軟件特點(diǎn)：支持批量識(shí)別，具備高準(zhǔn)確度的文字識(shí)別、表格識(shí)別轉(zhuǎn)Excel、批量識(shí)別、識(shí)別后翻譯、文件掃描等功能。

選擇需要識(shí)別的圖片，靜待幾秒，就能得到識(shí)別效果。

有時(shí)購(gòu)買(mǎi)了一些外國(guó)的保健品，看不懂全英文的外包裝，你也可以試試用白描進(jìn)行識(shí)別翻譯，效果極佳。

印象筆記

你有沒(méi)有碰到過(guò)這樣的情況，使用電腦的時(shí)候碰到了問(wèn)題，于是找百度幫忙，解決了一時(shí)的難題；幾個(gè)月后，碰到了同樣的問(wèn)題，再次找百度，結(jié)果花費(fèi)了很久的時(shí)間，卻再也找不到合適的解決方法了。

有沒(méi)有想過(guò)不要那么依賴(lài)綜合類(lèi)的搜索引擎，試著搭建自己的經(jīng)驗(yàn)庫(kù)，個(gè)人知識(shí)管理系統(tǒng)，試試印象筆記這個(gè)工具吧。

軟件特點(diǎn)：隨時(shí)隨地記錄一切，快速查找所需，高效協(xié)作共享。

這款軟件迭代升級(jí)很快，新版本還將加入思維導(dǎo)圖功能，是一款管理碎片信息，構(gòu)建個(gè)人知識(shí)體系的利器，在上面你可以建立多個(gè)筆記本，輕松管理、升級(jí)個(gè)人知識(shí)系統(tǒng)。

生活應(yīng)用類(lèi)向你推薦4款工具，1款用于獲取聚合資訊，2款用于社交分享，1款用于觀看影視節(jié)目。

鮮知

每次有新熱點(diǎn)發(fā)生的時(shí)候，你在新浪微博上可能會(huì)關(guān)注多個(gè)微博大號(hào)，去跟進(jìn)事件的最新動(dòng)態(tài)；而使用鮮知，能從關(guān)注多個(gè)微博號(hào)變成關(guān)注一個(gè)主題，這種聚合精選的信息更好地提升了我們的閱讀體驗(yàn)。

軟件特點(diǎn)：只需關(guān)注一個(gè)主題，就能獲得持續(xù)的精選內(nèi)容。

如果你是一個(gè)普通用戶(hù)，那么鮮知能推送你感興趣的主題內(nèi)容供你閱讀；如果你是新媒體創(chuàng)作者，那么鮮知更是一個(gè)素材寶地，文案，圖片，技巧等，應(yīng)有盡有。

天天朋友圈

一個(gè)能解決你發(fā)朋友圈不知道發(fā)什么的app。為你精選朋友圈發(fā)圈素材。

特點(diǎn)：如果你缺少發(fā)圈素材，這是一個(gè)不錯(cuò)的app。

圖曰

打開(kāi)這個(gè)app時(shí)彈出來(lái)一句slogan：有的畫(huà)，需要好好說(shuō)。這是一款分享美圖的創(chuàng)作神器。你既可以看到網(wǎng)友大咖們的創(chuàng)作作品，也可以自己動(dòng)手，為自己拍攝的照片添加二維碼，玩出點(diǎn)創(chuàng)意；你還可以使用默認(rèn)的模板制作出海報(bào)、讀書(shū)筆記、手賬等。

特點(diǎn)：創(chuàng)作簡(jiǎn)單，模板簡(jiǎn)潔大方，還有高清圖庫(kù)、句子庫(kù)、詩(shī)詞相機(jī)、文字海報(bào)等實(shí)用的功能等著你去體驗(yàn)。

美劇鳥(niǎo)

如果你和我一樣，習(xí)慣使用手機(jī)app投屏電影、電視劇到電視大屏幕觀看，那么可以試試美劇鳥(niǎo)。

特點(diǎn)：自帶云插件功能，搜索片源的結(jié)果不只來(lái)自一個(gè)網(wǎng)站，而是來(lái)自多個(gè)平臺(tái)，資源豐富。

騎車(chē)一小時(shí)耗費(fèi)多少能量啊

騎自行車(chē)，普通路況的話，大約消耗430大卡熱量

其他情況可以用薄荷卡路里計(jì)算器查看

爬樓梯1500級(jí)（不計(jì)時(shí)）250卡

快走（一小時(shí)8公里）555卡

快跑(一小時(shí)12公里）700卡

單車(chē)(一小時(shí)9公里)245卡

單車(chē)(一小時(shí)16公里)415卡

單車(chē)(一小時(shí)21公里)655卡

舞池跳舞300卡

健身操300卡

騎馬350卡

網(wǎng)球425卡

爬梯機(jī)680卡

手球600卡

桌球300卡

慢走(一小時(shí)4公里)255卡

慢跑(一小時(shí)9公里)655卡

游泳(一小時(shí)3公里)550卡

有氧運(yùn)動(dòng)(輕度)275卡

有氧運(yùn)動(dòng)(中度)350卡

高爾夫球(走路自背球桿)270卡

鋸木400卡

體能訓(xùn)練300卡

走步機(jī)(一小時(shí)6公里)345卡

輪式溜冰350卡

跳繩660卡

郊外滑雪(一小時(shí)8公里)600卡

練武術(shù)790卡

100克的白粥和燕麥粥，哪個(gè)熱量高

熱量差不多~但是吃燕麥粥更好，燕麥?zhǔn)谴旨Z，會(huì)使你的血糖緩慢上升再緩慢下降，這樣你不容易感覺(jué)餓~飽腹感比白粥更強(qiáng)，而且燕麥的膳食纖維含量比較豐富，對(duì)腸道很有益哈！白粥的話還是少吃吧，太精細(xì)了，建議多吃粗糧~更多食物熱量，你可以去薄荷網(wǎng)上面查，里面有個(gè)食物熱量計(jì)算器的~或者你可以下載一個(gè)算食物熱量的軟件在手機(jī)里，可以隨時(shí)查

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