運動卡路里計算器是運動減肥的推薦工具，薄荷網提供了非常方便使用的運動熱量計算工具，只要在下面表格中填寫您的體重和相應運動項目的時間，就可以算出今天活動消耗的卡路里哦，趕緊試試吧！

1、請輸入您的體重：

KG（1KG=2斤）

2、請輸入運動時間：

日?；顒?? 睡覺 分鐘 ? 園藝 分鐘 ? 掃地，大掃除 分鐘 ? 拖地 分鐘 ? 燙衣服 分鐘 ? 洗碗 分鐘 ? 洗衣服 分鐘 ? 走路(散步) 分鐘 ? 走路(平路—快走,8公里/小時) 分鐘 ? 走路上山，5.6公里/小時 分鐘 ? 走路下山，4公里/小時 分鐘 ? 在硬地上走路，中等步伐，4.8公里/小時 分鐘 ? 在硬地上輕快的走路，6.4公里/小時 分鐘 ? 上樓梯 分鐘 ? 下樓梯 分鐘 ? 逛街 分鐘 ? 郊游 分鐘 ? 騎腳踏車(25.7-30.6公里/小時，賽車) 分鐘 ? 騎腳踏車(16-19公里小時，慢慢騎) 分鐘 ? 騎腳踏車(19-22.4公里/小時，放松騎) 分鐘 ? 自定義活動 分鐘 體育活動 ? 仰臥起坐 分鐘 ? 一般健美操 分鐘 ? 減肥健美操，強度較大 分鐘 ? 芭蕾，現代舞，扭擺舞，爵士舞，踢踏舞，吉特巴舞 分鐘 ? 快速跳舞 分鐘 ? 慢慢跳舞（華爾茲，狐步） 分鐘 ? 愛爾蘭舞，波爾卡 分鐘 ? 一般舞蹈，草裙舞，希臘舞，佛拉明哥舞，搖擺舞 分鐘 ? 慢速游泳，自由式，中低強度 分鐘 ? 游泳(側泳) 分鐘 ? 游泳(仰式) 分鐘 ? 蛙泳，一般 分鐘 ? 跑步，速度8公里/小時 分鐘 ? 跑步，速度8.4公里/小時 分鐘 ? 跑步，速度9.7公里/小時 分鐘 ? 跑步，速度10.8公里/小時 分鐘 ? 快速跳繩 分鐘 ? 爬山 分鐘 ? 排球，非比賽，一般 分鐘 ? 棒球 分鐘 ? 籃球比賽 分鐘 ? 網球 分鐘 ? 足球 分鐘 ? 羽毛球 分鐘 ? 乒乓球 分鐘 ? 保齡球 分鐘 ? 爬山 分鐘 ? 高爾夫球 分鐘 ? 壘球 分鐘 ? 溜冰 分鐘 ? 滑雪 分鐘 ? 劃船(獨木舟) 分鐘 ? 劃船(一般) 分鐘 ? 騎馬(小跑) 分鐘 ? 蝶泳，一般 分鐘 ? 快速狗刨，（68米/分鐘），高強度 分鐘 ? 游泳，慢速狗刨（46米/分鐘），中低強度 分鐘 ? 慢速游泳，自由式，中低強度 分鐘 ? 游泳，快速踩水，高強度 分鐘 ? 跑步，速度11.3公里/小時 分鐘 ? 跑步，速度12.1公里/小時 分鐘 ? 跑步，速度12.9公里/小時 分鐘 ? 跑步，速度13.8公里/小時 分鐘 ? 跑步，速度14.5公里/小時 分鐘 ? 跑步，速度16公里/小時 分鐘 ? 跑步，速度17.5公里/小時 分鐘 ? 跳繩，中等強度 分鐘 ? 慢速跳繩 分鐘 ? 排球比賽 分鐘 ? 籃球，一般（非比賽） 分鐘 ? 籃球，投籃 分鐘 ? 網球，雙打 分鐘 ? 足球比賽 分鐘 ? 羽毛球，雙打 分鐘 ? 臺球 分鐘

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? 除了運動卡路里計算，你還可以使用薄荷的 食物卡路里查詢 和 燃脂運動計算 哦！

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