一般情況下，人每天都會(huì)有糞便排泄出體外。因?yàn)榧S便的排泄也是身體排出毒素，廢物的表現(xiàn)形式。只有每天規(guī)律排便，才能夠保持腸道健康狀態(tài)。另外，在排便的過(guò)程中，需要多留意自己糞便狀態(tài)，因?yàn)榧S便也可以反映身體的健康程度。那么，糞便哪些特點(diǎn)，說(shuō)明身體比較健康呢？

1、糞便排泄速度快

平時(shí)在排便的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)自己的糞便排泄出來(lái)的速度非?？欤ǔＲ粌煞昼娋涂梢詫⒓S便完全排泄出來(lái)，那么說(shuō)明身體比較健康。因?yàn)榧皶r(shí)快速地將糞便排泄出來(lái)，說(shuō)明糞便的軟硬適度，而且腸道處于潤(rùn)滑的狀態(tài)，糞便才更容易排出，一般有這種特征的人，多說(shuō)明腸道健康。

2、糞便顏色正常

在排便的過(guò)程中，如果糞便的顏色正常，呈現(xiàn)黃褐色，那么也說(shuō)明腸道健康，消化良好。因?yàn)楹芏嗳硕汲霈F(xiàn)了消化道方面的疾病，消化功能下降，糞便就容易有異常的表現(xiàn)，可能會(huì)有顏色的改變。如果這些癥狀都沒(méi)有，而且排泄出來(lái)的糞便顏色規(guī)律正常，那么多說(shuō)明腸道健康。

3、糞便狀態(tài)正常

在排便的過(guò)程中，如果糞便呈現(xiàn)長(zhǎng)條形，而且粗細(xì)適宜，那么說(shuō)明身體健康。在腸道保持健康的情況下，此時(shí)食物的消化能力較強(qiáng)，而且糞便的軟硬程度適中，因此其形狀才會(huì)規(guī)律正常，呈現(xiàn)長(zhǎng)條狀，一般有這種特征的人不容易出現(xiàn)腸胃道方面的疾病。

4、糞便臭味正常

平時(shí)在排便的過(guò)程中，通?？梢月劦郊S便的味道，本身消化食物之后這些糞便就會(huì)有特殊的臭味。在排便的過(guò)程中，如果察覺(jué)到糞便的臭味正常，不會(huì)有異常的惡臭情況出現(xiàn)，那么也說(shuō)明身體健康。在身體健康的情況下，此時(shí)食物消化良好，產(chǎn)生的臭味不會(huì)異常。

5、糞便表面光滑

在排便的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)糞便表面光滑，那么也說(shuō)明身體健康有保障。因?yàn)樵谙δ芰己玫那闆r下，此時(shí)食物進(jìn)入腸胃道快速被身體消耗，吸收其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此排泄出來(lái)的糞便會(huì)比較正常，一般呈現(xiàn)光滑的狀態(tài)，不容易出現(xiàn)凹凸不平，粗糙的表現(xiàn)。

由此可見(jiàn)，糞便的排泄速度、糞便的顏色、糞便的狀態(tài)、氣味、表面光滑度等都能顯示出我們的腸道是否健康。所以我們?cè)谄綍r(shí)需要多注意觀察，如果出現(xiàn)異常，要及時(shí)找出原因。

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