魚油的正確服用方法為：

要注意魚油不可和鈣片同時服用，要分開吃。這兩者在一起會產(chǎn)生反應，降低效果?？梢栽谠缤沓贼~油，在中午的時候吃鈣片。雖然對魚油每天的服用量沒有明確的規(guī)定，但還是建議每天最多不超過2500mg，過量的服用魚油會損傷動脈血管壁。魚油可以和卵磷脂一起服用。魚油和卵磷脂一起服用能促進兩者的協(xié)同作用，并能更好的吸收。如果對海鮮等產(chǎn)品過敏，在魚油的服用上也應該注意，避免過敏。由于魚油能增加血管的通透性，所以血友病患者不宜服用魚油。在服用魚油的同時，最好不要服用有降血脂功效的藥物。魚油非常容易氧化，在對魚油的保存上建議冷藏，減慢魚油的氧化速度。

魚油具有調(diào)節(jié)血脂、預防關(guān)節(jié)炎、緩解痛風、預防老年癡呆、改善視力、健腦益智等作用，平時可以在醫(yī)生指導下適當服用魚油，對人體有很大的好處。

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