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心理健康出問題怎么辦？

本人很苦惱，找不到一個發(fā)泄的窗口內(nèi)心抑壓著很多痛苦

39 次瀏覽2009.12.05 提問

最佳答案

2009.12.05 回答

找朋友傾訴，是最好的方法。關(guān)鍵是保持積極樂觀的心態(tài)，凡事想好的、看好的，該忘記的忘記，該放下的放下，開心、快樂、健康的度過每一天！

其他回答(4條回答)

2009.12.17 回答

不知道你多大年齡，但我認(rèn)為很多人都有這樣的時候！ 隨著年紀(jì)增長，記憶力會差點，但智力可能不會下降，也許你只是剛好碰到了一些自己不太熟悉的領(lǐng)域，不懂也是正常的！哪有萬能的人！ 怎樣去生活，其實掌握在自己手中！心境放寬些！不開心是一天，開心是一天，為了自己的健康，還不如開心一天！反正再不開心的事情也會成為“昨天”！ 不要在意別人對自己的評價！做你自己認(rèn)為對的事情！不想做就適時放棄！ 允許自己吃虧，以一笑面對別人對自己的忽視或者怠慢！以友好的心態(tài)去面對周圍的人，把別人都往好了想。大家都很忙，可以暫時不聯(lián)系，但可以偶爾主動打電話問候一下！ 適應(yīng)環(huán)境能力差也沒什么不正常的，如果特別不舒服，又不得不呆著，不要抱怨，找別的感興趣的事情來轉(zhuǎn)移對環(huán)境的不適！ 什么是完整的人格？我認(rèn)為只要有是非觀念，不去做傷天害理之事的人就是有人格的人！ 老頑童也好，小大人也好！都很可愛！

匿名用戶

2009.12.16 回答

建議你多看些心理方面的書籍，這有助于你自己幫助你自己，每個人都應(yīng)該成為自己最好的心理醫(yī)生。你覺得壓抑的話，可以和值得你信任的好朋友傾訴下，有什么事說出來也會好很多。或者實在嚴(yán)重的話，去心理門診吧。

匿名用戶

2009.12.06 回答

心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發(fā)泄出來，莫名的難受，莫過于心空，心空了，就什么心情也沒有了！至于為什么，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。郁悶和悶，有著不同的概念，郁悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。 ......

2009.12.05 回答

既然知道心理有問題了就要學(xué)習(xí)更多關(guān)于心理有問題的知識。以便得到更好的幫助。

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