怎樣自測(cè)肺部是否健康

2020-07-06 11:57:31 ?

自我檢測(cè)肺部是否健康主要有以下幾種方法，游泳、泡浴或用面盆裝水，請(qǐng)旁人在旁邊計(jì)算時(shí)間，若是小孩，必須請(qǐng)大人陪同，注意安全。測(cè)試者首先做一次深呼吸，然后將頭埋入水中，開始屏住呼吸，再慢慢吐氣，直到吐完頭才吐出來。結(jié)果分析，屏氣時(shí)間越長(zhǎng)，表示肺活量越好，肺部老化速度越慢，屏氣超過三十秒代表肺很健康，請(qǐng)繼續(xù)保持。屏氣如果超過一分鐘就說明肺部的肺功能比較好，這個(gè)小測(cè)驗(yàn)可以直接反映肺部的狀況，而肺活量直接關(guān)系到肺部的健康，在水中憋氣的時(shí)間越短，說明肺活量越低，說明肺部不夠健康，機(jī)體攝氧能力差，排出二氧化碳的能力不足，人體內(nèi)的氧氣供應(yīng)不足，肌體的某些工作就無法正常進(jìn)行。

2020-07-07 12:07:30

醫(yī)療上常用的肺活量和一秒鐘的時(shí)間來檢測(cè)肺功能,在日常生活中也可以用一些簡(jiǎn)單的方法來測(cè)量自己的肺功能。 可用一根點(diǎn)著的火柴做測(cè)試,火柴點(diǎn)著后,不同距離用力地變換吹開,若在離口15厘米處仍吹不滅,則說明肺活量稍小,若在5厘米處依然吹開,則表明肺功能很差,可能是肺部發(fā)生了病變。

2020-07-07 12:07:30

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