本文介紹如何在 iPhone 上關(guān)閉睡眠模式，包括如何從鎖定屏幕關(guān)閉睡眠模式、如何從 Apple Watch 關(guān)閉睡眠模式以及如何完全禁用它。

如何關(guān)閉 iPhone 上的睡眠模式？

睡眠模式旨在每天早上根據(jù)您首次設(shè)置睡眠模式時使用的設(shè)置自動關(guān)閉，但您也可以通過 iPhone 或 Apple Watch 手動將其關(guān)閉。您可以從手機(jī)或手表上的控制中心或直接從 iPhone 鎖定屏幕將其關(guān)閉。如果您比平時起得早并且不想等待才能開始使用手機(jī)，這會很有用。

如果您只想開始使用 iPhone，則不必關(guān)閉睡眠模式，但如果設(shè)置了鬧鐘，即使您正在使用 iPhone，鬧鐘也會響起。

以下是關(guān)閉 iPhone 睡眠模式的方法：

如何從控制中心關(guān)閉睡眠模式

您還可以通過控制中心關(guān)閉睡眠模式。具體做法如下：
您也可以在 Apple Watch 上使用此方法。

1.打開控制中心。

在 iPhone X 及更高版本上，從屏幕右上角向下滑動。在 iPhone SE、iPhone 8 及更早機(jī)型以及 Apple Watch 上，從底部向上滑動。

2.點(diǎn)擊睡眠。

3.當(dāng)睡眠圖標(biāo)變?yōu)?strong>焦點(diǎn)時，睡眠模式關(guān)閉。

如何禁用 iPhone 的睡眠模式

如果您偶爾早起，手動關(guān)閉睡眠模式會很有用，但如果您決定不再使用睡眠模式，則這不是一個好的解決方案。如果您完全不再使用睡眠模式，或者您只是想停止使用它一段時間，那么您可以在“健康”應(yīng)用程序中禁用它。如果您稍后改變主意，您可以隨時返回“健康”應(yīng)用并將其重新打開。

以下是在 iPhone 上禁用睡眠模式的方法：

您可以隨時返回此屏幕并再次點(diǎn)擊開關(guān)以重新打開睡眠模式。

iPhone 上的睡眠模式是什么？

睡眠模式是一個專注選項(xiàng)，取代了就寢模式等早期選項(xiàng)。它是幾個焦點(diǎn)選項(xiàng)之一，其中還包括“請勿打擾”和“工作”。它與請勿打擾模式類似，但它也會使屏幕變暗并防止通知出現(xiàn)在鎖定屏幕上。

睡眠模式的主要目的是防止您在睡覺時分心，并且還可以通過可選的“放松”設(shè)置來幫助您放松并準(zhǔn)備上床睡覺，該設(shè)置會提前一點(diǎn)打開睡眠模式并限制您使用大部分時間應(yīng)用。您可以選擇在“放松”期間允許使用哪些應(yīng)用程序，但其目的是阻止訪問任何可能讓您繼續(xù)使用 iPhone 的應(yīng)用程序。

常問問題

如何更改 iPhone 的睡眠模式？
要在不關(guān)閉睡眠模式的情況下調(diào)整睡眠時間表，您將使用“健康”應(yīng)用。轉(zhuǎn)至 瀏覽 > 睡眠 > 完整時間表和選項(xiàng)。在這里，您可以通過選擇“編輯”來更改功能的計(jì)劃。您還可以更新您的睡眠目標(biāo)（您希望每晚睡眠模式處于活動狀態(tài)的小時數(shù)）以及睡前多久會出現(xiàn)放松警報(bào)。

如何將手機(jī)設(shè)置為睡眠模式？
要手動激活睡眠模式，請打開iPhone 上的控制中心。選擇“焦點(diǎn)”按鈕，然后點(diǎn)擊“睡眠”。

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