第二次懷孕，這些事你做了嗎

在經(jīng)歷了迅速從高生育率到低生育率的轉(zhuǎn)變之后，我國人口的主要矛盾已經(jīng)不再是增長過快，而是人口紅利消失、臨近超低生育率水平、人口老齡化、出生性別比失調(diào)等問題，所以很多人開始要二胎。當(dāng)你有了第一個孩子后，可能會以為弄懂了一切有關(guān)懷孕的事，直到你再次懷孕。你很快就意識到第二次懷孕又是一場全新的馬拉松。當(dāng)然，沒有固定的規(guī)則手冊可以參考。但不要驚慌，第二次妊娠的訣竅可用不同的方法來應(yīng)對。那么第二次懷孕，這些事你做了嗎?下面大家就跟隨小編一起來了解一下吧。

目錄生二胎注意事項第二次懷孕，這些事你做了嗎多久可以生第二胎呢二胎生產(chǎn)需要多長時間第一胎與第二胎的區(qū)別

1生二胎注意事項

　　1.注意時間。在備孕的時候，夫妻倆還需要選擇好備孕的時間。第一個孩子順產(chǎn)，那么我們建議一年后備孕。等到女性的身體完全恢復(fù)之后再選擇備孕，這對于女性來說也是比較好的。

　　2.孕前檢查。在準備要第二胎的時候，女性們需要注意選擇孕前檢查。在孕前檢查方面，我么可以先和醫(yī)生講明自己的實際情況以及身體的狀態(tài)，女性要先說明自己的月經(jīng)周期是否正常等等。醫(yī)生會為我們檢查排卵的情況。要是存在一些生殖方面的疾病，我們需要趕緊進行治療。盡量不要選擇藥物治療，藥物治療可能會影響到日后的備孕質(zhì)量。

　　3.停藥后備孕。對于存在服用避孕藥習(xí)慣的女性來說，還是需要先停藥半年之后再準備懷孕。避孕藥對于人體健康可能會存在傷害。為了不要影響到備孕質(zhì)量以及子宮的健康，建議在停藥一段時間后再進行備孕。其實避孕的方法很多，要是想要避孕最好還是選擇用節(jié)育環(huán)或者是避孕套進行避孕，這種方法會比較適合，對于女性健康也比較好。

　　4.運動。運動也是讓我們變得健康的一種方式。想要有好的身體素質(zhì)，我們還是需要進行適當(dāng)?shù)倪\動。運動能夠促進女性身體內(nèi)激素的變化以及分泌，能夠幫助我們有一個更好的身體狀態(tài)。想要備孕的時候，還是需要有規(guī)律的運動，運動也能夠減緩女性日后的分娩痛苦。

　　5.膳食習(xí)慣養(yǎng)成。在準備生二胎的時候，需要有良好的體質(zhì)，除了要進行運動之外，我們還需要進行飲食的調(diào)理。飲食調(diào)理是非常關(guān)鍵的。在備孕期間，建議女性們多吃一些葉酸含量多的食物，比如一些蔬菜和水果。女性們盡量不要挑食，讓自己有一個好的身體準備懷孕。

　　6.糾正不良生活習(xí)慣。要是此前存在抽煙或者是喝酒習(xí)慣的人，在備孕期間，還是需要將這些不良的飲食以及生活習(xí)慣改掉，還是需要合理的安排自己的作息時間，不要抽煙，不要酗酒，讓自己有更好的狀態(tài)準備懷孕。解酒和戒煙能夠更好的改善卵子以及精子的質(zhì)量。

2第二次懷孕，這些事你做了嗎

　　1.咨詢不同的醫(yī)生

　　第一次當(dāng)父母往往花更多的時間選擇嬰兒車，而不是醫(yī)生，這可能適得其反。找一個你信任的人，可以輕松地交談自己的情況，這才是最重要的事情。你可以向你的朋友、醫(yī)生、助產(chǎn)護士，甚至兒科醫(yī)生咨詢一下，了解更多的關(guān)于二胎媽媽的信息。

　　2.注意飲食

　　很多女性的體重都比首次懷孕的要高。懷孕并不是吃任何東西的借口，而是懶惰。即使你第二次懷孕的體重指數(shù)比上一次高，仍然要注重健康飲食和鍛煉。當(dāng)你是一個忙碌的媽媽的時候，很難堅持好習(xí)慣，但是吃太多不僅對你有害，對寶寶也不健康，而且會使分娩變得更加困難。

　　二次懷孕時，還能和第一次一樣吃嗎

　　3.訓(xùn)練核心肌肉

　　超過60%的女性患有某種類型的腹直肌分離癥。不斷增長的肚子會使它變得更糟，并可能導(dǎo)致背部疼痛、肌肉拉傷、甚至是壓力性尿失禁(當(dāng)你打噴嚏時就會尿尿)。做正確的核心運動(不是仰臥起坐)現(xiàn)在可以緩解不適，也可以促進分娩。

　　4.照顧好第一個孩子

　　對于大多數(shù)媽媽來說，最大的變化是擔(dān)心第一個孩子不能適應(yīng)。育兒教育家建議在二胎出生之前對家庭常規(guī)做些簡單的改變。

　　5.期待一個(可能)更容易的分娩經(jīng)歷

　　第二胎的出生往往更容易，也更短。但第一次分娩經(jīng)歷很難讓你不緊張和你的醫(yī)生討論一下你的經(jīng)歷，閱讀相關(guān)的技巧，并考慮咨詢助產(chǎn)師來獲得更多關(guān)于二胎的信息。

　　6.早點去醫(yī)院

　　第二次分娩幾乎總是比第一次快，所以要提前準備好入院要帶的物品。

3多久可以生第二胎呢

　　女性順產(chǎn)之后，要是身體健康狀態(tài)恢復(fù)正常的話，一般是順產(chǎn)一年后生二胎會比較好。順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)是不一樣的。女性選擇順產(chǎn)，對于身體的傷害比較不大，要是沒有存在側(cè)切的情況，女性恢復(fù)的時間也會比較快。女性子宮沒有傷口，經(jīng)過一年的恢復(fù)，就能夠選擇生二胎。

　　女性在懷孕期間，子宮的拉伸以及身體的變化，對于女性來說也是一種損傷。想要完全恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，還需要一年的時間。

　　除此之外，女性們還需要考慮到第一胎寶寶的護理問題。孩子也是需要爸爸媽媽們照顧的。女性在生完第一胎之后，還需要考慮到孩子的哺乳問題。想要第二胎孩子，還需要先給第一胎寶寶斷奶之后，才能夠更全身心的備孕。

　　順產(chǎn)之后選擇懷孕，女性們還需要注意營養(yǎng)的補充，要多加休息，同時女性們還需要到醫(yī)院檢查自己的排卵情況，看自己是否適合備孕。

4二胎生產(chǎn)需要多長時間

　　據(jù)產(chǎn)科專家介紹，每個人的產(chǎn)程長短各不相同，具體很難估計一個人的分娩的全程時間。一般的情況下，從孕婦感覺陣痛到胎兒娩出的時間，生第一胎的初產(chǎn)婦大約需要13～17小時，而生第二胎之后一般平均需要7～9小時。

　　其實產(chǎn)婦的分娩時間的長短，也是受很多因素影響的。其中最主要的因素有兩個：一是產(chǎn)婦的產(chǎn)道因素，即產(chǎn)婦骨盆和陰道及會陰的彈性等情況;二是產(chǎn)婦的產(chǎn)力，也就是配合子宮收縮，將胎兒排出體外的力量。這兩因素互相影響。比如還有，有些產(chǎn)婦雖然各方面的條件都比較好，卻由于分娩時的恐懼焦慮、緊張等不正常精神因素影響，致使產(chǎn)力不足而造成產(chǎn)程延長。

　　一般順產(chǎn)情況下整個分娩的三個產(chǎn)程和所需的時間：

　　1、第一產(chǎn)程(從開始出現(xiàn)間歇5-6分鐘的規(guī)律宮縮，到宮口開全。)初產(chǎn)婦因?qū)m頸較緊，宮口擴張較慢，約需11-12小時;經(jīng)產(chǎn)婦的宮頸較松，宮口擴張較快，約需6-8小時。

　　2、第二產(chǎn)程(從宮口開全到胎兒娩出。)初產(chǎn)婦約需1-2小時;經(jīng)產(chǎn)婦通常在1小時內(nèi)完成。

　　3、第三產(chǎn)程(從胎兒娩出到胎盤娩出。)約需5-15分鐘，不超過30分鐘。

　　但是分娩也并不是越快越好的，有的產(chǎn)婦宮縮特別強，產(chǎn)程也明顯的縮短，不到3小時就分娩，稱為“急產(chǎn)”。對于這類產(chǎn)婦，要特別關(guān)照和隨時注意觀察產(chǎn)程，以免措手不及導(dǎo)致母嬰發(fā)生合并癥。如果產(chǎn)程超過24小時則稱為“滯產(chǎn)”。一旦滯產(chǎn)，分娩手術(shù)和手術(shù)感染的機會都將增加。

　　婦產(chǎn)科專家提醒：

　　有個別準媽媽，年齡偏大或者精神緊張，畏懼分娩，還沒有正式臨產(chǎn)，就打亂了自己的生活節(jié)奏，吃不好，睡不好，結(jié)果消耗了體力，到正式臨產(chǎn)時則疲乏無力，因而產(chǎn)程延長了。如果準媽媽孕前經(jīng)常參加體育運動，懷孕后又堅持做孕期體育運動和孕期體操，腹部肌肉發(fā)達，體質(zhì)良好，那么分娩時產(chǎn)力一定比較強，分娩的時間也比較短，反之，時間就比較長。

　　生二胎會比一胎快嗎

　　初產(chǎn)婦一般是13.5-17.5小時;經(jīng)產(chǎn)婦一般是6.5-8.5小時。在第二次生產(chǎn)的時候，只要沒有意外，不是特殊情況，一般是要比第一次容易，因為通過第一次生育，產(chǎn)道已經(jīng)擴張開了，所以要順利些。二胎生的時候速度比一胎快，第一第二產(chǎn)程速度通常都會比頭胎快。

　　但是如果生產(chǎn)時候準媽媽出現(xiàn)病理情況，或者是高齡孕婦，則另當(dāng)別論。

　　特別地，如果一胎采用了剖腹產(chǎn)，那么，二胎順產(chǎn)的話，那第二次生產(chǎn)在實際上還只能算是第一次自然生產(chǎn)，所以不存在“更加順利”?；蛘哌€是得剖腹產(chǎn)生。

5第一胎與第二胎的區(qū)別

　　1、高齡生第一胎與第二胎的區(qū)別

　　每個初次懷孕的媽媽都會很緊張,這也不敢做,那也不敢試,長期的小心翼翼其實對母體、胎兒都沒有好處。很多第一次懷孕的媽媽甚至為了懷孕而辭掉工作專心在家養(yǎng)胎,其實這根本沒有必要,保持一顆平常心才是最有利于胎兒的。

　　懷了二胎后,心理上就成熟多了,工作繼續(xù)進行,如果遇到出血也不會驚慌失措,而是立刻找醫(yī)生進行保胎。上下樓也會自己慢慢的走,這既是一種身體上的鍛煉,也是培養(yǎng)新媽媽平常心的重要步驟。只有保持平常心,才有利于胎教,有利于胎兒在母體內(nèi)的成長。

　　在懷二胎的時候,明顯感到要辛苦許多,每天都會感覺渾身乏力,做一些輕松的活也需要休息半天才能恢復(fù)體力,甚至走一會路就需要休息一會,不然就會覺得腰酸背痛的。而懷一胎的時候,只是不敢出去玩,但要是真正玩的話,體力還是能夠跟的上。針對懷二胎容易感到疲憊,建議孕婦要保證充分的休息,包括午休,只有體力充沛,胎兒才能健康成長。

　　2、懷二胎反應(yīng)與第一胎不同

　　懷二胎妊娠反應(yīng)因人而異,但大多孕婦早孕反應(yīng)程度輕,不會影響日常生活與工作。準媽媽們應(yīng)該解除思想顧慮,宜進食清淡、易消化的食物,避免吃油膩、甜品及刺激性食品,少量多餐,補充多維元素等。

　　但中、重度嘔吐就需到醫(yī)院就診。少數(shù)孕婦惡心、嘔吐頻繁,不能進食,導(dǎo)致失水、電解質(zhì)紊亂及代謝性酸中毒,甚至肝腎功能損害,則為妊娠劇吐,其發(fā)生率約0.3%-1%,絕大多數(shù)患者能夠治愈,僅個別因延誤診治而導(dǎo)致生命危險。

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