心理復(fù)原力對(duì)積極心理健康教育的啟示(1)

http://www.100md.com 2011年3月1日 《中小學(xué)心理健康教育·下半月》 2011年第3期

     〔摘要〕心理復(fù)原力是一種處于逆境中能克服危險(xiǎn)因素，避免發(fā)展功能、適應(yīng)能力、心理健康等方面受損的穩(wěn)定的人格特質(zhì)或能力。心理復(fù)原力與積極心理健康教育在研究目標(biāo)上有契合點(diǎn)，兩者都提倡注重個(gè)體自身的優(yōu)勢(shì)和潛能的開發(fā)。心理復(fù)原力對(duì)積極心理健康教育的啟示可歸納為五點(diǎn)：培養(yǎng)積極的品質(zhì)；正確認(rèn)識(shí)學(xué)生的能動(dòng)性；增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感；適當(dāng)?shù)亻_展冒險(xiǎn)教育；建立廣泛的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。

    〔關(guān)鍵詞〕心理復(fù)原力；積極心理健康教育；啟示

    〔中圖分類號(hào)〕G63 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A 〔文章編號(hào)〕1671-2684(2011)03-0018-03

    當(dāng)今社會(huì)變革日新月異，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏加快，人們面臨著越來越大的壓力與挑戰(zhàn)。但是，面對(duì)同樣不利的情境，為什么有些人能夠克服困境，顯示出良好的適應(yīng)能力，而有些人卻不能適應(yīng)，出現(xiàn)各種心理障礙？心理學(xué)家根據(jù)這個(gè)現(xiàn)象提出了心理復(fù)原力的概念并開展了相關(guān)的研究。

    一、心理復(fù)原力的定義

    心理復(fù)原力是一種復(fù)雜的現(xiàn)象，很多研究者都提出了自己的定義。國外學(xué)者蒂莫西(Timothy)認(rèn)為心理復(fù)原力是面對(duì)巨大的壓力時(shí)個(gè)體適應(yīng)、成長(zhǎng)的一種能力。臺(tái)灣學(xué)者朱森楠將心理復(fù)原力定義為“個(gè)體面對(duì)內(nèi)外壓力困境時(shí)，激發(fā)內(nèi)在潛在認(rèn)知、能力或心理特質(zhì)，運(yùn)用內(nèi)外資源積極修補(bǔ)、調(diào)適的過程，以獲取朝向正向目標(biāo)的能力、歷程或結(jié)果”。美國心理學(xué)會(huì)把心理復(fù)原力定義為個(gè)人面對(duì)生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他生活重大壓力時(shí)的良好適應(yīng)，它意味著面對(duì)生活壓力和挫折的“反彈能力”。在2004年的《人格和社會(huì)心理學(xué)雜志》上 ......

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